5 essensielle oljer du ikke visste var giftige

Få ting er like fine som å avvikle med noen essensielle oljer. På grunn av deres avslappende egenskaper, kan hver duft aktivere forskjellige deler av hjernen assosiert med følelser-essensielle oljer økt i popularitet de siste årene. Dessverre, ettersom bruken av dem har økt, har også forekomsten av skumle utilsiktet forgiftninger. "I 2020 ble mer enn 24 000 essensielle oljeeksponeringer rapportert til giftsentre over hele USA," sier Kelly Johnson-Arbor, MD, medisinsk toksikolog og medmedisinsk direktør for National Capital Poison Center (NCPC). De mest rapporterte tilfellene, sier hun, var et resultat av inntak og hudeksponering, og de berørte stort sett barn, kjæledyr og forbrukere som ikke leste instruksjonene. Les videre for å oppdage de fem essensielle oljene du sannsynligvis ikke visste var giftige.

Relatert: Ignorer aldri smerter i denne ene kroppsdelen, advarer eksperter.

1 Tea Tree Oil

Mens mange essensielle oljer brukes til aromaterapi, er tea tree olje også kalt Melaleuca olje-er oftere brukt som et hjemmemedisin for hud- og luftveisforhold, inkludert blåmerker, forbrenninger, eksem, forkjølelse, hoste og irritasjon i halsen. Flere studier har funnet at essensiell olje lykkes med å behandle disse plagene takket være dens antimikrobielle og soppdrepende egenskaper, ifølge NCPC.

Imidlertid er det ikke uten risiko. Faktisk, "Hos NCPC var Tea Tree Oil den mest rapporterte essensielle oljen som var involvert i giftig eksponering fra 2020 til 2022," sier Johnson-Arbor. "Tea tree olje kan forårsake søvnighet [les: døsighet], hallusinasjoner, oppkast og vanskeligheter med å gå etter oral inntak," sier Johnson-Arbor. Unngå av den grunn, unngå å drikke tea tree olje og aldri prøve å bruke den internt. Hvis en mengde tea tree olje konsumeres, må du søke øyeblikkelig legevakt.

2 lavendelolje

Ingen duft er like beroligende som lavendel, og det er grunnen til at denne essensielle oljen ofte brukes i aromaterapi. Det er ikke bare en forfriskende lukt, heller. Lavendel kan potensielt redusere angst og lette søvnløshet, ifølge en studie fra 2005 i Fysiologi og atferd og en 2015 -studie i Journal of Alternative and Complementary Medicine, henholdsvis. Mens fordelene med lavendel er utrolige, vil du bruke det trygt: Johnson-Arbor bemerker at det er den nest mest vanlige essensielle oljeeksponeringen rapportert til NCPC. "Lavendel er et kraftig beroligende middel," sier hun. "Lavendelolje kan forårsake sedasjon når så lite som fire dråper svelges."For å forhindre ulykker, hold all lavendelolje i barnesikre containere (hvis du har små eller kjæledyr), og bruk bare som anvist.

RELATERT: For mer helseråd levert rett til innboksen din, kan du registrere deg for vårt daglige nyhetsbrev.

3 peppermynteolje

Peppermynteolje er den tredje mest vanlige essensielle oljen involvert i samtaler til NCPC. Denne minty essensen brukes til å lette IBS, bihulebetennelser, forkjølelse og andre forhold, ifølge National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH). I de fleste tilfeller kan peppermynteolje trygt brukes både oralt og aktuelt. Imidlertid er det mulig å ta for mye. "Forbruk av høyere doser er assosiert med koma og luftveisdepresjon," sier Johnson-Arbor. "Innånding av høye mengder peppermynteolje kan forårsake anfall og forvirring."For å sikre sikkerhet, følg instruksjonene på ditt essensielle oljeprodukt. Fordi disse oljene kan fortynnes annerledes, varierer giftige doser avhengig av produktet.

4 eukalyptusolje

Hvis du er som mange mennesker, kan lukten av eukalyptusolje minne deg om forkjølelses- og influensa rettsmidler. Aromaen tilføres populære produkter som Vicks Vaporub og til og med vev og til og med vicks og til og med vev. Så det skal ikke komme som noen overraskelse at denne essensielle oljen har mange bruksområder, inkludert å stille en hoste eller rydde brystet, i tillegg til å lette leddsmerter og til og med avvise mygg, ifølge Healthline. Når du bruker oljen, vil du imidlertid unngå å innta den. "Eukalyptusolje er svært giftig og kan forårsake depresjon og anfall av sentralnervesystemet etter oral eksponering," sier Johnson-Arbor. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Relatert: Hvis du drikker kaffen din som denne, kan det hende du øker kreftrisikoen, sier studien.

5 fedd olje

Fedd olje er den femte mest vanlige essensielle oljen involvert i samtaler til NCPC. Studier har funnet at denne oljen er en kraftig antimikrobiell og soppdrepende, og kan til og med forhindre tann erosjon og gi smertelindring som en aktuell bedøvelse, ifølge helselinjen. Imidlertid kan det også være farlig når det svelges. I følge forskning publisert av National Center for Biotechnology Information i 2019, har "overdoser blitt preget av begynnelsen av agitasjon, reduksjon i bevissthet og koma som oppstår innen timer etter inntak av 10 til 30 milliliter fedd olje."Lever- og nyreskade kan følge like etter.

6 essensielle oljer skal brukes som aromaterapi.

For å bruke et essensiell olje trygt, anbefaler Johnson-Arbor følgende retningslinjer. Først må du konsumere disse produktene bare som anvist. "Bruk essensielle oljer bare som aromaterapi, og ikke svelg dem eller bruk dem direkte på huden eller munnen," sier hun. "Enhver essensiell olje kan være giftig når den brukes i en annen metode enn aromaterapi eller innånding."Hun bemerker også at noen individer som de med astma eller lungesykdommer kan være følsomme for essensielle oljer når de er inhalert. "Disse mottagelige personene kan utvikle pustevansker etter innånding av essensielle oljer," sier hun. Som med hva som helst, ta kontakt med legen din før du starter et essensiell oljegime.

Relatert: Hvis du merker dette om natten, få en blodprøve, advarer legene.