35 fakta om kjærlighet som vil få hjertet ditt til å smile

Selv om det å være i et forhold kommer med ulempene, er det verdt å lide gjennom de melankolske øyeblikkene bare for å høste de mange fordelene som kjærligheten har å tilby. På slutten av dagen kan det å være forelsket være så givende-emosjonelt, selvfølgelig, men selv på et fysisk nivå. Den har kapasitet til å redusere stress, øke helbredelsesprosessen og til og med forlenge levetiden. For å fremheve noen av de fantastiske fordelene, har vi samlet noen fakta om kjærlighet som vil gjøre deg takknemlig for denne varme og uklare følelsen, til tross for hvor overveldende det kan være til tider. Og for mer om hva som får kjærlighet til å vare livet ut, sjekk ut om du holder deg i et forhold av denne grunn, det vil ikke vare, sier studie.

Les den opprinnelige artikkelen om Beste livet.

1 å bli forelsket er som å være på narkotika.

Den følelsen av eufori du får når du blir forelsket er den samme følelsen som stoffbrukere opplever, ifølge en studie publisert i Journal of Sexual Medicine. Begge handlingene utløser frigjøring av glade hormoner som dopamin, oksytocin og adrenalin, og gir deg en naturlig høyde (som du forhåpentligvis aldri kommer ned fra). For antydninger om at du har en god start, sjekk ut 18 ubestridelige skilt som en første date gikk bra.

2 Hugging Partneren din er en øyeblikkelig stressavlastning.

Føler meg stresset? Klem det ut med personen du elsker. En studie utført av psykiatere ved University of North Carolina fant at når par omfavnet, hadde de økte nivåer av oksytocin-hormonet som var ansvarlig for lavere stressnivå og stemningsøkninger.

3 Et lykkelig hjerte er et sunt hjerte.

Å være i et kjærlig forhold påvirker livet ditt for det bedre begge følelsesmessig og fysisk. I følge en metaanalyse av mer enn 3.5 millioner mennesker over hele landet, gifte individer opp til 50 år var 12 prosent mindre sannsynlighet for å oppleve vaskulære sykdommer sammenlignet med deres fraskilte eller enkelt kolleger. Og for flere kardiovaskulære tips, sjekk ut dette er det beste du kan gjøre for din hjertehelse akkurat nå.

4 dyr forplikter seg til monogame forhold også.

Mennesker er ikke de eneste artene i dyreriket som praktiserer monogame forhold. Ute i naturen er bever, oter, ulver, sjøhester og låveugler bare noen av de 25 bedårende dyrene som parer seg for livet.

5 par hjerteslag synkroniserer.

Når du og ektefellen din ser inn i hverandres øyne, er det som skjer bak kulissene at hjerterytmen din synkroniseres, ifølge forskning fra forskere ved University of California, Davis. Da de analyserte 32 heterofile par som satt mot hverandre i tre minutter, fant forskerne at hjertefrekvensene var nesten identiske, og de spekulerer i at dette skjedde på grunn av den sterke koblingen mellom partnere på både et emosjonelt og fysisk nivå.

6 Å være forelsket er den viktigste grunnen til at folk giftet seg.

I følge en undersøkelse fra 2013 fra Pew Research Center, siterte omtrent ni av ti av alle amerikanere kjærlighet som en viktig grunn til å gifte seg, sammenlignet med bare 28 prosent av mennesker som sa at økonomisk stabilitet var en viktig faktor i om et par skulle gifte seg.

For mer forholdsråd sendt rett til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

7 gjengifte blir mer populært.

Nå mer enn noen gang, fraskilte individer finner kjærlighet og lykke med nye partnere og gjengifter. I 2013 hadde 23 prosent av gifte mennesker blitt skilt minst en gang før, sammenlignet med mye lavere 13 prosent i 1960.

8 kjærlighet er kjemisk vanedannende.

"[Romantisk kjærlighet] er en veldig kraftig fantastisk avhengighet når ting går bra," sa Helen e. Fisher, En biologisk antropolog ved Rutgers University, i en TED -snakk fra 2006. Det er fordi de hormonene som hjernen din frigjør når du er forelsket er intenst euforisk, så mye at de kan gjøre deg avhengig av kjærlighet-og personen du er forelsket i. For råd om å finne noen som får deg til å føle deg slik, sjekk ut den største datingfeilen du sannsynligvis fremdeles gjør, sier eksperter.

9 kos er bra for deg.

Det er en grunn til at du elsker de hellige kosemøtene så mye. Hver gang du og partneren din koser seg, utløser det frigjøring av lykkehormonoksytocin for å øke humøret og velvære. Dette fenomenet er så godt dokumentert, faktisk at oksytocin ofte blir referert til som "kosete hormonet" eller "kjærlighetshormonet.""

10 Det letter kroniske smerter.

Selv om kjærlighet ikke kommer til å erstatte moderne medisin snart, kan den komme godt med hvis du noen gang befinner deg i noen alvorlige smerter. En studie utført av forskere ved Stanford University School of Medicine fant at den varme og uklare følelsen skaper den samme responsen i hjernen som smertestillende (uten noen av de skadelige potensielle bivirkningene).

11 Å være i et forhold former din personlighet positivt.

Selv de mest pessimistiske menneskene kan endre seg til det bedre med litt kjærlighet i livet, i det minste i henhold til funnene fra en studie publisert i Journal of Personality. Etter å ha fulgt 245 unge par i ni måneder, fant forskerne bak studien at det å være i et forhold indirekte gjorde nevrotiske partnere mer optimistiske og selvsikre, antagelig takket være alle positive følelser og opplevelser knyttet til forholdet.

12 ærlighet gir et varig forhold.

Når det gjelder kjærlighet og forhold, er ærlighet virkelig den beste politikken. En studie publisert i tidsskriftet Personlige forhold fant ut at jo mer ærlige par er med hverandre om hvordan forholdet deres går, desto mer sannsynlig er det at de varer på lang sikt.

13 Å elske fra lang avstand styrker faktisk et forhold.

Folk kan prøve å fortelle deg at forhold på lang avstand ikke kan og ikke vil fungere, men forskningen der ute sier noe annet. Faktisk, ifølge en studie publisert i Journal of Communication, Ikke bare er forhold på lang avstand like vellykkede som vanlige, men de er også mer Effektiv i å bygge tillit og tilfredshet mellom partnere.

14 Kjærlighet og latter går hånd i hånd.

Hvis du vil føle deg nærmere ektefellen din, kan du vurdere å se en ny komedieserie sammen. I en studie publisert i tidsskriftet Personlige forhold, Forskere konkluderte med at par som lo sammen støttet hverandre og mer fornøyde i forholdet deres sammenlignet med deres humringsfrie kolleger.

15 Å være forelsket kutter hodepinefrekvens i to.

Hvis du lider av kronisk hodepine og ikke finner noe for å lette smertene, kan kjærlighet bare være den hemmelige løsningen du har ventet på. Da forskere ved Stanford University School of Medicine ga personer med kronisk hodepine en nesespray med en dose oksytocin, eller "kjærlighetshormonet", i det, fant de ut at 50 prosent av deltakerne rapporterte at hodesmerter ble kuttet i halvparten etter Fire timer, med et tillegg 27 prosent rapporterer ingen smerter i det hele tatt i samme tidsramme.

16 personer finner det på de mest uventede steder.

Du vet aldri hvor du møter kjærligheten i livet ditt. En undersøkelse av mer enn 5000 reisende utført av HSBC fant at omtrent en av hver 50 reisende har møtt sin sjelevenn ombord et fly.

17 menn blir forelsket raskere enn kvinner.

Selv om kvinner ofte blir oppfattet som mer emosjonelle enn sine mannlige kolleger, er en studie publisert i Journal of Social Psychology fant ut at det faktisk er menn som har en tendens til å bli forelsket og si "Jeg elsker deg" raskere. Selv om de ikke vet med sikkerhet hvorfor dette er, teoretiserer forskerne at dette er fordi kvinner er mer på vakt mot å få hjertene knust.

18 Å være forelsket sparer deg penger på turer til legen.

Da helse- og menneskelige tjenesteavdelingen analyserte studier som sammenlignet ekteskap og helse, var en av de sjokkerende tingene de fant at gifte mennesker rapporterte færre legebesøk og kortere sykehusopphold. "Den beste logikken for dette er at mennesker er laget av evolusjon til å leve i tett sammensveisede sosiale grupper," Harry Reis, PhD, medredaktør av Leksikon av menneskelige forhold, forklart til WebMD. "Når det ikke skjer, blir de biologiske systemene overveldet.""

19 Det hjelper deg å lege raskere.

Å ha en kjær ved din side når du er syk eller skadet gir ikke bare emosjonell støtte. Da forskere ved Ohio State University Medical Center ga gifte par blister sår, fant de ut at skadene helbredet dobbelt så raskt da partnerne delte et nært bånd, sammenlignet med de som var åpent aggressive mot hverandre.

20 Det senker blodtrykket ditt.

Å ha høyt blodtrykk, ellers kjent som hypertensjon, har vært knyttet til alt fra hjertesykdom til hjerneslag. Heldigvis en studie publisert i Annaler av atferdsmedisin fant ut at det å være lykkelig gift bidrar til lavt blodtrykk, så ikke glem å takke mannen din eller kona for at du holder deg sunn!

21 Det utvikler seg i faser.

Når Harvard -forskere nøye undersøkte progresjonen av romantisk kjærlighet, bekreftet de hva alle som noen gang har opplevd følelsene har kjent hele.

22 Det gjør deg mer empatisk og i samsvar med følelsene dine.

Når du finner noen som får deg til å være den beste versjonen av deg selv, svarer hjernen din deretter. I følge en studie publisert i tidsskriftet Kognitiv, affektiv og atferds nevrovitenskap, Den sosiale forbindelsen som kommer fra å være i et kjærlig forhold, aktiverer den delen av hjernen som er ansvarlig for uselviskhet og emosjonell prosessering.

23 Det har like mye å gjøre med duft som det gjør med visuals.

"For både menn og kvinner, hvordan noen lukter og om du er medfødt trukket til den duften går langt i å bestemme attraksjonen din," relasjonsterapeut Rhonda Milrad, LCSW, forklart til Mas. Det er alt takket være feromoner, kjemikalier som skilles ut i svette som kan anspore seksuell opphisselse.

24 Verdens lengste ekteskap varte i 86 år.

Neste gang en av vennene dine prøver å fortelle deg at ekte kjærlighet ikke eksisterer, bare be dem om å slå opp Herbert og Zelmyra Fisher. I følge Guinness World Records brøt det avdøde paret rekorden for det lengste ekteskapet i historien tilbake i februar 2011, etter å ha vært gift på det tidspunktet i svimlende 86 år og 290 dager. Når det gjelder hemmeligheten bak suksessen, sa paret en gang: "Det er ingen hemmelighet for ekteskapet vårt-vi gjorde nettopp det som trengs for hverandre og vår familie.""

25 Det får deg til å gjøre ting du sannsynligvis ikke burde ..

Som flukt fra fengsel for å tilbringe tid med personen du er glad i. Eller i det minste, det er akkurat det som skjedde med Joseph Andrew Dekenipp, En fange i Arizona som brøt ut av fengselscellen hans bare for å møte kjæresten sin på Valentinsdag.

26 online dating fungerer faktisk.

Hvis du ennå ikke har funnet din sjelevenn på et nettsted som Match.com eller okcupid, ikke gi opp ennå. I følge en 2020 Pew Research Survey rapporterte 12 prosent av amerikanerne å finne sin ektefelle eller partner på et datingside.

27 En vanlig ble dronningen av Norge takket være ekte kjærlighet.

Før hun var dronningen av Norge, Dronning Sonja var datter av en kleshandler, dating da-Kronprins Harald i hemmelighet. Imidlertid gjorde Harald etter hvert klart for faren at han aldri ville gifte seg med mindre personen ved hans side var Sonja, og paret giftet seg 29. august 1968. Noen ganger kjærlighet kan erobre alle!

28 røde roser er kjærlighetens blomster.

Har du noen gang lurt på hvorfor du ser så mange roser rundt Valentinsdag? Det er fordi de lyse blomstene er den offisielle favoritten til Venus, den romerske kjærlighetsgudinnen.

29 Kjærlighet og begjær lyser opp forskjellige områder av hjernen.

Ikke forvent at en nattstand vil bli til noe mer, i det minste vitenskapelig sett. Studier har vist at selv om det å være forelsket aktiverer regionene i hjernen koblet til empati, er ren og uforfalsket begjær koblet til de lignende, men forskjellige områdene i hjernen assosiert med motivasjon og belønning.

30 Det hjelper deg å leve lenger.

Først kommer kjærlighet, så kommer ekteskap-og deretter leveres lenger. Ifølge en studie publisert i Journal of Marriage and Family, Gifte individer var 58 prosent mindre sannsynlig å dø over en åtteårsperiode sammenlignet med de som aldri hadde kommet seg til alteret.

31 "Kvalitetstid" er ikke bare et ordtak.

I følge en studie i Personlighet og sosialpsykologibulletin, Din personlige velvære øker når du øker tiden du legger inn i det romantiske forholdet ditt. (Imidlertid er fordelene ikke de samme hvis du ikke allerede er ganske fornøyd med partneren din.)

32 Medfølelse tar praksis-og endrer faktisk hjernekjemien din.

Per psykologi i dag, "Mindfulness and Compassion Meditations øker aktiviteten i hjernesentre forbundet med empati og positive følelser, reduserer aktivering av fryktsentrene våre og gjør hjernen vår mer sammenkoblet-en egenskap assosiert med det sikre tilknytningsmønsteret."Med andre ord, jo mer du praktiserer medfølelse med partneren din, jo lettere vil det være å forstå hvor de kommer fra, og jo mer tilkoblet vil du føle.

33 Kyssing tjener en biologisk funksjon.

Betty Everett (og Cher) hadde rett: det er i kysset hans. En studie i tidsskriftet Arch Sex Behaviour bestemte at menn og kvinner bruker tidlige leppelåser for å avgjøre om en potensiell kamp er riktig for dem eller ikke, selv om kvinner la mer vekt på dem eller ikke. Studien sier også at kyssing også er høyt verdsatt av par i langsiktige forhold, da det hjelper til å holde båndene sterke. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

34 "Kjærlighet ved første blikk" skjer virkelig.

En studie fra 2017 rapportert av Psychology Today fant at "kjærlighet ved første blikk" ikke alltid er et tilfelle av å se på fortiden med rosafargede briller. Respondentene rapporterte umiddelbart å bli forelsket ved første blikk med potensielle partnere, med menn mer sannsynlig å gjøre det enn kvinner. Gitt, de sterke, innledende følelsene innkapsler ikke alt det romantiske kjærligheten er, men de kan be en person til å forfølge noe dypere.

35 sommerfuglene vil forsvinne til slutt, og det er greit.

Den flagrende følelsen du får i magen når du møter noen nye, er ikke et tegn på at du vil være sammen for alltid. Det er bare en fysiologisk lystrespons, sa forskere til NBC News. Så det er ikke nødvendig å bekymre deg hvis du føler deg rolig i stedet for å være pirrende når partneren din går gjennom døren. "Ekte kjærlighet er en velværeopplevelse som ikke inkluderer nervøsitet eller spenning," nevrovitenskapsmann Nicole Gravagna, PHD forklarte, og la til at dopamin og endorfiner "faller til bare mildt forhøyede nivåer sammenlignet med forhåndsrelasjonsnivået" etter det fem år lange forholdet.