Hvordan fortelle om ekteskapet ditt er i en grov lapp-eller noe verre verre

Enten det er på grunn av ting ukontrollerbare (pengespørsmål, mister en jobb) eller på grunn av ting fullstendig Kontrollerbar (arbeider sent timer, utroskap), grove lapper er en uunngåelig del av gifte livet. Men mens hvert par har argumenter, gjør ikke alle forhold det til den andre siden uskadd.

Så hvordan kan du skille mellom en normal grov lapp og noe som er mye, mye verre? For det første er glade par i stand til å jobbe gjennom problemer og holde liv i flammen, gjennom sterk kommunikasjon, en vilje til å endre og selvfølgelig unødvendig kjærlighet. Men ektefeller som er bestemt til en splittet, har en tendens til å ignorere problemene sine til de samlet har vokst til et ondartet tredje hjul. Hvis du er nysgjerrig på hvilken vei du er på, kan du lese videre, fordi vi har avrundet alle Surrefire forteller.

Det skjer stress utenfor forholdet. (Grov lapp.)

Hvis eksterne faktorer påvirker forholdet ditt, er det mer enn sannsynlig at du og partneren din bare opplever en grov lapp, ifølge Emily Mendez, MS Eds, en ekspert på mental helse og psykoterapeut. "Visse livstressorer, som tap av en jobb, kan anstrenge et forhold," forklarer Mendez. "Det kan ta litt tid og jobbe fra begge partnerens side, men et sterkt forhold vil overvinne disse grove lappene.""

Du og din ektefelle kjemper ikke lenger. (Noe verre.)

Når du og ektefellen bare slutter å kjempe helt, signaliserer dette (ironisk) at du kanskje har nådd et punkt der "noe viktig har blitt plassert på vent, eller til og med tapt," ifølge Mark Borg, Jr., PhD, en psykoanalytiker og medforfatter av Relationship Sanity: Å skape og opprettholde sunne forhold. "Et repeterende mønster for å unngå friksjon eller fiendtlighet kan avdekke en" irrelasjons "-dynamikk som paret ubevisst bruker for å beskytte seg mot skremmende aspekter ved intimitet: empati, gjensidig emosjonell investering og sårbarheten som følger med slik investering," sier Borg, JR. "Dette er mer enn en grov lapp; det er en tilstand av kronisk og vedvarende utkobling som kanskje ikke avslutter ekteskapet, men kan opprettholde gjensidig isolasjon i årevis.""

Dette er første gang du tviler på forholdet ditt. (Noe verre.)

Hvis du aldri har hatt tvil om forholdet ditt før, er det sannsynligvis sterkt nok til å tåle den grove lappen du går gjennom. Hvis du alltid har følt at ektefellen din er sjelevennen din, og du er akkurat nå, etter å være sammen med å starte for å stille spørsmål ved det, kan du være trygg på at forholdet ditt kan og vil overvinne det hinderet det står overfor med nok TLC.

Du ignorerer alle som snakker om fremtiden. (Noe verre.)

Vær forsiktig hvis du eller ektefellen din unngår å snakke om ting nedover på vei hvis du ikke kan snakke om fremtiden, kan det ikke engang være en, sier Bethany Ricciardi, En sex- og relasjonsekspert til voksennettstedet Tootimid. "Det er lite sannsynlig at det bare er en grov lapp hvis partneren din aldri diskuterer fremtiden din sammen," sier Ricciardi. "Hvis du ikke kan forestille deg å bli gammel med noen, men du bor i forholdet, er det en styrke.""

Kampene dine varer i flere dager av gangen. (Noe verre.)

Selv et godt forhold har sine kamper, men disse kampene har en tendens til å bli løst i løpet av dagen. Når ektefeller ikke klarer å finne en mellomgrunn under argumentene sine, er det et tegn på at de ikke er på samme side-og kanskje aldri er. "Hvis kampene dine ofte skreddersyr inn i flere dager med stille behandling og harme, er det et dårlig tegn på at ekteskapet ditt er i trøbbel," sier Amica Graber, En relasjonsekspert for TruthFinder, et nettsted som hjelper online daters å holde seg trygge.

"Hvis du krangler, kommuniserer og løser, er det derimot et tegn på at du har et generelt sunt ekteskap som bare er i en grov lapp.""

Du legger barna dine før forholdet ditt. (Noe verre.)

Å være foreldre er selvfølgelig viktig, men det er også å være partner. Og når du ubevisst forsømmer forholdet ditt til å fokusere helt på familien din, blir du og ektefellen din mer som romkamerater enn elskere. "Ikke kom så inn i din rolle som foreldre at du glemmer å være partnere," sier Tina Tessina, PhD, LMFT, en lisensiert psykoterapeut og forfatter av Hvordan være Happy Partners: Å jobbe det sammen. "Dette er grunnen til at så mange par bryter opp så snart barna er voksne. Ditt [ekteskap] -forhold er viktig-det er grunnlaget familien din er bygget på.""

Du bruker ikke nok tid med partneren din. (Grov lapp.)

Når du legger andre ansvarsområder foran forholdet ditt, risikerer du å miste det helt. Noen ganger vil noen ganger arbeid okkupere tiden din, men det betyr ikke at du ikke alltid skal verdsette ektefellen din og deres behov. "Du treffer kanskje en grov lapp hvis du blir oversvømmet på jobb eller takler familiedrama, og du setter ikke ektefellen din først," forklarer Rori Sassoon, En relasjonsekspert og medgründer av Platinum Poire, en match-making-tjeneste.

Du kan ikke gi slipp på fortiden. (Noe verre.)

Ekteskapet ditt går gjennom mer enn bare en grov lapp hvis det du har å gjøre med er noe fra fortiden som du bare ikke ser ut til å tilgi eller glemme. "Det er ingen å skape en fremtid sammen hvis du kommer fra fortiden," sier Sassoon. "Grudges kommer fra uutforskede, uuttrykte og maktesløse klager fra fortiden.""

Partneren din respekterer deg ikke eller omvendt. (Noe verre.)

Hvis dette er tilfelle, er det trygt å si at det ekteskapet ditt opplever er mer enn bare midlertidig turbulens. Ting som å ikke stole på hva ektefellen din sier er en indikasjon på at det er problemer i ekteskapet ditt som er fylt under overflaten, og de "kan være mer alvorlige enn en grov lapp," ifølge Mendez.

Det er flere gode tider enn dårlige. (Grov lapp.)

Ikke la litt grov lapp ødelegge en god ting. Hvis partneren din fremdeles er den personen du vil se etter en hard dag, men de er Den som stresser deg ut-da er det fortsatt noe som er igjen i forholdet ditt som skal berges, og du bør ikke la dem gå uten kamp. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Du kan ikke finne felles grunn på soverommet. (Det kommer an på.)

"Sex er den største tingen å skille dine personlige og romantiske forhold," forklarer Ricciardi. "Ja, problemer på soverommet kan muligens være en grov lapp, og hvis du begynner å kommunisere ærlig, kan du kanskje jobbe forbi dem. Men det er noe mer alvorlig hvis du ikke blir tiltrukket av hverandre på den måten, og det er bedre å ikke tvinge det.""

Du har å gjøre med økonomiske problemer. (Grov lapp.)

Pengeproblemer er stressende nok, da det er uten den ekstra bonusen til et ekteskap grovlapp. Men heldigvis blir mange økonomiske kamper løst etter hvert (en studie av Ameriprise Financial, Inc., avslørte at 82 prosent av parene sier at de jobber raskt for å løse sine økonomiske forskjeller), og par med et sterkt obligasjon er i stand til å forvitre denne tøffe tiden med riktig støtte, kommunikasjon og handlingsplan for å få bankkontoen tilbake på sporet.

Du gjør noen unnskyldning for å velge en kamp med ektefellen din. (Noe verre.)

Når du finner deg selv å kaste fornærmelser mot din betydningsfulle andre for noe så trivielt som å glemme å ta ut søpla, kan det være på tide å kalle det slutter. Det er en fin linje mellom å klage og kritisere, og hvis argumentene dine oftere er direkte angrep på ektefellen din enn de er velmenende klager, så er du sannsynligvis bare en kamp for å være sårende-som ikke er sunn.

Du truer med å avslutte forholdet under hver kamp. (Noe verre.)

Å bruke dette som din go-to under et argument med ektefellen din kommer til å eskalere problemer og ytterligere kjøre en kil i forholdet ditt. "Du skal aldri ta opp å avslutte ekteskapet med mindre du ser alvorlig på det," sier Sassoon. "Dette kan fremkalle frykt for forlatelse.""

Du må tvinge forholdet. (Noe verre.)

Det skal være åpenbart at et tvangsforhold på ingen måte er et lykkelig. Mens en grov lapp er forårsaket av et spesifikt spørsmål og har en midlertidig og har en definitiv begynnelse, midten og slutt, er et sviktende ekteskap ofte et resultat av langsiktige problemer som har blitt forsømt. "Grove lapper er bare det: lapper," sier Ricciardi. "Hvis disse problemene blør inn i hele forholdet ditt og ikke blir bedre, er det noe mer alvorlig som skjer. På et tidspunkt vil du ikke kunne tvinge det sammen.""

Partneren din jukser gjentatte ganger. (Noe verre.)

Med nok oppmerksomhet og rådgivning kan et sterkt ekteskap komme gjennom en anstrengelse av feil utroskap. Men hvis du finner ut at partneren din fortsetter å forvilla fra ekteskapet ditt til tross for at han eller hennes løfter ikke har det, kan det være på tide å vurdere å forlate ekteskapet for godt.

Det er null vilje til å jobbe gjennom problemer. (Noe verre.)

Verdighet vil oppstå i alle forhold, men det som virkelig skiller et ekteskap grovt lapp fra noe verre er hver partners vilje til å takle og overvinne problemene i forholdene. Som Carla Manly, PhD, en relasjonsekspert og forfatter av Glede fra frykt, Forklarer: "En dypt negativ holdning kan skifte en utfordrende tid til en kamp som resulterer i slutten av et ekteskap. Hvis en eller begge partnere føler seg 'gjort' harme eller sitter fast i sinne, er ekteskapet vanligvis på vei mot fiasko uavhengig av det symptomatiske problemet.""