Her er grunnen til at eksperter sier at du ikke skal frykte antidepressiva

Det er 2018, og likevel er noen mennesker på vakt mot å ta medisiner for å takle angst eller depresjon. Det er en merkelig holdning, gitt at du aldri vil fortelle noen som lider av, for eksempel, diabetes type 2, til bare tøffe det. Men det er fremdeles et stigma rundt mental og emosjonell helse, til tross for at det er like viktig, om ikke mer, som din fysiske helse.

Tross alt har National Institute of Mental Health tidligere rapportert at depresjon tar flere år fra amerikanske liv enn narkotikamisbruk eller noen annen psykisk helseforstyrrelse, og undersøkelser har funnet ut at det å ha en positiv holdning kan forlenge livet ditt like mye som riktig kosthold og trening.

Etter hvert som samfunnet blir mer aksepterer angst og depresjon som alvorlige lidelser som er like "reelle" som enhver annen kronisk sykdom, får flere og flere hjelp i form av terapi og medisiner. I følge data publisert i fjor sommer, 12.7 prosent av amerikanerne som var 12 år eller eldre rapporterte å ta et antidepressivt middel i løpet av den siste måneden mellom 2011 og 2014, som representerer en bølge av 64 prosent fra 1999 til 2002. Bruken av antidepressiva var mer vanlig blant kvinner (16.5 prosent) i motsetning til menn (8.6 prosent), tre ganger mer vanlig blant hvite mennesker enn afroamerikanere, og mer vanlig blant de over 60 (19.1 prosent) enn blant tenåringer (3.4 prosent). AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Likevel lurer mange amerikanere på om antidepressiva virkelig kan hjelpe dem med å bekjempe sine "indre demoner", og nå ser det ut til at en ny studie har et definitivt svar: ja.

Storbritannias studie, som nylig ble publisert i Lancet, analyserte data fra 522 studier som involverte 116.477 personer og fant ut at antidepressiva totalt sett var dobbelt så effektive i behandling av depresjon enn placebo.

"Denne studien er det endelige svaret på en langvarig kontrovers om hvorvidt antidepressiva fungerer for depresjon," sa hovedforfatter Dr. Andrea Cipriani, fra University of Oxford, til BBC. "Vi fant de mest foreskrevne antidepressivaene for moderat til alvorlig depresjon, og jeg synes dette er veldig gode nyheter for pasienter og klinikere.""

Siden ikke alle antidepressiva er skapt like, sammenlignet de 21 forskjellige antidepressiva, og rangerte dem for effektivitet. Av medisinene fant de ut at amitriptylin, solgt under merkenavnet Elavil, så ut til å ha størst effekt, men det betyr ikke at du skulle ringe opp terapeuten din og umiddelbart be om resept. Som enhver psykiater vil fortelle deg, er antidepressiva ikke for alle, og merkevarer har forskjellige nivåer av suksess og forskjellige bivirkninger avhengig av din unike kjemiske sminke, og det er derfor det er så avgjørende å samarbeide tett med terapeuten din for å finne den som er best for du. Mange mennesker trenger å prøve flere typer antidepressiva for å finne den som er mest effektiv.

Som forfatteren James Smythe skrev i en serie tweets på studien som nå har blitt viral:

"Det er mennesker som vil si at [antidepressiva] ikke er nødvendige, og ikke fungerer. Og jeg tror at en slik holdning er potensielt veldig farlig. Det er uansvarlig å fortelle noen med klinisk depresjon at de ikke skal ta dem - hvert tilfelle, hvert menneske, bør sees på sak for sak. Og saken din kan være en som trenger en medisinsk hånd. Alle kan bruke CBT- og mestringsmekanismer, men for mange mennesker, når det er klinisk depresjon - en kjemisk ubalanse, la oss huske, så håndgripelig som en ødelagt lem - medisin kan bokstavelig talt redde et liv. Så hvis du har depresjon, og noen ber deg om å håndtere det med meditasjon og yoga og øvelser, er kult. Gjør de. Men også, snakk med et medisinsk yrke. For hvis du er noen som trenger dem, vil antidepressiva bokstavelig talt endre livet ditt.""

Å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å registrere seg for vårt gratis daglige nyhetsbrev!