Å drikke til og med så mye hver dag kan skade helsen din, sier studien

Du vet at å drikke alkohol i overkant er noe som gir deg større risiko for å utvikle alvorlige helseproblemer, hjertesykdom og kreft, for å nevne noen. Men du har sannsynligvis også hørt at å drikke i moderasjon er en relativt uskyldig vane. Noen studier har til og med antydet at personer som driver med lys til moderat drikking har en lavere risiko for ting som hjertesykdom og hjerneslag sammenlignet med de som avholder seg helt fra alkohol. I følge ny forskning er det imidlertid kanskje ikke så nøyaktig som medisinske eksperter en gang trodde.

I en juni 2020 -studie publisert i Journal of Studies on Alcohol and Drugs, Forskere fant det Personer som drikker innen regjeringens retningslinjer opplevde flere dødsfall og kreftformer enn de som avholder seg fra alkohol. Og ifølge U.S. Department of Agriculture's Kostholdsretningslinjer for amerikanere 2015-2020, Moderat drikking anses å være opptil en drink per dag for kvinner og to drinker per dag for menn.

For å komme til deres konklusjon, samlet studiens forfattere registreringene over alle overnattingssykehusopphold som skjedde i British Columbia i 2014, og analyserte dødsfall, sykdommer og sykehusinnleggelser tilskrevet alkoholbruk. I tillegg brukte de eksponeringsdatabasen for kanadiske stoffer for å estimere nivåer og mønstre for alkoholbruk etter alder og kjønn og delte deretter individer i fire grupper: Livstidsavhold, personer som pleide å drikke, men ikke har hatt alkohol i minst en år, personer som drikker innen retningslinjer for lav risiko, og personer som drikker over retningslinjene.

Det de fant var at 38 prosent av de 2000 alkoholrelaterte dødsfallene skjedde hos mennesker som har gitt opp alkohol eller som drakk innenfor regjeringsretningslinjene. Videre kom nesten en tredjedel av de alkoholrelaterte sykehusinnleggelsene også fra de to gruppene, og det samme gjorde mer enn halvparten av kreftdødsfallene forskerne tilskrives alkoholbruk.

Noen leger, skal det bemerkes, stilte spørsmålstegn ved gyldigheten av studiens resultater, ettersom forskerne ikke faktor i tobakksbruk og de hadde en tendens til å gruppere tidligere drikkere (som kunne ha engasjert seg i mange års tung drikking før de sluttet) med lav risiko drikkere i funnene sine. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Det som plaget meg mest med denne studien var kreftfunn ... fordi ingen andre forvirrende faktorer ble tatt med i betraktningen," Tiffany Sizemore-Ruiz, MD, en styresertifisert kardiolog og medisinsk rådgiver for Distillered Spirits Council, fortalte Healthline.

"Mellom 80 og 90 prosent av alkoholikere er også røykere," sa hun. "Hvordan vet vi at alkoholen forårsaket en gitt kreft, og ikke røyking, genetikk, familiehistorie og så videre? Hvis du ser på alle kreftformer forskerne tilskriver alkohol, kan de også tilskrives røyking.""

Relatert: For mer oppdatert informasjon, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Dette er imidlertid ikke det eneste nylige beviset som tyder på at selv moderat drikking er skadelig for helsen din. En studie fra 2018 publisert i Lancet fant at "risikoen for dødelighet av alle årsaker, og av kreftformer, stiger spesielt med økende nivåer av [alkohol] -forbruk, og forbruksnivået som minimerer helsetapet er null.""

En egen studie fra 2019, også publisert i Lancet, Det så på 500 000 menn og kvinner i løpet av 10 år fant at "de tilsynelatende beskyttende effektene av moderat alkoholinntak mot hjerneslag er stort sett ikke-kausal. Alkoholforbruk øker blodtrykket og hjerneslagrisikoen jevnt, og vises i denne ene studien for å ha liten nettoeffekt på risikoen for hjerteinfarkt."Og for mer usunne vaner å sparke, sjekk ut 40 bittesmå helsejusteringer som kan endre livet ditt etter 40.