20 ting å se frem til hvis du fyller 5020 i 2020

Hvis du fyller 5020 i 2020, gratulerer! I disse dager mer enn noen gang er den store 5-0 neppe en milepæl å grue seg. Snarere er det en tid i livet når gode ting samles og utdypes-og dårlige begynner å falle bort. (Ja virkelig.) Det er selvtilliten å snakke for det du vil, og klarheten til å avvise alt som ikke passer inn i verdiene dine. Å gjøre 50 ikke en straff: Det er et privilegium. Her er 20 ting å se frem til hvis du fyller 5020 i 2020, fra folk som kom dit først.

1 Du kan komme av hamsterhjulet.

Når du er yngre, kan det føles som om alt er en konkurranse: få den best betalte jobben, den beste ektefellen og den beste figuren. Men med 50, er mye av det sannsynligvis bak deg, "sier Caleb Backe, En sertifisert livstrener og personlig trener for lønnsholistikk. "Du kan være gift, bosatte deg i karrieren din, eller endelig har funnet ut kroppens unike behov.""

2 eller i det minste bryr seg mindre om å være på det.

Selvfølgelig har du kanskje ikke alle disse tingene-og du vil kanskje ikke engang ha dem, heller. "Presset for å få dem er absolutt mindre enn det var 20 og 30," legger Backe til. "Du vet hvem du er og hva du vil.""

3 Du er friere fra visse ansvarsområder.

Hvis 40-årene betydde yngre barn, avfall på skolen og andre forpliktelser, kunne 50-tallet representere en pause fra noen av disse daglige ansvarene. "Friheten i dette tiåret-som ofte kommer gjennom mindre barneoppdrag, et mer stabilt arbeidsmiljø og større personlig bevissthet, forlater døren som er åpen for positiv ny begynnelse," bemerker klinisk psykolog og forfatter Carla Marie Manly.

4 Og det gir deg mer tid til å gi tilbake.

Hvis timeplanen din er friere, kan du ha mer båndbredde for mer uselviske sysler. "Å gi tilbake-en følelse av å ville bidra økonomisk og energisk ofte blir mer fokus i 50-årene," sier Manly. "Ønsket om å etterlate en varig positiv markering for å gjøre godt for andre-kan bli et vitalt viktig og dyrebart element når vi beveger oss inn i 50-årene.""

5 Å si nei er enklere.

Innen 50 har du lært når og hvordan du skal si nei, selv om du har "ikke -støttende mennesker" som omgir deg, sier helsepedagog og trener Traci Shoblom av helsepyramiden min. "Når du er 50, begynner du endelig å leve livet på dine egne premisser.""

Og hvis du er ikke Der ennå er 50 et flott tidspunkt å gi deg selv tillatelse til kom deg dit, stat. "Mitt råd er å gi deg selv tillatelse til å si nei," sier Paige Arnof-Fenn, Grunnlegger og administrerende direktør for markedsføringskonsulentfirmaet Mavens & Moguls. "Enten det betyr å sove i (nei til en vekkerklokke), få ​​en massasje, ta en tur eller bare slå av telefonen og datamaskinen min (nei, jeg vil svare senere på min egen plan), enkle handlinger med å la meg slappe av og Nyt øyeblikket er de aller beste gavene jeg kan gi meg selv.""

6 Og det sier også ja.

"Det er en hvorfor-ikke holdning som følger med å være 50," sier forfatter og foredragsholder J. Kelly Hoey. "Gulvbilletter for en Hozier konsert og dans rundt med årtusener-hvorfor ikke? Start en podcast-hvorfor ikke?""

7 Du har funnet ut at aldring er et privilegium, ikke en straff.

"Det høres klisjé ut, men å være denne alderen er ikke et privilegium alle får," bemerker Hoey. "Før du fyller 50 år, er det en tendens til å grue seg til den store 5-0, og når du når milepælen, er det en frigjøring og entusiasme for hva som er foran.""

Den 58 år gamle forfatteren Patti Tucker er enig, beskriver hennes opplevelse av å bli 50 som "en av ren gledelig forventning", gitt hennes omstendigheter. "Jeg har overlevd to kreftskrekk og møtt mange andre utfordringer før jeg banket på 50 -tallsdøren, så å komme dit var som å gli inn i hjemmeplaten etter en Grand Slam.""

8 Du kan være i stand til å nyte mer økonomisk frihet.

Å være 50 kan bety å finne noen av livets økonomiske kamper i baksiden. "Jeg har samlet et fint reiregg som gir meg frihet til å forfølge andre interesser," sier Janet -basilon, Grunnlegger av Social Dining Group Fine Diners over 40.

9 eller i det minste er du i en flott posisjon til å forberede deg på det.

Selv om det ikke er tilfelle for deg, er dette et perfekt tidspunkt å gjøre fremskritt. "Å snu 50 betyr at du kan begynne å dra nytte av fangstbidrag for å øke pensjonssparing," ifølge Danielle k. Roberts, en ekspert for personlig økonomi og medgründer av forsikringsbyrået Boomer fordeler. "Når du har fylt 50 år, kan du legge til ytterligere $ 1000 per år til IRA og ytterligere $ 6000 per år til 401 (k). Hvis disse ekstra bidragene er gjennomførbare for deg, kan dette utgjøre en stor forskjell for pensjonssparing i løpet av de neste 15 årene.""

10 du virkelig kjenner deg selv.

"På 50, kjenner du deg selv og dine styrker og svakheter godt nok til å ikke be om unnskyldning for dem. Du vet hva du liker, vet hva du står for og hva verdiene dine er, og hvordan du kan justere atferden din med verdiene dine, "sier ShoBlom.

Det er et visst nivå av selvbevissthet som bare kommer med alderen i denne saken, fem tiår med prøving og feiling. Som Backe bemerker: "Du kjenner dine liker og misliker, og vet hvordan du ikke kan kaste bort tiden din med mennesker og ting som ikke er bra for deg. Dette betyr at du kan fokusere livet ditt på de tingene du synes er viktig.""

11 Og du forstår virkelig andre mennesker også.

Når du har fylt 50 år, har du sannsynligvis møtt mange mennesker og hatt din rettferdige andel av forhold, platonisk og ellers. "Nå har du en bedre ide om hva som får folk til å tikke og hvordan de kan navigere i konflikt bedre," sier Backe. "Du kan også forholde deg til mange flere mennesker fordi du har ganske mye livserfaring under beltet."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

12 Du har tjent mye visdom av erfaring.

"Det som følger med alderen er visdom og erfaring, selvtilliten og klarheten til å stole på seg selv og ens valg," sier bestselgende forfatter Rochelle Weinstein, som skal fylte 50 år i januar. Det er kunsten å ikke bry seg om hva andre mennesker tror, ​​fordi du kan stole på deg selv, sier hun.

13 Du vet hvordan du kan glede deg over-og trives i forholdene dine.

For Weinstein betyr det å dreie 50 "en mann som kjenner historien min og alle mine myke flekker" og "dele reisen.""

Manly understreker følelsen. "Å snu 50 kan gi en følelse av wow for skjønnheten i nære relasjoner og vennskap, sier hun. "Ettersom livet kan virke mer flyktig i 50 -årene, blir forholdene som gir oss en følelse av forbindelse og kjærlighet desto viktigere.""

14 Du er en del av en ny klubb.

OK, vi har snakket stort bilde, men la oss komme inn på noen av de mer spesifikke fordelene ved å treffe det magiske tallet. Ja, å snu 50 betyr at du kan bli med på AARP. (Hurra!) Men det kan også bety å få tilgang til andre, mindre kjente klubber, og nye opplevelser du aldri en gang visste at eksisterte eksisterte.

Etter 50, foredragsholder og forfatter Beth Bridges oppdaget staten og nasjonale seniorspill, en multisport-arrangement spesielt for voksne 50-pluss. "Det er idretter fra bueskyting til badminton til pickleball," sier hun. "Det er mange løpsarrangementer også, så i stedet for å gå til et maraton eller 5K og bli presset rundt av twentysomethings, er en 50-åring babyen og nykommeren til sport-det er et slikt perspektivskifte. Konkurransen er voldsom, men konkurrentene er utrolig vennlige. Det er en morsom og annen følelse av, 'Vi er i dette sammen.'"

15 profesjonell og kreativ suksess fører til nye ideer.

Sparitual grunnlegger Shel rosa sa at Turning 50 hjalp henne med å oppdage nye kreative sysler-takk til alle hennes tidligere prestasjoner og erfaringer. "Etter mange års jobb med farger som studerer kunsthistorie på college, trykket mine egne fargefotografier i løpet av min karriere som fotograf, og mange år med å utvikle fargepaletter for merkevaren min, kom jeg til å male som en ny lidenskap," forklarer hun. "Denne nye dimensjonen i livet mitt er ekspansiv og tilfører en ny følelse av dybde og mening som er utrolig fornyelse og spennende.""

16 Du har større selvtillit.

Basilon fant seg fornøyd med å ankomme 50 med "mer selvtillit gitt, etter rundt fem år i terapi."Og det utbruddet av selvtillit førte til mer fritid og kostnadsbesparelser, til å starte opp. "Jeg sluttet å farge håret mitt, ble grått og fikk mye økonomisk og psykologisk frihet," legger hun til. "Og mer tid, siden jeg ikke trenger å planlegge for å retusjere håret annenhver uke.""

17 Du får lene deg tilbake og beundre hvor du kom fra.

Weinstein koser seg med alle minnene-og familien-hun er bygget på 50 år. "Det er nostalgi-lakkerte minner, dyrebare og uvurderlige, mens vi ser på barna våre, og i noen tilfeller navigerer våre barnebarn gjennom livet," sier hun. "Å kunne glede seg over disse gyldne årene og skifte kropp og temperamenter sammen i vårt tomme, men åh så full, reir.""

18 Du har perspektiv.

Det handler ikke bare om å kunne gå bort fra rotteløpet: det er en bredere endring av hvordan du ser på verden. Som 50-åring er du godt posisjonert til å dra nytte av "mer innsikt og tenkning med større bilder basert på læring fra mange års feil og påfølgende vekst," sier Pink.

19 Du får byste andres stereotyper.

Hvem sier at det å dreie 50 må være .. hva som helst spesielt? Det er hva du lager det. "Å dreie 50 har gitt meg muligheten til å bryte barrierer for hvordan folk oppfatter en viss alder vil se ut og føle seg som," sier Lara Heimann, Fysioterapeut, Lyt Yoga Creator, og nylig myntet 50-åring.

20 takknemlighet kommer lettere.

Ideelt sett kan sving 50 gi en større forbindelse til en organisk følelse av takknemlighet. "Mens tidligere tiår ofte er fokusert på å bygge personlige problemer som forhold, familie og karriere," sier Manly, "dette tiåret kan være en av bygningens takknemlighet for dagliglivet og alt det man har oppnådd personlig og profesjonelt.""