Dette populære tilskuddet kan sette hjertet ditt i fare, sier studien

Med påtegninger fra kjendiser i A-listen som Kylie Jenner, Salg av hår og hudforbedrende supplement Biotin har steget de siste årene. Og mens mange medisinske fagpersoner forblir skeptiske til produktets påståtte fordeler, sverger noen ved de angivelig omfattende helsemessige fordelene. Leger gir imidlertid nå uttrykk for en alvorlig bekymring for supplementet og dets påvirker hjertehelsen. I følge en studie publisert i Medical Journal Jama, Biotin kan føre til en feildiagnostisering av hjerteinfarkt når pasienten tar høye doser som ofte finnes i hår- og spikervekstprodukter.

I følge studien, U.S. Food and Drug Administration (FDA) ga en advarsel i 2017 om at "høye doser" av supplementet, definert som ett milligram eller mer, kan føre til unøyaktig laboratorietesting. Som studien viser, kan denne mengden biotin gi unøyaktig lave resultater i blodprøver for troponin, en proteingruppe som kan signalisere hjerteinfarkt eller hjertesskade. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Anne Thorndike, MD, leder av American Heart Association's Nutrition Committee, diskuterte funnene med U.S. Ny og verdensrapport. "Hvis du tar høydose biotin og du har hjerteinfarkt, er det en god sjanse for at du kanskje ikke blir diagnostisert riktig," advarte hun.

Studien vurderte også hvor vanlige høye doser biotin er i populære produkter. Stort sett uhørt før år 2000, avdekket studiens analyse at i dag, omtrent tre prosent av voksne, bruker høye doser av supplementet uten disk.

Kanskje enda mer alarmerende tar visse demografier supplementet med mye høyere priser enn andre, og setter dem i alvorlig risiko. Danni Li, PhD, en førsteamanuensis i laboratoriemedisin og patologi ved University of Minnesota og leder av studien, forklarte at over syv prosent av kvinner over 60 år og over tar høye daglige doser av biotin. To prosent av kvinnene som alder tar en enorm daglig dose fem milligram eller mer. For referanse er det anbefalte daglige inntaket av vitaminet bare 30 mikrogram, eller 0.03 milligram.

Derfor er det best å få fordelene med biotin fra naturlige kostholdskilder. Å spise kjøtt, egg, fisk, nøtter og visse grønnsaker gir de samme helsemessige fordelene som supplement-uten den ekstra risikoen for å overdrive doseringen. Og for mer om kosttilskuddets bivirkninger, er det grunnen til at du bør slutte å ta vitamintilskudd.