Denne ene tingen kan endelig fikse de stinkende føttene dine, sier studien

Noen ganger er det ikke nok å dusje å lukte deg så frisk og ren som du vil, spesielt når det gjelder føttene. I henhold til en undersøkelse fra Odor-spisere, blant en gruppe på 2000 voksne som ble spurt, sa mer enn en av 10 at deres stinkende føtter var et konstant problem, med 19 prosent som hevdet at de følte seg paranoid om at andre la merke til deres mindre enn behagelige. lukt. Imidlertid kan vitenskap ha kommet med en løsning for de dårlige tootsies en gang for alt å lese videre for å oppdage hvordan du kan sparke den funky fotlukten for godt. Og for mer innsikt i hvordan din personlige hygiene stabler opp, sjekk ut dette er hvor ofte du virkelig skal dusje, sier legene.

I følge forskning presentert på oktober. 2020 Virtual Meeting of the European Academy of Dermatology and Venerology, en spesifikk type sokk kan være i stand til å hjelpe individer som lider av fotlukt å bli betydelig bedre luktende føtter. De aktuelle sokkene, utviklet av Royal Thai Airforce, er belagt i nanopartikler av sinkoksid (ZnO-NP), en forbindelse som ofte finnes i personlig pleieprodukter, som flassesjampo, solkrem og bleieutslettkrem.

Blant de 148 marinekadettene som deltok i studien, reduserte de som hadde på seg de sinkoksidbelagte sokkene betydelig fotlukten og hadde mindre sannsynlighet for å utvikle pittet keratolyse, en bakteriell infeksjon som kan bidra til fotlukt.

Mens de spesifikke sokkene som ble brukt i studien ennå ikke er brakt på markedet, er det mange massemarkedssokker med sinkoksid i dem som kan være i stand til å gi brukerne litt lettelse for tiden.

Les videre for å oppdage flere måter å holde deg på å lukte frisk som en tusenfryd hver dag. Og hvis du vil perfeksjonere den rene rutinen din, sjekk ut at dette er de eneste 3 kroppsdelene du trenger å vaske hver dag, sier Doctor.

Les den opprinnelige artikkelen om Beste livet.

1 pensle tennene i minst fire minutter om dagen.

Hvis pusten din er mindre enn hyggelig, må du forsøke å pusse minst to ganger om dagen i to minutter hver gang. American Dental Association (ADA) anbefaler å pusse to ganger om dagen med en fluortannkrem, tanntråd minst en gang om dagen, og se en tannlege regelmessig for rengjøring for å holde de chomperne hvite og pusten friskt. Og hvis du vil unngå en icky situasjon, er det slik du lagrer tannbørsten på verste måte.

2 og skrap tungen din.

Vanlig børsting gir deg ikke det friske pustet du vil ha? Da kan det være lurt å vurdere å skrape tungen din som en del av din muntlige omsorgsrutine også. I følge en studie fra 2008 publisert i Arkiv av oral biologi, Å innlemme tungeskraping i pasientenes orale hygiene-rutiner reduserte mengden potensielt luktfremkallende bakterier i munnen. Og for mer oral hygiene tips, sjekk ut hvor ofte du virkelig skal endre tannbørsten, sier tannleger.

3 Vask hendene i minst 20 sekunder gjennom dagen.

Hvis du bare vasker hendene etter å ha brukt badet, må du bruke mer tid på vasken-spesielt under coronavirus-pandemien.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler å vaske hendene med såpe og vann i minst 20 sekunder før du forlater huset og etter ankomst til destinasjonen; før, under og etter matforberedelse; før du spiser mat; før og etter å ha berørt et sår eller kutt; før og etter å ha tatt vare på noen som er syke; Etter å ha brukt badet; Etter å ha berørt dyr eller kjæledyr, mat eller avfall; Etter å ha berørt søppel; Etter å ha byttet bleier eller hjulpet noen til å tørke; Og etter at du har nys, hoste eller blåser nesen. Og for flere gode tips om personlig pleie levert til innboksen din, kan du registrere deg for vårt daglige nyhetsbrev.

4 Vask disse tre delene av kroppen din med såpe hver dag.

Eksperter sier at du faktisk ikke trenger å vaske hele kroppen din med såpe på daglig basis så lenge du takler tre avgjørende områder: føttene dine, armhulene og lysken din. "Resten av kroppen din har det bra med skyllinger etter en svett trening," Robynne Chutkan, MD, grunnlegger av fordøyelsessenteret for kvinner, forklarte til Helse. Og for den ene kroppsdelen du bør forlate alene, sjekk ut den ene kroppsdelen du aldri skal rengjøre, ifølge leger. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB