Dette er den beste puten for personer med nakkesmerter, sier eksperter

Hvis du våkner med nakkesmerter om morgenen, er du ikke alene. I følge en 2017 -studie, blant en gruppe på 600 voksne som ble spurt, led mer enn 20 prosent av nakkesmerter. Mens riktig behandling kan hjelpe, er det et enklere og mer kostnadseffektivt mål du kan ta regelmessig for å kvitte deg med de urovekkende smerter og smerter: få en god pute.

Men med så mange alternativer der ute, som du bør velge? I følge Andrea Paul, MD, grunnlegger og administrerende direktør for helse mediereksperter, den beste puten for nakkesmerter er nivået Sleep Restore Pillow.

"Jeg sto overfor et nakkesmerteproblem, men etter å ha brukt nivået søvnpute, følte jeg en gradvis forbedring av mine kroniske smerter," forklarer Paul. Hun bemerker spesielt at puten bruker anti-snore teknologi (din betydningsfulle andre vil takke deg!), har ørebrønner som hjelper til med å lindre presset på sidene av hodet ditt, og er laget av et pustende skum som vil holde deg komfortabel uten. Bedre ennå, selskapet tilbyr en ettårig hjemmeforsøk, livstidsgaranti og gratis frakt og retur, så du har virkelig ingenting å tape.

Hvis du ikke kan få hendene på en nivåput.

Best Life's Editors har skuret internett for å gi deg de beste produktene der ute, og vi håper du vil elske dem så mye som vi gjør. Full avsløring: Vi kan tjene en provisjon for alt du kjøper gjennom lenker på denne siden, men det betyr ikke at du vil betale mer for dem (vi vil aldri gjøre det mot deg!). Priser og tilgjengelighet er nøyaktige fra stykkets første publikasjonsdato, men det er Internett og vi kan ikke garantere at disse søte, søte tilbudene vil vare evig, så øs dem opp før noen andre gjør!

1 Denne puten for ekstrafølsomme nakker

Leter etter en flott måte å redusere nakkesmerter uten å bruke en formue? Kiropraktor Allen Conrad, BS, DC, CSCS, fra Montgomery County Chiropractic Center, anbefaler denne solskinnspute kiropraktisk halspute for bakvendinger spesielt.

"For de med ekstremt følsomme nakkesmerter, inneholder dette myke alternativet linfrø som kontur til nakken din, og hjelper deg med å unngå spasme når du våkner," forklarer Conrad.

2 Denne puten for snorere

Hvis du har nakkesmerter og snorkingen din kan vekke en dvalemidler, er det håp: det kalles tempur-pedisk kontur side-til-rygg minne skumpute. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Denne puten er bra for de som sover på ryggen eller siden, og har fast støtte for å la den normale livmorhalskurven på nakken holde seg i riktig innretting," sier Conrad.

3 Denne puten med justerbar støtte

Finner du ut at puten som er behagelig en uke etterlater deg å føle deg den neste? I så fall er D-Core Cervical Support Pillow perfekt for deg.

"Denne D-Core Cervical Support Pillow inkluderer to livmorhalsrullalternativer. Den mindre rullen er ideell hvis du trenger mindre støtte og den større rullen er perfekt for noen som trenger maksimal støtte, "forklarer kiropraktor Gil Kentof, DC, grunnlegger av DR. Gil Center for rygg, nakke og kronisk smerte.

4 Denne puten for sidesviller

"Hvis du er en konsekvent sidesøvn, trenger du en pute som fyller gapet mellom skulderen og hodet slik at nakken din er i samsvar med resten av ryggraden," forklarer Kentof. Han anbefaler denne koselige pediske deluxen justerbar pute fordi "den lar deg legge til eller fjerne fyll for å skape den ideelle tykkelsen for å justere nakken med ryggraden.""