De 50 byene i Amerika der folk bor lengst

Hvis du vil leve et langt og lykkelig liv, vet du sannsynligvis at du trenger et sunt kosthold og regelmessig trening. (Hvis du er egentlig Kjenn, du vet at du bør ta i bruk høyintensitetsøvelse, spesielt.) Men du kan overse en annen viktig innflytelse på din levetid: omgivelsene dine.

I følge Canadian Institutes of Health Research, "Where You Live har stor innvirkning på helsen din."Alt fra luftforurensning til støynivå til offentlige parker spiller en rolle i din velvære. Hvis nabolaget ditt for eksempel er gangbart, vil du være garantert å redusere risikoen for overvekt og type-II-diabetes.

Det hele fikk oss til å tenke: Hva er samfunnene over hele Amerika der folk lever lengst? Vel, vi knuste tallfaktorering i forventet levealder per innbygger, prosentandeler av hjertesykdom og diabetes, og prosentandelen av befolkningen som regelmessig får kontroll og søker forebyggende omsorg for å skape vår proprietære "lang levetidspoeng."Og for mer råd om hvor du skal slå deg til ro for å bo lenge og blomstre, her er de 100 lykkeligste byene i Amerika.

50 Pembroke Pines, FL

Befolkning: 168.587
Koronar hjertesykdom (%): 6.3
Diabetes (%): 10.7
Årlig sjekk (%): 75.6
Forebyggende tjenester: 27.85
Forventet levealder: 80.2
Levetidspoeng: 83.33

Å leve lenger kan være så enkelt som å ta godt vare på kroppen din-et enkelt første trinn er å innlemme disse 7 beste matvarene for hjertet ditt (og din levetid) i kostholdet ditt.

49 ST. Petersburg, FL

Befolkning: 260.999
Koronar hjertesykdom (%): 7.3
Diabetes (%): 10.9
Årlig sjekk (%): 72.8
Forebyggende tjenester: 33.2
Forventet levealder: 78.85
Levetidspoeng: 83.33

For flere ideer om hvordan du kan ta vare på tickeren din, her er de 10 beste måtene å senke blodtrykket.

48 Fort Collins, CO

Befolkning: 164 207
Koronar hjertesykdom (%): 3.6
Diabetes (%): 4.8
Årlig sjekk (%): 59.9
Forebyggende tjenester: 33.7
Forventet levealder: 81.7
Levetidspoeng: 83.45

Hvis stresset med å komme deg til deg, kan du prøve denne beste måten å slappe av når du vil miste den helt.

47 Fremont, CA

Befolkning: 233,136
Koronar hjertesykdom (%): 3.9
Diabetes (%): 8
Årlig sjekk (%): 66.2
Forebyggende tjenester: 31.45
Forventet levealder: 81.35
Levetidspoeng: 83.55

På farten eller presset for tid? Fortsatt ikke en unnskyldning for å hoppe over en treningsøkt, er den beste quickie-treningen du kan gjøre på badet ditt.

46 Des Moines, ia

Befolkning: 215.472
Koronar hjertesykdom (%): 5.6
Diabetes (%): 9.3
Årlig sjekk (%): 68.5
Forebyggende tjenester: 35
Forventet levealder: 78.9
Levetidspoeng: 83.75

Maksimer måltidene dine med de 13 sunneste matkombinasjonene for folk over 40.

45 Miramar, FL

Befolkning: 138.449
Koronar hjertesykdom (%): 4.4
Diabetes (%): 10.1
Årlig sjekk (%): 75.3
Forebyggende tjenester: 26.55
Forventet levealder: 80.2
Levetidspoeng: 83.78

Mens du sparker tilbake i Florida -solen, må du være sikker på at du har på deg en av de 25 beste badedraktene for menn.

44 Chandler, AZ

Befolkning: 247.477
Koronar hjertesykdom (%): 4.2
Diabetes (%): 7.1
Årlig sjekk (%): 64.6
Forebyggende tjenester: 34.3
Forventet levealder: 80.05
Levetidspoeng: 83.83

For flere måter å holde seg i form og leve for alltid, prøv de 10 beste cardio -treningsøktene for menn over 40.

43 Irvine, CA

Befolkning: 266,122
Koronar hjertesykdom (%): 3.4
Diabetes (%): 6.3
Årlig sjekk (%): 65.4
Forebyggende tjenester: 30.4
Forventet levealder: 82.2
Levetidspoeng: 84.15

For å beskytte deg mot de lyse California -strålene, må du sørge for at du har på deg en av de 10 mest stilige hattene for menn.

42 Colorado Springs, CO

AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Befolkning: 465,101
Koronar hjertesykdom (%): 4.7
Diabetes (%): 7
Årlig sjekk (%): 64.7
Forebyggende tjenester: 35.55
Forventet levealder: 79.8
Levetidspoeng: 84.18

Colorado er kjent for god ski, sikkert, men her er de 5 beste luksuriøse skiturene i verden du ikke vil gå glipp av.

41 Louisville, KY

Befolkning: 616 261
Koronar hjertesykdom (%): 7.9
Diabetes (%): 11.9
Årlig sjekk (%): 73.7
Forebyggende tjenester: 37.55
Forventet levealder: 76.95
Levetidspoeng: 84.20

Bemerkelsesverdig er at Louisville også er en av de 50 feteste byene i Amerika.

40 Norfolk, VA

Befolkning: 245,115
Koronar hjertesykdom (%): 5
Diabetes (%): 9.5
Årlig sjekk (%): 74.7
Forebyggende tjenester: 32.75
Forventet levealder: 75.5
Levetidspoeng: 84.23

Hvis du treffer opp Norfolk -yachtklubbene, må du sørge for at du er kledd for å imponere ved å bruke de 10 nødvendighetene fra vannkanten fra Brooks Brothers.

39 Sunnyvale, CA

Befolkning: 152 771
Koronar hjertesykdom (%): 3.9
Diabetes (%): 7.3
Årlig sjekk (%): 65.3
Forebyggende tjenester: 31.3
Forventet levealder: 83.1
Levetidspoeng: 84.25

Apropos Yahoo!, Ikke gå glipp av denne historien om tiden selskapet prøvde å kjøpe Facebook.

38 Cape Coral, FL

Befolkning: 179 804
Koronar hjertesykdom (%): 7.6
Diabetes (%): 10.3
Årlig sjekk (%): 72.7
Forebyggende tjenester: 33.1
Forventet levealder: 81
Levetidspoeng: 84.45

37 Worcester, MA

Befolkning: 184.508
Koronar hjertesykdom (%): 6
Diabetes (%): 10.1
Årlig sjekk (%): 76.8
Forebyggende tjenester: 28.65
Forventet levealder: 79.65
Levetidspoeng: 84.50

For å holde hjertet ditt for alltid, må du prøve den største HIIT -rutinen for hjertet ditt.

36 Minneapolis, MN

Befolkning: 413.651
Koronar hjertesykdom (%): 4.1
Diabetes (%): 6.9
Årlig sjekk (%): 64.6
Forebyggende tjenester: 34.5
Forventet levealder: 80.9
Levetidspoeng: 84.50

For en lunsj for å imponere klienter eller sjefen din, kan du prøve Manny's, sentrum av rett fra de beste power lunsjrestaurantene i hver u.S. Stat.

35 Bellevue, wa

Befolkning: 141.400
Koronar hjertesykdom (%): 4.4
Diabetes (%): 6.8
Årlig sjekk (%): 62.2
Forebyggende tjenester: 36.75
Forventet levealder: 81.3
Levetidspoeng: 84.53

34 Huntsville, Al

Befolkning: 193.079
Koronar hjertesykdom (%): 7
Diabetes (%): 11
Årlig sjekk (%): 71.2
Forebyggende tjenester: 38.05
Forventet levealder: 78
Levetidspoeng: 84.63

Mens du er i Alabama, ikke glem å plukke opp noen grillfest-vi foreslår å referere til listen vår over de største BBQ-leddene i hver u.S. Stat.

33 Baton Rouge, LA

Befolkning: 227 715
Koronar hjertesykdom (%): 7
Diabetes (%): 11.4
Årlig sjekk (%): 76
Forebyggende tjenester: 35.4
Forventet levealder: 76.25
Levetidspoeng: 84.63

Hvis du reiser en gjeng, må du huske å lære den beste måten å få ditt rom for å få ditt rom til.

32 Nashville, TN

Befolkning: 660.388
Koronar hjertesykdom (%): 6.2
Diabetes (%): 10.4
Årlig sjekk (%): 73.8
Forebyggende tjenester: 35.35
Forventet levealder: 76.8
Levetidspoeng: 84.68

Nashville er hjemsted for L.EN. Jackson, en av de 20 største hotellbarene i Amerika akkurat nå.

31 Denton, TX

Befolkning: 133.808
Koronar hjertesykdom (%): 4.1
Diabetes (%): 7.3
Årlig sjekk (%): 66.5
Forebyggende tjenester: 33.75
Forventet levealder: 80.7
Levetidspoeng: 84.78

For å være ung for alltid, må du huske å skifer disse 25 magiske anti-aldringsmatene i kostholdet ditt.

30 Hampton, VA

Befolkning: 135.410
Koronar hjertesykdom (%): 6.1
Diabetes (%): 11.8
Årlig sjekk (%): 77
Forebyggende tjenester: 33.75
Forventet levealder: 76.8
Levetidspoeng: 84.83

29 Boston, MA

Befolkning: 673,184
Koronar hjertesykdom (%): 4.7
Diabetes (%): 8.6
Årlig sjekk (%): 73.3
Forebyggende tjenester: 30
Forventet levealder: 79.8
Levetidspoeng: 84.90

Gode ​​nyheter: Boston er den fetteste byen i Amerika nr. 1.

28 Gilbert, AZ

Befolkning: 237,133
Koronar hjertesykdom (%): 3.7
Diabetes (%): 6.1
Årlig sjekk (%): 64.2
Forebyggende tjenester: 35.65
Forventet levealder: 80.05
Levetidspoeng: 85.05

27 Grand Rapids, MI

Befolkning: 196.445
Koronar hjertesykdom (%): 6.2
Diabetes (%): 9.9
Årlig sjekk (%): 70.3
Forebyggende tjenester: 36.3
Forventet levealder: 79.7
Levetidspoeng: 85.10

Forsikre deg om at hjertet ditt er innstilt på å fortsette.

26 Tallahassee, FL

Befolkning: 190.894
Koronar hjertesykdom (%): 4.1
Diabetes (%): 7.1
Årlig sjekk (%): 68.7
Forebyggende tjenester: 33.9
Forventet levealder: 79.25
Levetidspoeng: 85.33

25 Providence, RI

Befolkning: 179,219
Koronar hjertesykdom (%): 5.1
Diabetes (%): 10.1
Årlig sjekk (%): 78.1
Forebyggende tjenester: 29
Forventet levealder: 79.15
Levetidspoeng: 85.53

Føler meg mer stresset enn normalt? Ta ansvar for dine største bekymringer og sorter ut de 5 største mannlige stressfaktorene.

24 Madison, wi

Befolkning: 252 551
Koronar hjertesykdom (%): 3.8
Diabetes (%): 6.3
Årlig sjekk (%): 65.7
Forebyggende tjenester: 34.4
Forventet levealder: 81.05
Levetidspoeng: 85.53

23 Newport News, VA

Befolkning: 181.825
Koronar hjertesykdom (%): 5.5
Diabetes (%): 10.1
Årlig sjekk (%): 75
Forebyggende tjenester: 33.65
Forventet levealder: 78.15
Levetidspoeng: 85.60

Også i Virginia er det Jacqueline Kennedy Onassis's Personlig paradis, Merrywood, et av de 5 historiske amerikanske eiendommer du kan kjøpe akkurat nå.

22 Clarksville, TN

Befolkning: 150.287
Koronar hjertesykdom (%): 5.2
Diabetes (%): 9.1
Årlig sjekk (%): 73.4
Forebyggende tjenester: 36.15
Forventet levealder: 76.6
Levetidspoeng: 85.93

21 Knoxville, TN

Befolkning: 186.239
Koronar hjertesykdom (%): 6.7
Diabetes (%): 10.3
Årlig sjekk (%): 73.9
Forebyggende tjenester: 38.3
Forventet levealder: 76.8
Levetidspoeng: 86.00

20 Scottsdale, AZ

Befolkning: 246.645
Koronar hjertesykdom (%): 6.2
Diabetes (%): 8.1
Årlig sjekk (%): 69.3
Forebyggende tjenester: 36.95
Forventet levealder: 80.05
Levetidspoeng: 86.00

I tillegg til å ha noen av de lengstlevende innbyggerne, var Scottsdale hjem til en av de 20 sprøeste Hollywood-sammenbruddene gjennom tidene.

19 Charleston, SC

Befolkning: 134.385
Koronar hjertesykdom (%): 5.1
Diabetes (%): 8.9
Årlig sjekk (%): 67.8
Forebyggende tjenester: 39.9
Forventet levealder: 78.35
Levetidspoeng: 86.03

18 Naperville, IL

Befolkning: 147,122
Koronar hjertesykdom (%): 4.3
Diabetes (%): 6.9
Årlig sjekk (%): 67.4
Forebyggende tjenester: 35.1
Forventet levealder: 81.8
Levetidspoeng: 86.55

Legg år til livet ditt ved å gjøre oppmerksom på og unngå de 40 usunne matvarene hvis du er over 40.

17 McKinney, TX

Befolkning: 172 298
Koronar hjertesykdom (%): 4
Diabetes (%): 7.5
Årlig sjekk (%): 69.3
Forebyggende tjenester: 34.75
Forventet levealder: 81.95
Levetidspoeng: 87.25

16 Greensboro, NC

Befolkning: 287.027
Koronar hjertesykdom (%): 5.9
Diabetes (%): 10.1
Årlig sjekk (%): 74.8
Forebyggende tjenester: 37.4
Forventet levealder: 78.35
Levetidspoeng: 87.28

Prøv disse 5 luksuriøse treningskursene hver passende person trenger å prøve å gi spenning til treningsøktene dine.

15 Sioux Falls, SD

Befolkning: 174.360
Koronar hjertesykdom (%): 5.7
Diabetes (%): 7.3
Årlig sjekk (%): 69.4
Forebyggende tjenester: 38.7
Forventet levealder: 79.65
Levetidspoeng: 87.38

14 Fayetteville, NC

Befolkning: 204.759
Koronar hjertesykdom (%): 5.7
Diabetes (%): 10.4
Årlig sjekk (%): 76.9
Forebyggende tjenester: 38.1
Forventet levealder: 76.2
Levetidspoeng: 87.55

Trening er selvfølgelig en av de mest effektive stress-avslutningene, men hvis du trenger noe annerledes, kan du prøve en av de 10 beste stressbusters ikke-trening.

13 Winston-Salem, NC

Befolkning: 242 203
Koronar hjertesykdom (%): 6.8
Diabetes (%): 11.6
Årlig sjekk (%): 75.4
Forebyggende tjenester: 40.35
Forventet levealder: 77.95
Levetidspoeng: 87.65

12 Lexington, KY

Befolkning: 318.449
Koronar hjertesykdom (%): 6.5
Diabetes (%): 10
Årlig sjekk (%): 72
Forebyggende tjenester: 41.45
Forventet levealder: 78.35
Levetidspoeng: 87.65

Og for flere måter å bremse aldring, hold deg yngre hver dag med disse 25 lang levetidshemmelighetene.

11 Charlotte, NC

Befolkning: 842.051
Koronar hjertesykdom (%): 5.1
Diabetes (%): 9.2
Årlig sjekk (%): 73.1
Forebyggende tjenester: 37.65
Forventet levealder: 79.45
Levetidspoeng: 87.95

10 Virginia Beach, VA

Befolkning: 452.602
Koronar hjertesykdom (%): 4.9
Diabetes (%): 8.2
Årlig sjekk (%): 73.1
Forebyggende tjenester: 36.25
Forventet levealder: 79.8
Levetidspoeng: 88.03

Virginia Beach er også et av de 100 beste stedene å oppdra en familie, noe som gjør det dobbelt tiltalende.

9 Chesapeake, VA

Befolkning: 237.940
Koronar hjertesykdom (%): 5.4
Diabetes (%): 9.6
Årlig sjekk (%): 76.8
Forebyggende tjenester: 36.6
Forventet levealder: 78.4
Levetidspoeng: 88.40

8 Plano, TX

Befolkning: 286.057
Koronar hjertesykdom (%): 4.2
Diabetes (%): 8
Årlig sjekk (%): 70.9
Forebyggende tjenester: 36.2
Forventet levealder: 81.95
Levetidspoeng: 88.43

Mark Zuckerberg Nylig besøkte Texas på sin "lytterturné;" Dette er et av de 11 tegnene Mark Zuckerberg kjører definitivt for president.

7 Olathe, KS

Befolkning: 135.473
Koronar hjertesykdom (%): 4
Diabetes (%): 7.1
Årlig sjekk (%): 67.7
Forebyggende tjenester: 38.9
Forventet levealder: 81.6
Levetidspoeng: 88.55

6 Durham, NC

Befolkning: 263.016
Koronar hjertesykdom (%): 5.1
Diabetes (%): 9.2
Årlig sjekk (%): 74.8
Forebyggende tjenester: 38.25
Forventet levealder: 78.95
Levetidspoeng: 88.85

5 Frisco, TX

Befolkning: 163.656
Koronar hjertesykdom (%): 3.2
Diabetes (%): 6.3
Årlig sjekk (%): 69.6
Forebyggende tjenester: 37.05
Forventet levealder: 80.7
Levetidspoeng: 88.93

4 Raleigh, NC

Befolkning: 458.880
Koronar hjertesykdom (%): 4.5
Diabetes (%): 7.7
Årlig sjekk (%): 70.6
Forebyggende tjenester: 39.4
Forventet levealder: 80.75
Levetidspoeng: 89.28

Hvis du blir sulten mens du er globetroting, kan du alltid besøke en av disse ultimate ferien for foodies for foodies.

3 Alexandria, VA

Befolkning: 155.810
Koronar hjertesykdom (%): 3.9
Diabetes (%): 7.2
Årlig sjekk (%): 71
Forebyggende tjenester: 37.3
Forventet levealder: 81.6
Levetidspoeng: 89.40

2 Overland Park, KS

Befolkning: 188.966
Koronar hjertesykdom (%): 4.7
Diabetes (%): 7.6
Årlig sjekk (%): 70.5
Forebyggende tjenester: 40.9
Forventet levealder: 81.6
Levetidspoeng: 90.35

Forleng livet ditt ved å tenke på hva du legger inn i kroppen din, hvorfor å kontrollere kaloriene dine kan være din ungdoms fontene.

1 Cary, NC

Befolkning: 162.320
Koronar hjertesykdom (%): 4.5
Diabetes (%): 6.7
Årlig sjekk (%): 71.8
Forebyggende tjenester: 43
Forventet levealder: 80.75
Levetidspoeng: 92.18

Og nå, lær de 100 måtene å leve til 100.

For mer fantastiske råd for å leve smartere, se bedre ut og føle oss yngre, følg oss på Facebook nå!