Hvis tannkjøttet har en tendens til å blø, kan det hende du mangler dette vitaminet, sier studien

I mange år har tannleger advart oss om å passe på blod når vi pusser tennene eller spiser noe fast som et eple. Vanligvis antas dette å være et tidlig tegn på tannkjøttsykdommer, og selv om det veldig godt kan være sant, advarer en ny studie om at det også kan være et rødt flagg om at kroppen din mangler en viss vitamin. For å lære mer om mangelen du kan ha, lese videre og for mer oral hygiene, finn ut hvor ofte du virkelig skal endre tannbørsten, sier tannleger.

Blødende tannkjøtt kan også være et tegn på vitamin C -mangel.

Hvis tannkjøttet blør når du pusser, er standardanbefalingen fra American Dental Association å pusse og floss mer regelmessig og nøye for å sikre at plaketten ikke har en sjanse til å bygge seg opp. En ny rapport fra University of Washington antyder imidlertid at den skyldige faktisk kan være en vitamin C -mangel.

Metaanalysen, som ble publisert i tidsskriftet Ernæringsanmeldelser, så på tidligere studier av 15 kliniske studier i seks land, som involverte 1140 ellers friske deltakere. De analyserte også data fra 8.210 u.S. Beboere som ble undersøkt i Centers for Disease Control and Prevention (CDC) 's Health and Nutrition Examination Survey. Resultatene viste at blødning av tannkjøttet når du blir sonderet forsiktig er assosiert med lave vitamin C -nivåer i blodomløpet. Og for en annen vanlig mangel du bør vite om, sjekk ut 20 symptomer på D -vitaminmangel, ifølge medisinske eksperter.

Det er viktig å behandle blødende tannkjøtt med mer enn bare tanntråd og børsting.

"Når du ser tannkjøttet blø, er det første du bør tenke på ikke, Jeg burde børste mer. Du bør prøve å finne ut hvorfor tannkjøttet blør. Og vitamin C -mangel er en mulig årsak, "hovedforfatter Philippe Hujoel, DDS, en adjunkt professor i oral helsevitenskap i UW School of Dentistry, sa i et intervju med UW News. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Hujoel påpekte at akademisk forskning som dateres så langt tilbake som i 1986 koblet blødende tannkjøtt med kostholdsmangel, men fokuset på børsting og tanntråd hadde dominert helsetjenester mer nylig. "Det var en tid i fortiden da blødning av tannkjøttet ble mer generelt ansett for å være en potensiell markør for mangel på C -vitamin," sa han. "Men over tid er det druknet eller marginalisert av denne overoppmerksomheten for å behandle symptomet på blødning med børsting eller tanntråd, i stedet for å behandle årsaken."Og for mer om helse og ernæring, sjekk ut disse 3 vitaminene kan spare deg fra alvorlig Covid, studierfunn.

Analysen fant også at vitamin C -mangel kan føre til andre blødningsproblemer.

Meta-anaylsis konkluderte også med at tannkjøttblødning kan være et tegn på netthinneblødning. I følge Hujoel kan både tannkjøtt og retinal blødning indikere mikrovaskulære problemer, inkludert økt sannsynlighet for blødningsproblemer i hjernen, hjertet og nyrene.

"En standard resept på munnhygiene og andre periodontale intervensjoner for å" behandle "mikrovaskulære patologier, selv om de delvis er effektive for å reversere tannkjøttblødning som antydet i denne metaanalysen, er risikabelt fordi den ikke adresserer noen potensiell morbiditet og dødelighet assosiert med systemisk Mikrovaskulære relaterte patologier, "sa forskerne i rapporten. Og for flere helsenyheter levert rett til innboksen din, kan du registrere deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Å øke vitamin C -inntaket ditt kan løse problemet.

Den gode nyheten er at forskerne fant ut at å øke det daglige C -inntaket ditt bidro til å snu disse blødningsproblemene. I følge rapporten reverserer "[Vitamin C] tilskuddet på netthinnen blødningen assosiert med lave [vitamin C] plasmanivåer."Og for mer om vitaminmangel og den siste helsekrisen, sjekk ut 80 prosent av sykehusinnlagte Covid -pasienter er mangelfulle i dette vitaminet.