Hvis du merker dette når du går, kan det være et tidlig tegn på Parkinsons

Parkinsons sykdom er en progressiv lidelse i nervesystemet som kan ta en ødeleggende bompenger gjennom årene. Men Parkinsons begynner ofte som knapt påviselig: en mindre skjelving, svak stivhet eller langsomme endringer i koordinasjonen din kan være det eneste tegnet på at noe er galt.

Imidlertid en tidlig diagnose og intervensjon-som kan omfatte et treningsregime, medisiner og livsstilsendringer-er nøkkelen til å håndtere Parkinsons symptomer. Derfor sier medisinske eksperter å se etter subtile tegn som kan peke på sykdommen, inkludert mindre endringer i hvordan du går. Det er spesielt fire gangrelaterte symptomer som kan antyde en Parkinsons diagnose, og du bør snakke med legen din umiddelbart hvis du merker noen av dem. Les videre for å finne ut hva du skal se etter på neste tur.

RELATERT: 96 prosent av mennesker med Parkinson har dette til felles, sier studien.

Les den opprinnelige artikkelen om Beste livet.

Du kan ikke være i stand til å gå i ditt normale tempo.

For mange Parkinsons pasienter kan gåing bli en utfordring, ikke minst på grunn av et fenomen kjent som Bradykinesia, og det er når pasienter opplever langsomme bevegelser, ifølge ekspertene ved Johns Hopkins Medicine. Spesielt har Bradykinesia en tendens til å påvirke raskt gjentatte bevegelser, noe som gjør det vanskelig å koordinere ens trinn i et vanlig tempo. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Sammen med skjelvinger og stivhet regnes Bradykinesia som et av de tre vanligste tegnene på Parkinsons sykdom, ifølge European Parkinsons Disease Association (EPDA). Organisasjonen sier faktisk at 98 prosent av personer med Parkinsons erfaring med bevegelse, og det er ofte blant de første symptomene pasienter merker tidlig i sykdommens progresjon.

Relatert: Hvis du gjør dette om natten, kan det være et tidlig tegn på Parkinsons, sier studie.

Trinnstørrelsen din kan være mindre.

Mange Parkinsons pasienter som opplever bradykinesi opplever også hypokinesi, som er redusert amplitude eller bevegelsesområde. "Hypokinesia refererer til det faktum at bevegelsene i tillegg til å være treg, også er mindre enn ønsket," forklarer en studie fra 2001 publisert i Neurology Journal Hjerne.

På grunn av koblingen mellom forventet eller tiltenkt bevegelsesområde og faktisk bevegelse, har de med hypokinesi en tendens til å oppleve hyppigere skader. "Redusert bevegelsesamplitude kan føre til at et skritt blir mindre, slik at hvis en pasient reiser over et hinder, kan hun kanskje ikke komme seg fordi hun ikke tar et stort nok skritt for å unngå å falle," ifølge en studie fra 2012 publisert i tidsskriftet Kald vårhavnperspektiver i medisin.

Relatert: Dette var det første tegnet på Parkinsons Alan Alda lagt merke til.

Armene dine slutter å svinge naturlig når du går.

I tillegg til en langsommere tur og kortere gang, finner noen Parkinsons pasienter at armene slutter å svinge naturlig når de går. For en studie publisert i 2012 i tidsskriftet Gang og holdning, Penn State -forskere sammenlignet armbevegelsene i åtte tidlig stadium Parkinsons pasienter med de av åtte individer som ikke hadde Parkinsons sykdom. Hver gruppe gikk i åtte minutter med akselerometre festet til lemmene for å måle hastigheten og bevegelsesområdet for armene. Teamet fant at de med Parkinsons viste en betydelig armsvingasymmetri når de gikk sammenlignet med kontrollgruppen, noe som betyr at en av armene deres svingte seg betydelig mindre enn den andre.

"Måling av arm sving asymmetri og koordinering med vår metode kan være den billigste og mest effektive måten å oppdage Parkinsons sykdom tidlig i pasientenes liv når det fremdeles er mulig å behandle symptomene på sykdommen og forbedre lang levetid," studere medforfatter Stephen Piazza, PhD, professor i kinesiologi ved Penn State, sa i en uttalelse.

For flere helsenyheter sendt direkte til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Du kan ha problemer med å gå rundt hjørnene, eller føle deg som om føttene er limt på gulvet.

En annen endring i turen som kan indikere Parkinson er en motorisk forstyrrelse kjent som "frysing."Som Johns Hopkins -eksperter forklarer," er det når du prøver å ta et skritt fremover og plutselig føle deg som om du ikke kan, som om foten din er "fast" på gulvet."Symptomet har en tendens til å være mest synlig hos pasienter hvis Parkinsons sykdom har kommet over en lengre periode.

"Frysing forekommer normalt i spesifikke situasjoner som når du begynner å gå, når du går gjennom en døråpning, når du prøver å snu et hjørne eller når du nærmer seg en stol," forklarer den australske helseorganisasjonen Parkinsons Victoria. "Det er normalt bare midlertidig, og en gang forbi den posisjonen, kan personen ofte begynne å gå fritt igjen."Episoder varer vanligvis bare noen få sekunder, og utløses ofte av flere eller komplekse oppgaver.

Hvis du merker dette symptomet, eller andre alvorlige endringer i måten du går på, er det viktig å snakke med legen din. "Noen ganger er disse symptomene milde og egentlig ikke så forstyrrende," Gwenn Smith, PhD, direktør for Division of Geriatric Psychiatry and Neuropsychiatry ved Johns Hopkins Bayview Medical Center, sier på Johns Hopkins Medicine Site. "Men de indikerer at du bør se en nevrolog for en evaluering.""

Relatert: Hvis håndskriften din ser slik ut, kan det være et tidlig tegn på Parkinsons.