Å drikke noe av denne populære drikken gjør vondt i hjertet ditt, finner nye studier

Vi prøver alle å gi våre sinn og kropper det de trenger hver dag-og å holde oss på toppen av hjertehelsen er av største betydning. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) viser hjertesykdom som den ledende dødsårsaken i U.S., Og når du tenker på forebyggende tiltak, erkjenner de fleste viktigheten av å holde seg aktiv og opprettholde et sunt kosthold. Frukt og grønnsaker, meieri og fullkorn topper U.S. Department of Health and Human Services '(HHS) liste over hjerte-sunt mat. Og når vi opprettholder et balansert kosthold, gjør det livets overbærenhet så mye søtere. Men en populær godbit-selv-drikke har lenge toet linjen nyttig eller skadelig-men når det kommer til hjertet ditt, antyder nye data at det faktisk kan være sistnevnte. Les videre for å lære mer om hvordan mengden av denne drikken kan skade hjertet ditt.

Relatert: Å ikke gjøre dette før sengetid kan skade hjertet ditt, advarer eksperter.

Å drikke enhver mengde alkohol kan være skadelig for din hjertehelse.

Drikking med lav risiko, eller moderat drikking, har blitt definert av U.S. Department of Agriculture (USDA) som ikke mer enn to drinker per dag for menn og en for kvinner. Mens byrået uttaler at å "drikke mindre er bedre for helse enn å drikke mer," kan funn fra en ny genetisk studie få deg til å vurdere det glasset med vin i det hele tatt på nytt. Ved gjennomgang av data fant forskere at alle nivåer av alkoholforbruk var assosiert med økt risiko for hjerte- og karsykdommer. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

For å komplisere saker, har leger og helsepersonell lenge rådet pasienter om at det å ha en drink hver dag faktisk hjelper til med å opprettholde hjertehelsen. En slik utøver, Stanley l. Hazen, MD, doktorgrad, kardiolog ved Cleveland Clinic, fortalt New York Times at han fortalte pasientene sine dette bare forrige uke, men at denne nye artikkelen "fullstendig endrer" livet hans.

Publisert i Journal of the American Medical Association (JAMA) Network Open, Studien fant at selv å drikke små mengder alkohol (tror syv drinker i uken) har en risiko (men en lav), men at risikoen øker ganske raskt når du går utover det.

"Funnene bekrefter at alkoholinntak ikke bør anbefales for å forbedre kardiovaskulær helse; snarere at å redusere alkoholinntaket sannsynligvis vil redusere kardiovaskulær risiko hos alle individer, om enn i forskjellige omfang basert på ens nåværende forbruksnivå," studieforfatter Krishna g. Aragam, MD, MS, forebyggende kardiolog ved Massachusetts General Hospital, fortalte ScienceDaily.

Årsaken til at alkohol lenge har blitt antatt å hjelpe hjertet, skyldes faktisk tilhørende livsstilsatferd.

Tidligere forskning har antydet at lett og moderat alkoholforbruk har bidratt til å forhindre hjerte- og karsykdommer, ettersom data har vist at disse drikkere har en lavere risiko sammenlignet med tunge drikkere og de som ikke drikker i det hele tatt. Forskere i denne studien observerte det samme forholdet, men de fant at senket risiko faktisk tilskrives sunnere livsstilsfaktorer, i stedet for alkohol i seg selv.

Forskere fant at lette drikkere, i gjennomsnitt mellom 0 og 8.4drinker per uke, og moderate drikkere, i gjennomsnitt mellom 8.4 og 15.4 drinker ukentlig, hadde lavere røykehastighet, indeks for nedre kroppsmasse (BMI), høyere frekvens av fysisk aktivitet og spiste flere grønnsaker enn de som avsto fra alkoholforbruk. Da forskere tok disse livsstilsfaktorene i betraktning, var den tidligere observerte sammenhengen mellom moderat alkoholinntak og lavere risiko for hypertensjon og koronararteriesykdom (CAD) ikke lenger signifikant.

RELATERT: For mer oppdatert helseinformasjon, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Forskere gjennomførte analyser av genetiske og medisinske data fra to biobanker.

De primære analysene inkluderte data fra totalt 371.463 deltakere samlet fra U.K. Biokbank. Enkeltpersoner hadde en gjennomsnittsalder på 57 og rapporterte å konsumere i gjennomsnitt 9.2 standarddrikker hver uke.

I stedet for å gjennomføre en annen observasjonsstudie der deltakerne følges over en periode for å se hvordan en drikking påvirker helsen deres, ønsket forskere å forstå om det å drikke alkohol faktisk får en person til å beskyttes mot hjerte- og karsykdommer.

Visse genetiske varianter har vist seg å disponere en person for forskjellige drikkevaner. I denne studien fant forskere at de med genvarianter som antyder at de drikker, faktisk konsumerte mer, og de hadde også større risiko for høyt blodtrykk og CAD. Risikoen økte med antall drinker, og når forsøkspersoner gikk inn i kategorien kraftig drikking, klassifisert som 21 eller flere ukentlige drinker, økte risikoen eksponentielt.

Funnene ble styrket av replikerte analyser av 30 716 deltakere fra Massachusetts General Brigham Biobank. Ikke bare antydet data at ingen mengder alkohol er beskyttende mot hjerte- og karsykdommer, men studieforfatterne advarte også om at for samme reduksjon i alkoholinntaket, kan tunge drikkere se betydelige forbedringer i hjertehelsen, mens moderate drikkere kanskje bare ser en liten forbedring.

Helsepersonell har begynt å stille spørsmål ved virkningen av økt drikking under pandemien.

Individuelle risikoer varierer avhengig av komorbide tilstander, som diabetes og overvekt, og økningen i blodtrykket midt i Covid-19-pandemien har også hatt helsepersonell som øker øyenbrynene, inkludert Hazen.

Denne økningen var landsdekkende og ikke funnet å være assosiert med endringer i kroppsvekt, noe som kan signalisere en sammenheng mellom drikking og hjertehelse, hadde Hazen postert til New York Times. I følge eksperter vil dette angående spekulasjoner må undersøkes i fremtidige studier.

RELATERT: Å drikke dette bare en gang øker risikoen for hjertesykdommer, advarer legene.