8 fantastiske fordeler med å ha blomster i hjemmet ditt

Forfatter Hans Christian Anderson En gang sagt: "Bare det å leve er ikke nok ... man må ha solskinn, frihet og en liten blomst.""

Faktisk er frihet noe vi alle kan komme bak som et viktig element av lykke, og en økende mengde forskning har funnet ut at å tilbringe tid ute i solskinnet er avgjørende for vår mentale og fysiske velvære. Men nå har en ny studie fra University of North Florida funnet ut at det å ha blomster i ens hjem gjør mye mer enn bare å forbedre stuens estetiske appell.

"Det er et voksende forskningssted som illustrerer hvordan miljøsign positivt påvirker helsen," Erin Largo-Wight, Ph.D., Førsteamanuensis ved University of North Floridas avdeling for folkehelse og hovedforfatter av studien, sa. "Nå er det både intuitivt og vitenskapelig kjent at å legge til elementer i naturen, som blomster, til interiør fremmer velvære.""

Les videre for noen av utallige fordeler som du kan forvente av den enkle handlingen med å legge blomster til hjemmet ditt. Og for en annen enkel måte å lede en roligere tilværelse, kan du lese Feeling stresset? Vitenskap sier å bruke partnerens skjorte.

1 De reduserer stress

AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Studien siterer en fersk undersøkelse som fant at 68 prosent av mennesker føler stress på en ukentlig basis, og ytterligere 32 prosent føler seg stresset hver eneste dag. Kvinner er spesielt berørt, med en av fire som rapporterer at de føler seg stresset flere ganger om dagen.

Den to måneders studien ba 170 kvinner i alderen 18-65 opp, "" Du føler deg motløs "og" du har problemer med å slappe av ", med en fire-punkts skala fra vanligvis til nesten aldri.

Etter fem dager fikk noen ikke noe i det hele tatt for deres deltakelse, andre ble belønnet med et luksuriøst lys, og andre fikk nylagde blomster. Av alternativene ble det funnet at blomstene hadde den mest stressavlastende påvirkningen, og kvinnene som mottok dem opplevde en 5.5 poeng reduksjon i stress basert på spørreskjemaet, i motsetning til bare 2 poeng i de andre gruppene. For flere måter å byste stress, se disse geniale måtene å være en stressfri e-postbruker.

2 De øker humøret ditt

Studien bemerker at kvinner som mottok blomster overveldende rapporterte at de forbedret humøret. Forskere mener at dette er fordi "blomster gir muligheten for naturkontakt, en etablert helsefremmende miljøeksponering.""

3 og ikke bare for kvinner. For menn også!

Denne studien fokuserte helt på kvinner, noe som ikke er noen overraskelse, gitt at kvinner tradisjonelt blir sett på som mottakere av blomster. Men en Rutgers -studie fra 2005 fant at blomster induserte en veldig positiv reaksjon hos både kvinner og menn da de tilfeldig ble delt ut til mennesker i heiser.

"Vi foreslår at dyrkede blomster er givende fordi de har utviklet seg til å raskt indusere positiv følelser hos mennesker, akkurat som andre planter har utviklet leser.

4 De styrker forholdene dine

Forskning har funnet ut at det å være rundt blomster øker medfølelsesnivået som de føler for andre og er mer villige til å utvide en hjelpende hånd til de som er i nød. Som sådan har de en tendens til å glede seg over bedre forhold til andre. For mer om hvordan det å være samvittighetsfullt kan forbedre forholdet ditt til din romantiske partner, sjekk ut hvorfor vitenskap sier at folk med denne personlighetstrekket har bedre sex.

5 De øker minnet ditt

Et av eksperimentene i den nevnte Rutgers -studien innebar å analysere effekten som blomster hadde på de over 55 år og over. At blomstene økte stemningene til pensjonister var ingen overraskelse. Det som var uventet er at de så ut til å ha en positiv innvirkning på deres episodiske minne.

Forklaringen på dette kommer fra en annen studie som teoretiserer at blomsten i menneskets evolusjon har dukket opp som en av "en håndfull planter som klarer å produsere kjemikalier med den nøyaktige molekylære nøkkelen en miljømessig tilnærming til positiv følelse: blomster som trengs for å låse opp den Mekanisme i hjernen vår som styrer glede, hukommelse og kanskje til og med transcendens.""

Det vil si at fordi blomster er så velduftende og luktene er så sterkt knyttet til minner, har blomster potensial til å aktivere og derfor utøve delene av hjernen din assosiert med hukommelsen. Fantastisk!

6 Noen hjelper deg til og med å sove

Lavendel har lenge vært antatt å være en stor, naturlig hjelp til å sove. For å teste denne teorien, ba forskere fra Wesleyan University 31 menn og kvinner om å snuse lavendel essensiell olje på visse netter i en søvnstudie, og fant ut at de, når de gjorde det, rapporterte at de følte seg mer godt uthevet og energisk morgenen etter morgen. For mer om hvordan du får den beste søvnen i livet ditt, sjekk ut at dette er den ene tingen du aldri skal gjøre før du legger deg.

7 De hjelper deg faktisk fysisk å helbrede

En studie av 90 pasienter som ble frisk av en hemorrhoidektomi på et sykehus, fant at pasienter som ble plassert i rom som inneholder blomster "hadde betydelig mer positive fysiologiske responser som ble vist ved lavere systolisk blodtrykk, og lavere rangering av smerte, angst og tretthet enn pasienter i det pasienter kontroll rom.""

De som hadde rom som inneholder blomster, følte seg også mer positivt om rommene sine og fikk dem til å føle seg mer ivaretatt, noe som førte til forbedrede utvinningsgrad. For mer enkle måter å lindre fysiske smerter, sjekk ut hvorfor forskere sier at det er utrolig for deg å holde hender for deg.

8 De seriøst opp din sexappell

I dag er det ganske sjelden å se en mann som bærer blomster til en første date, noe som er synd. En studie fra 2010 fant at kvinner vurderte menn i videoer som sexigere når de satt i et rom fylt med blomster enn i ett med tomme vaser, og de rapporterte at de var mer sannsynlig å gå ut med dem.

I et annet eksperiment ba forskerne en attraktiv mann om å be om telefonnummeret til 600 kvinner i et kjøpesenter, og fant ut at det å spørre dem foran en blomsterbutikk økte suksessraten med mer enn 10 prosent, noe som indikerer at bare tilstedeværelsen av Blomster er nok til å få en mann til å virke som en mer ønskelig kandidat for romantikk. Dette indikerer at kanskje å bringe blomster til en date er et av de gammeldagse forholdstipsene som fremdeles gjelder i dag.

Å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å registrere seg for vårt gratis daglige nyhetsbrev!