17 kroppsspråkfeil som vil drepe førsteinntrykk

Det gamle ordtaket stemmer: handlinger gjøre Snakk høyere enn ord. Når du møter noen for første gang, er det ikke det du si Men hvordan du handling Det betyr mest. Det er en mesteparten av kumulativ forskning som antyder at kroppsspråk-signaler-lignende der du legger hendene, eller hvor lenge du holder øyekontakt-talkvolum om hvem du er og hva folk synes om deg. Så det kan hjelpe å lære fallgruvene.

Her har vi avrundet de mest store kroppsspråkets goofs folk flest gjør på det daglige, et ekspert-kuraterte kompendium av stille, underbevisste flått for å unngå for enhver pris. Hvis du er klar til å grøfte de dårlige vanene og sjarmere sokkene av alle du møter, kan du begynne her.

1 du løfter haken din

En av de største feilene du kan gjøre under et første møte er å heve haken høyere enn den ville være i en normal samtale. I følge Janine Driver, president for Body Language Institute, innebærer en hevet hake en vis. Ta for eksempel Hillary Clinton i den andre valgdebatten. Da hun ble møtt med kritikk av Donald Trump, lo hun og løftet haken, noe sjåføren sier fikk det til å se ut som om hun trodde at hun var overlegen ham. Ikke gjør Clintons feil i møtene dine.

2 et slapp håndtrykk

I følge Forbes, Et svakt håndtrykk kommuniserer bare, vel, svakhet. For å sikre at håndtrykkene dine imponerer alle du møter, må du sørge for at kroppen din vender mot personen hvis hånden du rister, og unngå å gjøre omfavnelsen for fast ved å legge hånden over den andre personens hånd for å gi deg selv mer kontroll over møtet. Denne ekstra hånden følger også vennlighet, noe som ikke er en dårlig definerende egenskap for et førsteinntrykk.

3 overflødig fidgeting

Enten det er et ganske stressende første møte med en potensiell arbeidsgiver eller første date, eller selv om du rett og slett du bare er ukomfortabel rundt nye mennesker, vil du oppdage at flere av dine første inntrykk lykkes når du trener deg selv til å være rolig og sammensatt, sier gründer Andrew Thomas. Konstant fidgeting kommuniserer til den andre personen at du enten er redd eller utålmodig-to ting som faktisk vil etterlate et dårlig førsteinntrykk.

4 kryssede armer

Hvis du ikke allerede er klar over dette kroppsspråket, er vi i ferd med å peke deg inn: kryssede armer bare får andre til å føle at du enten er mistroende eller defensiv. Ikke bare det, men det forteller andre at du ikke er åpen for kommunikasjon, ifølge dr. Travis Bradberry, en klinisk psykolog som har brukt år på å analysere kroppsspråk. Hvis du signaliserer at du ikke er åpen for å snakke med noen nye, vil de bare gå videre til neste samspill uten å blinke.

5 kryssede ben

AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

I likhet med å krysse armene dine, kan det være å krysse bena dine at du er nølende med å sette deg ut der-og til og med sjenert, ifølge Minda Zetlin, forfatter av Det nerdete gapet. Å holde beina ukrusset er din sikreste innsats hvis du vil bli sett på som selvsikker og komfortabel. Mer enn noe annet, igjen, å holde armene og beina som ikke er krysset, forteller den andre personen at du er åpen for å kommunisere med dem og slett ikke bevoktet.

6 Kommer for nær

Med mindre du er på en første date, bør du gjøre ditt beste for ikke å invadere det andre menneskers territorium, da det bare vil gjøre dem ukomfortable på din mangel på grenser. (Og selv på en første date, bare komme nær når det er krystallklart, det er greit.) Faktisk, ifølge rapportering i Virkelig enkel, Denne mangelen på grenser kan til og med kommunisere at du er desperat etter nye venner eller at du kan føle behov for å skyve grensene ytterligere i fremtiden. Kort sagt: Ikke kryp ut din fremtidige venn eller sjef eller ansatt-eller hvem som helst!

7 lener seg tilbake

Å lene seg tilbake i stolen din er en så negativ form for kroppsspråk at mange eksperter foreslår å avslutte møter tidlig hvis de oppdager det meste av teamet som gjør dette. Når du lener deg tilbake i stolen under noen form for samhandling, viser det at du kjeder deg helt. Evan Thompson, grunnleggeren av Evan Thompson & Associates, et ledende kommunikasjonsfirma, foreslår å sitte rett og lene seg litt fremover for å vise din fortsatte interesse for emnet i hånden selv om det er en forfalsket interesse.

8 hender i lommer

Når du står rundt og snakker med noen med frie hender, kan det føles instinktivt å stash dem ut av lommene. I likhet med fidgeting, ønsker vi å gi våre ekstremiteter et konstant formål, selv om det er en distraherende. I følge Anita Barbee, kan professor i sosialt arbeid ved University of Louisville, Kentucky, skyve hendene i lommene, få andre til å føle at du prøver å skjule noe eller at du er hemmelighetsfull. Så hvis du føler at du ikke har noe å skjule, hold hendene ut av lommene og la dem naturlig henge ved sidene dine.

9 Ingen smil

Når du først møter noen, ser et smil, akkompagnert av et vennlig håndtrykk, å være normen, riktig? Det er en grunn til at vi smiler når vi møter noen nye-det lar den andre personen vite at vi virkelig er glade for å møte dem. I følge e-handelsentreprenør Tom Popomaronis, utløser et smil faktisk speilneuroner i den andre personens hjerne som får dem til å ville etterligne smilerens handlinger og smile også.

10 Unngå øyekontakt

Hvis du stadig unngår øyekontakt under et samspill, kan det få den andre personen til å føle deg som om du enten er uinteressert i samtalen, eller verre, at du har noe å skjule. Som avslørt i en Wall Street Journal Rapporter, å opprettholde øyekontakt er viktig fordi det lar den andre personen vite at vi lytter intenst til det de sier i stedet for bare å se ned på føttene og avstanden ut. Som tommelfingerregel, bør vi bruke 50 prosent av tiden på å ta øyekontakt når vi er de som snakker, og 70 prosent av tiden på å ta øyekontakt når de er de som snakker.

11 slouching

Når du slenger under et møte eller samhandling med noen andre, kommuniserer det at du mangler tillit eller noen interesse for diskusjonen. I følge Zeena Dhalla, en sertifisert holdningsspesialist, som sitter rett opp og unngår den fryktede slouch -posisjonen, vil andre få vite at du ikke er lat og er intenst med å være oppmerksom på hva de sier.

12 leker med håret ditt

Totalt sett er dette trekket bare utrolig distraherende for den andre personen. Ikke bare skader dette håret ditt over tid, det kan også skade hvordan folket oppfatter deg, sier kroppsspråkekspert Tonya Reiman. Ikke bare er det distraherende, men det kan vise frem din usikkerhet eller nervøsitet som bare setter en belastning på møtet.

13 Kontroller telefonen hele tiden

Alle vet nå at det hele tiden ser på telefonen eller ser på under noen form for samhandling, uansett om det er med noen du allerede har møtt, er klebrig og respektløs. Ikke lide et dårlig førsteinntrykk bare fordi du ville sjekke og se om du har noen nye likes på det siste Instagram -innlegget ditt. Ved å sjekke telefonen din, ifølge forskning fra Niigata University, forteller du de andre menneskene i rommet at du heller vil snakke med personen på skjermen. Enten det faktisk er sant eller ikke, er det best å holde telefonen på en armlengde eller bedre ennå, i lommen-hvis du vil beholde tilliten til de du møter med.

14 vises distrahert

Hvis du ser ut til å se ut av vinduet mer enn å samhandle med de andre menneskene i rommet enn du mest sannsynlig kommuniserer at du heller vil være et annet sted. Mens vi alle vet at det virker distrahert (eller å være distrahert) får det til å se ut som om vi er likegyldige til samtalen, vi er fremdeles skyldige i å la våre korte oppmerksomhetsspenn undring uten kontroll. Det er ikke noe mer irriterende enn å prøve å engasjere seg i et samspill med en distrahert person-og vi er helhjertet enige. Så, hjul i dine undrende tanker og fokuser på samtalen ved hånden-vi lover at du ikke vil angre på det.

15 Å være også fortsatt

Å forbli for fremdeles er ikke bare utrolig avskyelig, men kan også få din medkallingssamtaler som om du ikke er interessert i hva de har å si. I følge dr. Jeff Thompson, professor i kriseforhandling, og prøver å etterligne den andre personens bevegelser kan gjøre partneren din bedre rolig. Skjønt, vær forsiktig så du ikke kopierer alt at de gjør, da det er helt for skummelt.

16 For mye øyekontakt

Kanskje enda verre enn ikke å sette i gang noen øyekontakt starter for mye av det. Når du stirrer intenst i den andre personens øyne for lenge, kan det komme av som aggressivt, og med rette få andre til å føle seg utrolig ukomfortable, sier Sharon Sayl, forfatter av Hva kroppen din sier (og hvordan du behersker meldingen). Det søte stedet er mellom 7 og 10 sekunder, en-til-en og 3 til 5 sekunder, i en gruppe.

17 berører ansiktet ditt

I følge kroppsspråksekspert Robert Phipps, får du ikke hendene på ansiktet ditt til å tro at du er spesielt gjennomtenkt, det kommuniserer at du prøver å skjule for samspillet. Videre, når du berører ansiktet ditt, er du selvkomforttende-nerveender i ansiktet ditt slapper av ved berøringen av hånden din. Hvis du vil fremstå som mer selvsikker og trygg, hold hendene så langt borte fra ansiktet ditt som mulig.