40 ting du aldri skal lyve for legen din omtrent etter 40

Selv om du vanligvis er en ærlig person, er du langt fra alene hvis du finner deg selv å strekke sannheten på legekontoret. I en studie publisert i JAMA Network Open, Mellom 60 og 80 prosent av de spurte innrømmet innrømmet å lyve for helsepersonellene sine om relevant informasjon. Grunnen? "De fleste vil at legen deres skal tenke høyt på dem," Angela Fagerlin, Studiens seniorforfatter og styreleder for Population Health Sciences ved University of Utah Health, forklarte. "De er bekymret for å bli due som noen som ikke tar gode beslutninger.""

Og selv om du kanskje ikke tror det er en stor sak å lyve for legen din om hva du spiser eller hvilke tilskudd du tar, kan en liten unnlatelse være forskjellen mellom å få den omsorgen du trenger eller motta en unøyaktig diagnose. Her har vi avrundet alt du trenger for å slutte å lyve for legen din om.

1 Din fortid og nåværende røykevaner

Jo eldre du er, jo viktigere er det at du informerer legen din om røykevanene dine. I følge American Cancer Society forekommer lungekreft først og fremst hos eldre individer, med den gjennomsnittlige lungekreftpasienten diagnostisert på rundt 70 år gammel. Og selv om du er en tidligere røyker og ikke lenger berører tobakk, bør du fortsatt gi legen din beskjed; Dessverre er det alltid mulig at de dårlige beslutningene du tok da du var yngre kommer tilbake for å hjemsøke deg som voksen.

2 din alder

Å barbere noen år-eller til og med noen tiår av din alder på legekontoret kan føles mer som å strekke sannheten enn å fortelle en løgn, men det kan til slutt forhindre at legen din gjør jobben sin ordentlig. For eksempel, hvis du skulle si at du er i 30 -årene i stedet for å avsløre at du faktisk er i slutten av 40 -årene, kan legen din ta feil av de hetetoktene som et symptom på hypertyreose i stedet for et symptom på overgangsalderen.

3 Dine drikkevaner

"Drikke kommer til å påvirke kroppen mye mer fremtredende i 40 -årene," forklarer Dr. David Greuner av NYC Surgical Associates. Overdreven drikking kan forårsake et utall helseproblemer som spenner fra hjertesykdom til hepatitt-men jo mer ærlig du handler om drikkevanene dine, jo bedre vil oddsen din være.

Pasienter som får diagnosen alkoholholdig skrumplever, for eksempel, har en fem års overlevelsesrate på 90 prosent når de slutter å drikke sammenlignet med en fem års overlevelsesrate på 70 prosent når de fortsetter å treffe flasken. I tillegg, hvis leverandøren din ikke vet at du er en tung drikker, kan de kanskje bare ende opp med å foreskrive deg noe som egentlig Blander ikke godt med alkohol, men når du vet det, vil det være for sent.

"Forsikre deg alltid om at du er 100 prosent ærlig med legen din om alkoholinntaket ditt," sier Greuner. "Responsen kan være å kutte ned-som du kanskje ikke vil høre-men det er viktig for helsen din fremover.""

4 Familiens medisinske historie

Vær forsiktig så du ikke utelater noen detaljer om familiens medisinske historie når du snakker med legen din-genetikk kan spille en viktig rolle i din fysiske og mentale helse. Memorial Sloan Kettering Cancer Center bemerker at "noen mennesker er genetisk disponert for å utvikle visse typer kreft," og folk med familiær historier om kreft kan dra nytte av å få genetisk testing.

5 Din medisinske og kirurgiske historie

"Til tross for all teknologien som er tilgjengelig i dag, er historien fremdeles bærebjelken i diagnosen," bemerker en rapport skrevet i Legeforbindelse. "Effekten av sosiale, miljømessige, arvelige og atferdsfaktorer på pasientens velvære og sykdom må realiseres i pasientens historie."Alt fra allergier til medisiner til tidligere operasjoner kan ha innvirkning på legens diagnose og behandlingsforløp.

6 din vekt

Det er vanligvis umulig å lyve for legen din om hvor mye du veier, gitt at legenes kontorer har skalaer klar. Men det er viktig å fortelle fastlegen din sannheten om størrelsen din, selv om du kan være ukomfortabel med det-spesielt hvis vekten din grenser til overvektige. Forskning publisert i tidsskriftet Farmakoterapi, fant for eksempel at standarddoser av visse antibiotika ikke fungerte for overvektige individer. Husk: Med legen din er ærlighet alltid den beste policyen.

7 Ditt kosthold

Å fortelle legen din at du starter hver morgen med en balansert frokost når du virkelig er en fast på McDonald's Drive-Thru kan føre til unødvendige behandlinger og medisiner.

Som Brian Doyle, MD, av UCLA -medisinskolen forklarte til WebMD: "Å fortelle legen at du spiser riktig når du virkelig ikke kan [resultere i] å bli foreskrevet en medisinering for å kontrollere kolesterolet ditt, for eksempel. Dette kan gi bivirkninger og være mindre effektive enn å bare fortsette å ha gode spisevaner.""

8 Symptomene dine

Pasienter lyver egentlig ikke om symptomene sine så mye som de ganske enkelt glemmer å nevne dem-men alt du utelater gjør det vanskeligere for deg å få en nøyaktig diagnose. Hvert symptom-selv om det ikke virker som et symptom på alt sammen, legen din nærmere årsaken til din smerte og lidelse-og på samme måte kan alt du forlater føre til en feildiagnose.

9 Hvilke medisiner du tar

Alle medisinene du tar-enten de er foreskrevet eller ubeskrevet, skal bli avslørt under informasjonsdelene av legenes avtaler. Hvert medisiner, fra søvnhjelpemidler til reseptbelagte angstpiller, har sin egen del av bivirkninger, og unnlater å nevne at du tar noe, kan forhindre at legen din nøyaktig diagnostiserer roten til ubehaget ditt-eller verre.

"Den farligste [løgnen] er ikke å være ærlig om hva medisiner [du] tar," sier Glenstrøm, En lege i primæromsorgen med Rockwood Clinic i Washington. "Noen ganger ser pasienter mer enn en lege fordi de prøver å avdele helseproblemene sine eller se på at de ikke er relatert. Kanskje de tar en psykiatrisk medisin som de ikke forteller deg om, og du ser dem for blodtrykket. Du kan foreskrive noe som kan ha en potensielt dødelig komplikasjon.""

10 Din narkotikabruk

La denne forsiktighetsfortellingen fra American Academy of Family Physicians President Dr. John Cullen Vær en advarsel til deg når det gjelder å være ærlig med legen din om stoffbruken din. Fordi en av pasientene hans ikke var på forhånd om medisinene han tok, ble han feildiagnostisert med blindtarmbetennelse og kom farlig i nærheten av å få vedlegget hans fjernet uten grunn.

"Metamfetamin kan noen ganger presentere på samme måte som blindtarmbetennelse," sier dr. Cullen. "Når vi gjør oss klare til å ta [pasienten] til operasjonsrommet, husker jeg at jeg sa: 'Vi er i ferd med å kutte deg åpent her. Er du sikker på at du ikke vil fortelle meg noe annet?'Det var da vi fant ut om metamfetaminbruk. Det var faktisk årsaken, og vi stoppet operasjonen.""

11 Din mentale helse

Din fysiske og emosjonelle smerte har mer til felles enn du tror. Per én studie publisert i Primæromsorgen til Journal of Clinical Psykiatri, Fysiske symptomer som ofte følger med depresjon inkluderer leddsmerter, ryggsmerter, mageproblemer, tretthet og appetittendringer-bare for å nevne noen få. Og depresjon og angst er ikke alltid nødvendigvis den primære diagnosen; I noen scenarier er de bare symptomer på andre alvorlige helseproblemer, som lungeembolismer og hjerteinfarkt.

12 Alvorlighetsgraden av smertene dine

Legene og sykepleierne dine spør deg om smertenivået ditt fordi de trenger å sikre at behandlingen er effektiv og passende. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Dessverre lyver [kreft] pasienter noen ganger og maskerer visse urolige bivirkninger av frykt for at jeg kan avbryte den spesielle behandlingen," Kashif Ali, en medisinsk onkolog med Maryland Oncology -hematologi, forklart til Forebygging. "Men ofte kan de holde seg på behandlingen, så lenge jeg justerer dosen, eller til og med bytter til en annen behandling som er like effektiv.""

13 Datoen for din siste periode

Oppstart av overgangsalderen er ikke den eneste forklaringen på en savnet periode i middelalderen. Så lenge du fremdeles er fruktbar, kan du fremdeles bli gravid-så hvis perioden ikke kommer, bør du fortelle legen din bare for å sørge for at den er Overgangsalder og ikke en ny wombat.

14 Dine treningsvaner

Folk som ikke får nok trening, er ofte så flau over dette faktum at de ender opp med å lyve for legen sin om det. Da Medicare undersøkte rundt 1 239 pasienter, innrømmet 37 prosent av dem at de "vanligvis" eller "noen ganger" lyver for helsepersonellene sine om hvor mye de kosthold eller trening. Imidlertid er det siste en god lege å gjøre er å skamme deg for vanene dine-og hvis de faktisk ikke vet hvor mye aktivitet du får, så vet de ikke hvordan de skal vurdere-og lindre deg problemer.

"Vi prøver ikke å skamme deg fordi du gjør noe galt," Dr. Isabel Valdez, En instruktør ved Baylor College of Medicine, forklarte. "Hvis du ikke er i stand til å trene fordi du jobber to jobber og du er en omsorgsperson for moren din med Alzheimers, skal jeg ikke skamme deg for ikke å trene. Men fortell meg at vi kan jobbe rundt det og finne en annen spillplan.""

15 Ditt sexliv

Av de 1 239 pasientene som tok en Medicare -undersøkelse, innrømmet 32 ​​prosent å lyve for legen sin om sexlivet.

Hvis du har et aktivt sexliv når du eldes-spesielt hvis du har flere partnere-er det viktig å pirre til legen din i livsstilen din. Tross alt, forskning publisert i International Journal of Std & AIDS fant at "frekvensene av seksuelt overførbare infeksjoner hos eldre pasienter øker," og flere og flere kvinner over 50 år vil sannsynligvis få diagnosen HIV og trichomoniasis.

16 Tilleggsregimet ditt

"Fortell alltid sannheten hvis du er på noen vitaminer og urter," sier Dr. Michelle c. Vass, lege, helsetrener og eier av MS Family Medicine Health Care, P.C. "Vitaminer og urter har bivirkninger, og noen ganger vil bivirkningene påvirke effekten av reseptbelagte medisin.""

17 Datoen for den siste sjekken din

Når legen din ser på dine tidligere blodarbeid og testresultater, må de vite nøyaktig hvor gammel den informasjonen er. Hvorfor? Når du kommer til 40- og 50-tallet, må du begynne å bli testet regelmessig for ting som tykktarmskreft, hjertesykdom og osteoporose, men å lyve om datoen for den siste sjekken din kan føre til at legen din hopper over selve testene som kan bare Redd livet ditt.

18 Hvor ofte bruker du toalettet

Er det vanskelig å snakke om hvor ofte du av en soliditet av avføringen din? Absolutt. Imidlertid er det også en nødvendighet, i det minste når det gjelder samtaler med legen din. Uregelmessige avføring blir mer vanlig med alderen, og uten skikkelig medisinsk behandling, kan forstoppelse og diaré ikke alltid rydde opp på egen hånd. Faktisk kan langvarig blokkering føre til alvorlige komplikasjoner som rektal prolaps og fekal innvirkning som krever kirurgi og stint på sykehuset.

19 Hvor mye stengt øye du får

Mens søvnmangel er aldri bra, er det spesielt skadelig for over-40-samfunnet. Studier har vist at individer over 40 år som ikke får nok søvn, utilsiktet fremmer aldring av sinnet og kropp-så mye, faktisk, at i 2015 startet Public Health England en kampanje for å informere over 40 mennesker om farene av skimping på søvn. Mangelfulle mengder av stengt øye kan forårsake alt fra diabetes type 2 til hypertensjon, så sørg for at du er ærlig med legen din om søvnplanen din.

20 tar foreskrevne medisiner

Hvis legen din tidligere foreskrev deg noe som et kolesterolmedisin eller sovepiller og du faktisk ikke tar dem, er det bedre å være ærlig om det enn å lyve bare for å unngå en ubehagelig situasjon. "Hvis du ikke tar medisinen din som anvist, kan leverandøren din øke eller legge til en annen medisin, og det er kanskje ikke et nødvendig tillegg," forklarer Reed.

21 Din økonomiske situasjon

USA kan teknisk sett være et av de rikeste landene i verden, men det betyr ikke at hver og en av innbyggerne har båtmengder med penger å bruke på helsetjenester. Tvert imot, Henry J Kaiser Family Foundation rapporterer at en svimlende 27.4 millioner ikke-eldre individer var uforsikrede i 2017-og dette tar ikke engang hensyn til personene som har helsetjenester og fremdeles ikke har råd til sine prosedyrer og piller.

Gitt hvor mange som ikke har helsetjenester, er det ikke spesielt overraskende at mange en pasient vil lyve for legene sine om deres økonomiske situasjon. I Medicares undersøkelse bemerket 1 av 4 personer at de ofte lyver for leverandørene sine om hvor mye helsevesen de har råd til, både av flauhet og ut av det de føler er nødvendighet.

Pasienter som later som de kan betale for medisiner og tjenester når de ikke kan er et stort problem. Når leger ikke er nøyaktig klar over pasientens økonomiske situasjon, kan de ikke samarbeide med dem for å finne ut en rimelig måte å få dem den omsorgen de trenger. Og når det gjelder pasienter som later til å være noen andre for å bruke helseforsikringen sin, er problemet ikke bare medisinsk, men også lovlig.

22 I samsvar med legens ordre

Ikke bekymre deg for å fornærme legen din når du innrømmer dem at du faktisk ikke har fulgt deres anbefalinger. Jada, den samtalen kommer ikke til å være morsom, men det er bedre enn å late som om du har gjort alt du skal til og sette helsen din i fare.

"En førti-noe pasient som er på medisiner mot blodtrykk eller kolesterol, men som aldri har hatt et hjerteinfarkt eller hjerneslag, ser kanskje ikke behovet for å ta medisinene sine daglig," forklarer Fred Ralston, En indremedisinsk spesialist hos Fayetteville Medical Associates i Tennessee. "Noen ganger kan jeg virke undergang og dysterhet, men jeg ser også ut til at folk på den andre siden av den avsatsen og det forandret livene deres, så jeg prøver å få pasientene mine til å ta det mer alvorlig.""

23 Din reisehistorie

Der du reiste nylig og hvordan du kom, kan det være nøkkelen til å diagnostisere noen av de mer forvirrende helsesymptomene dine. Hvis du nettopp kom tilbake fra en ni timers flytur og for eksempel opplever alvorlige benkramper. Og selv om malaria ikke ofte er inngått i USA, er det fremdeles relativt vanlig i deler av Afrika, Asia og Mellom- og Sør -Amerika.

24 Din smerteterskel

"Pasienter lyver noen ganger for deres medisinske fagpersoner om smerteterskelen eller symptomene sine for å få hendene på et sterkere medisiner," sier Jocelyn Nadua, En registrert praktisk sykepleier- og omsorgskoordinator ved C-Care Health Services. "Sykepleiere og leger kan vurdere situasjonen best, så det er viktig for pasienter å være så ærlige som mulig om forholdene deres med dem for å få riktig omsorg og medisiner som passer deres behov.""

25 diagnoser fra "alternative utøvere"

Legen din trenger å vite om alle diagnosene du har fått i fortiden-spesielt hvis de ble stilt av alternative leger som ikke nødvendigvis gjør noen riktig testing. "Diagnoser stilt av alternative utøvere kan forårsake ekte leger mange problemer, spesielt når de går sammen med visse motetrender," forklarer Dr. Laurence Gerlis, En privat utøver og administrerende direktør i Samedaydoctor. "Å faktisk være 'glutenintolerant', er for eksempel sjelden, men det er ekstremt fasjonabelt for øyeblikket, og det er også binyresykdommer.""

26 Din solkrembruk

Det kan føles som om hudlegen din blir en nag når de spør deg hvor ofte du bruker solkrem, men de gjør det bare fordi de ikke vil at du skal utvikle hudkreft. Og det er desto viktigere at du er ærlig om solkrembruken din når du blir eldre, ettersom Canadian Cancer Society melder at de fleste tilfeller av hudkreft som ikke er melanom, sees hos pasienter mellom 80 og 90 år gamle, mens melanom er mest ofte diagnostisert på bare 63.

27 Dine tidligere graviditeter

Et overraskende antall kvinner lyver for helsepersonellene sine om deres tidligere aborter og/eller graviditeter-14 prosent, for å være presis. Imidlertid er begge disse tingene viktig informasjon for legen din. Lenge etter fødselen kan mødre fremdeles oppleve hormonelle ubalanser, jernmangel, depresjon og mer, så sørg for at legen din er ledet inn.

28 Din seksuelle legning

Det kan ikke virke som om din seksuelle legning er relevant ved en rutinemessig sjekk, men å vite denne relevante forholdet informasjon kan bedre hjelpe legen din med å diagnostisere deg. Selv om mange sykdommer er like utbredt i alle samfunn, har andre en tendens til å bli funnet oftere hos LHBTQ -individer. For eksempel utgjorde homofile og bifile menn 83 prosent av primære og sekundære syfilis -tilfeller i 2014, ifølge CDC.

29 Din munnhygiene

Selv om du kanskje ikke tror at en hvit løgn om oral hygiene, kan noe så enkelt som dårlig ånde være et tegn på alvorlige påføringer som kronisk nyresykdom, kreft eller en infeksjon. Og siden tannkjøttsykdommer har vært knyttet til hjertesykdom-den største dødsårsaken over hele verden-er det viktig at du er rett og slett om børsting og flossende vaner.

30 Dine forholdsproblemer

Jada, din primærlege er ikke din terapeut, men det betyr ikke at du bør holde dem i mørket om hva som skjer i ditt personlige liv. Hvorfor? "Stress kan ha mange effekter på kroppen og sinnet," Dr. Jonathan Kerr, En familielege og presidenten for Ontario College of Family Physicians, forklarte Beste helse. "Hvis legen din ikke er klar over hva som skjer i livet ditt, kan han eller hun ikke gjøre noe for å hjelpe deg.""

31 Ditt forhold til mat

Hvis du tror at spiseforstyrrelser bare påvirker tenåringer og twentysomethings, tenk på nytt. I følge National Association of Anorexia Nervosa og Associated Disorders, er omtrent 13 prosent av kvinnene over 50 år i ferd med å ta opp spiseforstyrrelsesatferd. Minst en person dør av spiseforstyrrelser hver time eller så, så ikke lyver om vaner som å begrense, binging og rense eller avføringsmessige misbruk hvis legen din spør.

32 Styrken i minnet ditt

Du kan løpe fra demens, men du kan ikke skjule. I 2060 mener forskere at rundt 13.9 millioner individer 65 år og eldre i USA vil bli diagnostisert med Alzheimers sykdom og andre demens. De gode nyhetene? Selv om det ikke er en kur ennå for Alzheimers eller demens, er det ting du kan gjøre for å holde tankene skarpt og sunt, selv etter en diagnose-og jo mer direkte du er med legen din om hukommelsesproblemene dine, jo raskere deg kan starte en passende behandlingsplan.

33 Hvor mye vann du drikker

Typiske symptomer på dehydrering inkluderer tørr hud, tretthet, svimmelhet, hodepine og muskelkramper. Problemet? Symptomer som disse er knapt livstruende, så folk vil ofte ignorere dem i stedet for å finne ut av årsaken. Imidlertid kan dehydrering i seg selv være et livs- eller dødsutstyr for forskning fra Office of National Statistics, 48 ​​individer i sykehjem døde av dehydrering i England og Wales mellom 2013 og 2017 alene. Og siden eldre individer ofte har en vanskelig tid å skille dehydreringssymptomer fra aldringssymptomer, er det viktig å la legen din vite hvor mye vann du drikker.

34 Høringen din

Hør oss ut når vi sier at du skal være ærlig med legen din om hvor mye du kan (og ikke kan) høre. Selv om du kanskje skammer deg over å innrømme at hørselen din ikke er så skarp som den en gang var, kan du ta trøst i det faktum at omtrent en tredjedel av alle voksne mellom 65 og 74 år lider av en viss grad av hørselstap. Jo før helsepersonellet vet om din naturnedgang, jo raskere kan de jobbe med å finne deg et middel.

35 eventuelle synshemminger

Gjør deg klar til å se optometristen din oftere enn noen av vennene dine når du treffer 40. I følge American Optometric Association er dette alderen når folk "begynner å ha problemer med å se tydelig på nære avstander, spesielt når de leser og jobber på datamaskinen."Selv om det er mulig å gå gjennom å skvise og slite med å se, kan det å ikke rette opp synet ditt forårsake hodepine og kan til og med gjøre deg mer utsatt for å falle eller ulykker mens du kjører-og på slutten av dagen, og føler deg flau for noen få sekunder er bedre takk for å sette sikkerheten din i fare.

36 Din etterlevelse av fysioterapianbefalinger

"Det er viktig å være sannferdig med å utføre dine fysioterapiøvelser fordi et flittig overvåket fysioterapiprogram ofte kan hjelpe med helbredelse av en skade," forklarer Steve Yoon, m.D., En fysiater og direktør for Regenerative Sports and Joint Clinic ved Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute. "Ikke rehabilitering ofte nok kan ikke stimulere helbredelse, og det kan også hemme støtte og styrke som er nødvendig for å kompensere for en skade.""

37 Mister medisinen din

Altfor mange pasienter lyver for legene sine om å "miste" smertestillende medisiner fordi de har tatt mer enn den anbefalte dosen og nå er avhengige av stoffet. Ikke bare er dette ulovlig, men det er også galt og "utvikler en følelse av mistillit mellom pasienten og legen," sier Dr. Yoon. For å unngå dette scenariet, er fysiateren avhengig av "åpen kommunikasjon om de ødeleggende effektene av smerte og realistiske forventninger til smertekontroll"-men for å gjøre dette, må pasientene hans være like ærlige med ham som han er med dem.

38 Frykten din for å gå til legen

Ja, til og med voksne voksne har lov til å være redd for legen. Faktisk, med alle sykdommer som plager den eldre befolkningen, kan man hevde at voksne er til og med mer berettiget til denne frykten! Hvis du blir nervøs for besøkene dine på legekontoret, må du sørge for at du er ærlig om bekymringene dine, slik at du kan adressere og muligens til og med overvinne dem. Ellers kan leverandøren din tilfeldigvis gjøre noe for å gjøre deg enda mer redd uten å innse det, noe som gjør deg mindre sannsynlig å søke omsorg når du trenger det i fremtiden.

39 Ditt yrke

Avhengig av hva du gjør for å leve, kan det hende du setter deg selv i skade uten engang å vite det. Flyvertinner er for eksempel mer sannsynlig å utvikle hudkreft og brystkreft, ifølge en studie publisert i Miljøhelse. Og arbeidere som regelmessig blir utsatt for asbest er mye mer utsatt for å utvikle mesothelioma, bemerker en studie publisert i International Journal of Environmental Research and Public Health.

40 Kjæledyrene dine

Fido er like relevant for din sykehistorie som alle andre medlemmer av familien din. Selv om våre lodne venner ikke mener det, kan de spre sykdommer til oss som spenner fra ringorm og salmonellose til leptospirose og Giardia. Og hvis du har en god gutt eller jente hjemme, må du sjekke ut disse 15 livstimene du kan lære av hunden din.

For å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, klikk her for å følge oss på Instagram!