13 advarselsskilt tennene dine prøver å sende deg

Du vet allerede hvor viktig det er å holde tennene sunne for god munnhygiene (og å unngå irriterende hulrom!). Men utover tannhelsen din, kan tennene dine også fortelle deg mye om din alt i alt Helse. 

"En tur til tannlegen kan være som kanari i en kullgruve for noen som har et uoppdaget medisinsk problem," sier Leena Palomo, DDS, MSD, professor i periodontikk ved Case Western Reserve University. "Oral helse og systemisk helse er enormt knyttet sammen, og det er grunnen til at tannpleie er en integrert del av generell velvære.""

Faktisk rapporterte en tannlege i New York City å se en pigg i tannbrudd i år, som hun tilskriver covid-indusert stress, dårlig holdning brakt ved å jobbe hjemmefra (noe som kan føre til at tenner sliping om natten), og mangel på gjenopprettende søvn som forårsaker klemmer.

"Da jeg åpnet min praksis i begynnelsen av juni, begynte bruddene å komme inn: minst en om dagen, hver eneste dag som jeg har vært på kontoret," Tammy Chen, DDS, fortalt New York Times. "I gjennomsnitt ser jeg tre til fire; de ​​dårlige dagene er seks-pluss brudd."Tennene dine og tannkjøttet som omgir dem, kan også gi mer subtile signaler om din generelle helse. Her er 13 advarselsskilt at tennene dine kan sende deg akkurat nå. Og for mer om å holde tennene sunne, her er 25 ting du gjør som vil skremme tannlegen din.

1 du er utsatt for halsbrann.

Hvis du har gastroøsofageal reflukssykdom (GERD), også kjent som halsbrann, kan tannlegen din legge merke til før du gjør det. 

Halsbrann får magesyre til å strømme inn i munnen din, noe som reduserer emaljen til tennene dine, sier Mayo Clinic. Og ifølge en gjennomgang i 2012 i International Journal of Dentistry, Tallrike laboratorieundersøkelser og kliniske studier hos voksne og barn har vist en sammenheng mellom GERD og tann erosjon. 

"Fordøyelsessystemet starter i munnen," sier Palomo. "Tannleger kan se bevis på emaljesnedbrytning med enhver regurgitus som kommer fra mageinnholdet opp gjennom spiserøret og inn i munnen."Dette er også grunnen til at tannleger ofte er de første som legger merke til tegn på bulimi, en spiseforstyrrelse preget av binging og rensing (ofte gjennom oppkast). Og for andre signaler som kommer fra midtseksjonen din, sjekk ut at dette er alt magen din prøver å fortelle deg om helsen din.

2 Du kan være i fare for hjertesykdommer.

Hvis du har tannkjøttsykdom-kan en vanlig infeksjon som forårsaker hovent og ømme tannkjøtt ditt hjerte være i trøbbel. Noe forskning viser at hjertesykdommer, tilstoppede arterier og hjerneslag kan være knyttet til betennelse og infeksjoner forårsaket av orale bakterier, men forbindelsen er ennå ikke helt forstått, ifølge Mayo Clinic. 

Pasienter med tannkjøttsykdom hadde en betydelig høyere risiko for å få sitt første hjerteinfarkt enn friske pasienter, selv etter at forskere justerte seg for mange forvirrende faktorer som røyking, utdanning og diabetes, en stor studie fra 2016 publisert i tidsskriftet Sirkulasjon funnet. Og for alle måtene du setter tickeren din i fare, sjekk ut de 20 verste vanene som ødelegger hjertet ditt.

3 Du har kanskje diabetes.

Hvis du er utsatt for hulrom og et kosthold med mye sukker eller dårlig munnhygiene, er det ikke å skylde på, det er verdt å se på blodsukkernivået ditt. Enten du har diabetes type 1 eller type 2, har du en høyere risiko for tannråte og hulrom når blodsukkeret ditt er høyere, sier Mayo Clinic.  AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Når blodsukkernivået ditt er forhøyet, samhandler mer sukker og stivelse med bakterier som naturlig finnes i munnen, og danner plakett som kan føre til hulrom og tannkjøttsykdommer. Dessuten viser et lite bevismateriale at tannkjøttsykdom påvirker diabetesresultater negativt, inkludert glykemisk kontroll, diabeteskomplikasjoner og utvikling av type 2 (og potensielt svangerskap) diabetes, per en 2013 -gjennomgang publisert i den Journal of Clinical Periodontology.

4 Du kan være i fare for nyresykdom.

Dårlig tannhelse staver problemer for alle-og spesielt for de som har nyrespørsmål. Kroniske nyresykdomspasienter med alvorlig tannkjøttsykdom hadde 41 prosent risiko for død i løpet av 10 år sammenlignet med 32 prosent risiko hos pasienter med sunt tannkjøtt i en stor studie fra 2015 av 13 784 personer publisert i Journal of Clinical Periodontology. 

"Periodontitt [tannkjøttsykdom] kan bidra til den systemiske inflammatoriske belastningen hos individer med kronisk nyresykdom, og dermed bidra til økt dødelighet," heter det i studien. Faktisk fant forskningene at tannkjøttsykdommer kan bidra til økt risiko for dødelighet av alle årsaker i lignende grad som diabetes, en kjent risikofaktor for de med kronisk nyresykdom. Og for flere helsetips fra disse bestemte organene, her er 25 advarselsskilt at nyrene dine sender deg.

5 Du drikker for mange sukkerholdige drikker.

Hvis tennene dine er ekstra følsomme eller du får hulrom ofte, kan du skylde på favorittdessertene dine-men også tenke på hva du drikker. Både søte godbiter og drikke kan muliggjøre bakterier og syrer, som er de to store skyldige av tannråte og hulrom. 

Bakteriene i tennene dine lever av sukkeret i søte drinker. I følge University of Illinois ved Chicago College of Dentistry skaper dette plakett som lar bakterier henge rundt tennene dine lenger, og til slutt lage syrer som forårsaker hulrom. Mange søte drikker, inkludert brus og til og med fruktjuicer, er også sure og kan slite ned tennene. 

Per en systematisk gjennomgang fra 2016 publisert i tidsskriftet Fremskritt innen ernæring, Å begrense sukker som du bruker uten fiberlignende de som er i søt drinker eller tilsatt sukker som honning-til mindre enn 5 prosent av totale kalorier kan bidra til å forhindre hulrom.For et 2000 kalori kosthold tilsvarer det færre enn 25 gram. 

6 Du kan ha en autoimmun sykdom.

Spytt. Tørre munn oppstår når du ikke har nok spytt til å holde munnen våt, og det kan av og til skje med hvem som helst-for eksempel når du er stresset eller nervøs. 

Imidlertid kan vedvarende munntørrhet være et tegn på et større problem, og kan øke risikoen for tannråte eller soppinfeksjoner. Og ifølge Mayo Clinic kan munntørrhet være forårsaket av diabetes, hjerneslag, gjærinfeksjon (trost) i munnen, Alzheimers sykdom, tobakk og alkoholbruk, eller til og med en autoimmun sykdom som Sjögrens syndrom.

Sjögrens syndrom oppstår når immunforsvaret ditt angriper sine egne sunne celler som lager spytt og tårer, og det oppstår ofte med andre lidelser som lupus og revmatoid artritt. Hvis du har munntørrhet, kan tannlegen din henvise deg til din primærlege for en konsultasjon.

7 Du kan ha nerveskader.

Tørre munn kan også være forårsaket av skade på nervene som dirigerer spyttkjertler for å lage spytt, sier National Institutes of Health. Hvis du nylig hadde en skade på hodet eller nakken og opplever munntørrhet, kan du snakke med legen din. "Det er mange traumatiske problemer som kan påvirke nerveenderne," sier Palomo. 

Når det er sagt, er det flere andre mulige årsaker til munntørrhet også, inkludert bivirkningene av visse medisiner (for eksempel de som brukes til høyt blodtrykk, depresjon og problemer med blærekontroll), strålebehandling og cellegift.

8 Du bruker feil type munnvann.

Hvis du opplever tannfølsomhet når du spiser iskrem eller drikker kaldt vann, kan det hende du må bytte munnvann du bruker. Noen munnvann inneholder syrer som kan forverre tannfølsomheten over tid hvis tannemaljen er utslitt, og ytterligere skade det midtre laget av tannen, ifølge Cleveland Clinic. 

Hvis dette er tilfelle for deg, kan du spørre tannlegen din om å bruke en nøytral fluorløsning. Det vil også være viktig å utelukke flere andre faktorer som kan føre til tannfølsomhet, inkludert børsting for hardt, tannkjøttsykdom, sprukne tenner, sliping, tannblekingsprodukter, plakkoppbygging og sure matvarer. Tannfølsomhet er på det høyeste mellom 25 og 30 år.

9 Du er mangelfull i vitamin D.

D -vitaminmangel har vært assosiert med flere orale helseproblemer, inkludert hulrom, tannkjøttsykdom, visse orale kreftformer og til og med død av beinvev i kjeven, ifølge en gjennomgang i 2020 i tidsskriftet Næringsstoffer. Å opprettholde passende vitamin D -nivåer har vært assosiert med bedre oral utvikling og helse gjennom hele livet, legg merke til forskerne. 

Dessuten er en studie fra 2018 publisert i BMJ Open Diabetes Research & Care fant at selv om både tannkjøttsykdom og vitamin D -mangel øker diabetesrisiko type 2, er risikoen større enn summen av hver når de oppstår sammen. Å få nok vitamin D er viktig for ikke bare tannhelsen din, men også din generelle helse. Og for flere måter du kan fortelle om du mangler dette essensielle næringsstoffet, sjekk ut disse 20 symptomene på D -vitaminmangel.

10 Du trenger kanskje å bli testet for HIV.

Fordi HIV/AIDS svekker immunforsvaret og gjør det vanskeligere å bekjempe infeksjoner, har individer med viruset høyere risiko for orale helseproblemer, ifølge National Institutes of Health. Spesielt opplever personer med HIV/AIDS ofte kronisk munntørrhet, gingivitt, bentap rundt tennene, canker -sår, orale vorter, feberblemmer, oral trost, grove og hvite flekker på tungen og hulrom. 

U.S. Centers for Disease Control & Prevention anbefaler at alle mellom 13 og 64 år blir testet for HIV minst en gang. De med høyere risiko bør testes årlig. Husk: Du kan ha HIV uten å innse det, så det er viktig å følge opp ledetråder din tannhelse kan gi deg. Og for mer nyttig informasjon, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

11 Du får ikke nok kalsium.

Det er verdt å se på hele kostholdet ditt hvis du opplever rutinemessige hulrom. Kvinner med flest hulrom hadde betydelig lavere kalsium- og vitamin D-nivåer-og betydelig høyere inntak av protein, brus og sukker-enn andre kvinner i en 2014-studie av 106 kvinner publisert i tidsskriftet Kliniske orale undersøkelser. 

"Selv om karies [hulrom] progresjon er en kompleks prosess som involverer flere faktorer, kan en tilstrekkelig ernæringsstatus for kalsium og vitamin D være en ekstra faktor som kan bidra til å bevare en god oral helse," sa forskerne.

12 Benene dine blir svakere.

Hvis du opplever flere hulrom og du mistenker at det skyldes mangel på kalsium, er dette også et advarselsskilt for beinene dine. Nesten hele kroppens kalsiumforsyning (99 prosent, for å være nøyaktig) lagres i bein og tenner for å støtte deres funksjon og struktur, per National Institutes of Health (NIH). Benene dine når toppmassen rundt 30 år. 

Når du blir eldre, brytes beinene dine raskere enn de gjenoppbygger, noe som kan øke risikoen for osteoporose over tid-spesielt hvis du ikke får nok kalsium. Og ifølge NIH er osteoporose kjent for å forårsake brudd i hoften, ryggvirvlene, håndleddet, ribbeina og andre bein, og rammer mer enn 10 millioner voksne (80 prosent av dem). Du kan finne kalsium i matvarer som yoghurt, forsterket appelsinjuice, ost, melk, tofu laget med kalsium, hermetisk laks med bein og bladgrønnsaker som grønnkål og kålrot.

13 Du kan ha revmatoid artritt.

Selv om forbindelsen ikke er helt forstått ennå, ser det ut til å være en kobling mellom tannkjøttsykdom og revmatoid artritt, en autoimmun sykdom der immunsystemet angriper sunne celler ved en feiltakelse. I følge Cleveland Clinic mener eksperter at en eller annen type skade, muligens relatert til bakteriell infeksjon, kan utløse begynnelsen av revmatoid artritt hos genetisk mottagelige individer. 

Tannkjøttsykdom er ofte forårsaket av en gjengroing av bakterier og hard plakk på tenner, og en spesifikk type bakterier kan forårsake sitrullinasjon, en prosess som endrer proteiner og gjør dem mer sannsynlig å vekke en immunrespons som påvirker fôret i leddene.

Faktisk var tannkjøttsykdom betydelig verre hos revmatoid artrittpasienter sammenlignet med kontroller i en studie fra 2019 av 344 pasienter publisert i tidsskriftet Leddgiktforskning og terapi. Og alvorlighetsgraden av tannkjøttsykdom var signifikant assosiert med revmatoid artritt sykdomsaktivitet.