Du er 80 prosent mer sannsynlig å ha hjerneslag på dette tidspunktet, viser forskning

Et hjerneslag oppstår når blodtilførselen til hjernen din er blokkert, hindrer oksygen og næringsstoffer fra å nå hjernevevet ditt og til slutt drepe hjerneceller. Hvert førti sekund, noen i u.S. Har hjerneslag, og hvert fjerde minutt dør noen av det, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Selvfølgelig representerer disse tallene gjennomsnitt, ikke faktiske medisinske nødsituasjoner som forekommer jevnt gjennom dagen. Faktisk viser forskning at distribusjonen er mer ujevn enn du kanskje tror: du er 80 prosent mer sannsynlig å ha hjerneslag i løpet av en tid på døgnet sammenlignet med alle de andre.

Å bli klar over de risikoeste timene for hjerneslag kan hjelpe deg å koble prikkene til å gjenkjenne symptomene før. Å være ekstra årvåken for advarselsskilt i løpet av timene-numbness eller svakhet på den ene siden av kroppen, forvirring, tale- eller synsproblemer, svimmelhet eller en alvorlig hodepine uten kjent årsak-kan bokstavelig talt redde livet ditt. Les videre for å finne ut når du mest sannsynlig har hjerneslag, og hva du kan gjøre for å redusere risikoen! AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

RELATERT: Hvis du merker dette mens du går, kan det være det første tegnet på hjerneslag.

Du er 80 prosent mer sannsynlig å ha hjerneslag mellom 6 a.m. og 12 s.m.

Ifølge en studie publisert av American Heart Association i Hjerneslag, Du er nesten 80 prosent mer sannsynlig å ha hjerneslag mellom 6 a.m. og 12 s.m. enn senere på dagen. "Det var en økning på 49 prosent i hjerneslag av alle typer mellom 06.00 og middagstid, noe som er en økning på 79 prosent i forhold. De sier at denne "morgenoverskuddet" av slag er et eksempel på "døgnvariasjon" -forskyvninger i risiko som varierer basert på kroppens 24-timers syklus av døgnrytme.

For studien gjennomførte teamet en metaanalyse av 31 publikasjoner med primærdata fra 11 816 hjerneslagpasienter. "Til tross for noen ganske store forskjeller på tvers av studier i rapportert prøvestørrelse (59 til 1.075), utfall (dødelig kontra ikke -dødelig) og typer hjerneslag som ble studert (iskemisk kontra hemoragisk kontra andre), viste de fleste av studiene et lignende dags mønster av hjerneslagsinvekt , "Sier forskerne.

Motsatt fant teamet 35 prosent avta i slag som forekommer mellom midnatt og 06:00 sammenlignet med de andre 18 timene av dagen.

RELATERT: Å drikke en kopp av dette en dag kan kutte hjerneslagrisikoen, sier ny studie.

Risikoen for den vanligste typen hjerneslag er enda høyere.

Fordi dataene var så omfattende og varierte, var forskerteamet i stand til å analysere tid på døgnet når det gjelder hjerneslag på flere forskjellige måter. I en underanalyse isolerte de forskjellige typer slag for å se om de hadde sterkere eller svakere korrelasjoner til tid på døgnet.

Det de fant var at noen typer hjerneslag hadde en mer døgnvariasjon enn andre, men alle Det var fortsatt mer sannsynlig at typer oppsto om morgenen. "Dataene er bemerkelsesverdig konsistente over de forskjellige undertypene av hjerneslag, og indikerer, for iskemisk hjerneslag, hemorragisk hjerneslag og til og med forbigående iskemiske angrep, at overflødig risiko i løpet av 06.00 til middagstid er betydelig høyere enn det som forventet ved en tilfeldighet : 89 prosent, 52 prosent og 80 prosent, "sier teamet.

Med andre ord, den vanligste typen hjerneslag-iskemisk hjerneslag-er ikke 80, men nesten 90 prosent mer sannsynlig å oppstå i løpet av de tidlige timene om morgenen.

Din spesifikke våknetid kan ha innvirkning.

Når de diskuterte begrensningene i studien, bemerket AHA -forskerne at de ikke justerte dataene for å redegjøre for studiefagenes individuelle våknetider. Av denne grunn sier de at studien deres kan ha unnlatt å fange "slag som oppstår blant individer som jobber natt- eller kveldsskift, som har et høyere blodtrykk på å oppstå, men ikke i den typiske tidsrammen fra 6 til 8.""

Andre studier har gitt bevis for å antyde at ens kjønnstid kan ha en betydelig innvirkning på når en pasient mest sannsynlig har hjerneslag. For eksempel en studie publisert i tidsskriftet Cerebrovaskulære sykdommer fant at sjansene dine for et hjerneslag varierer avhengig av om du jobber eller på ferie.

"Utbruddet av iskemisk hjerneslag toppet seg mellom 6 og 8 a.m. i løpet av arbeidsdagene og mellom 8 og 10 a.m. i løpet av [fri av]. Stryk oppstod oftere i løpet av de to timene etter oppvåkning enn i løpet av noen annen tid på dagen, "forklarer det teamet.

For flere helsenyheter sendt direkte til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Å ta blodtrykksmedisiner om natten kan bidra til å forhindre morgenslag.

Høyt blodtrykk regnes som en av de mest betydningsfulle risikofaktorene for hjerneslag, og regulering av blodtrykk er nøkkelen for å forhindre det, sier eksperter. Dette er viktig fordi forskerne bak AHA -studien bemerker at blodtrykket vanligvis stiger omtrent 20 prosent etter at en person våkner om morgenen. Studiens forfattere sier at bruk av medisiner for å "målrette den tidlige morgenøkningen i blodtrykk og hjerterytme, uten å redusere blodtrykket alvorlig i løpet av natten, kan være mer fordelaktig" når det gjelder å kontrollere det.

En annen studie publisert i European Heart Journal konkluderte med at å ta medisiner mot hypertensjon ved sengetid kan kutte hjerneslagrisikoen i to. Studiedeltakerne som tok medisinene sine ved sengetid (i stedet for en annen tid på døgnet), var også 34 prosent mindre sannsynlig å ha hjerteinfarkt, 40 prosent mindre sannsynlig å trenge en prosedyre for å utvide tilstoppede arterier, og 42 prosent mindre sannsynlig å utvikle hjerte feil.

Den samme behandlingen er imidlertid ikke riktig for alle, så snakk med helsepersonellet ditt før du gjør endringer i medisineringsrutinen din.

RELATERT: Halvparten av mennesker som har et hjerneslag varsel dette en uke tidligere, sier studien, sier.