Hva skjer hvis du bruker de samme gymklærne uten å vaske dem

Når du innser at du glemte å vaske og du er ute av treningsklær, kan du bli fristet til å slukke et antrekk på nytt fra din siste svette SESH-men før du gjør det, er det viktig å vite de potensielle konsekvensene.

Når du trener, absorberer klærne dine svette og bakterier, forklarer Danielle Kelvas, MD, en medisinsk rådgiver for speediance. Det betyr at når du bruker de samme klærne igjen, kan du eksponere huden din til den bakterien-som på sin side kan forårsake en rekke helseproblemer. Av denne grunn anbefaler Kelvas sterkt å vaske sports -bh, leggings, shorts og andre treningsklær etter hver bruk.

Fortsatt ikke overbevist? Les videre for å finne ut mer om potensielle risikoer som følger med å slite på treningsklærne på nytt.

Les dette neste: Hva skjer hvis du ikke dusjer på en måned, ifølge leger.

Du vil kanskje merke en stygg lukt.

Dette burde være en selvfølge, men hvis du bruker de samme treningsklærne igjen etter en overveldende trening, vil de sannsynligvis gi fra seg en ganske stygg lukt.

"Bakterier trives i varme, fuktige miljøer og gymklær gir den perfekte grobunnen," sier Yoram Harth, MD, en styresertifisert hudlege og medisinsk direktør for MDACNE. "Dette er grunnen til at uvaskede gymklær kan utvikle en sterk, ubehagelig lukt. For å forhindre dette, vask gymklær etter hver slitasje ved hjelp av et vaskemiddel som er spesielt designet for å eliminere
lukt."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Du har økt risiko for visse infeksjoner.

"Bakterier og sopp trives i fuktige miljøer, for eksempel svette treningsklær, og kan føre til infeksjoner som ringorm, idrettsutøverens fot eller staph -infeksjoner," advarer Ahmad Nooristani, MD, administrerende direktør i Balance 7. "Disse infeksjonene kan være en oppgave å behandle og kan føre til ytterligere komplikasjoner.""

Apropos infeksjoner gjær fra huden din kan også bygge opp på treningsklærne dine etter at du har hatt dem. Det betyr at du kan være mer utsatt for gjærinfeksjoner når du bruker dem igjen uten å vaske dem. Dette gjelder spesielt for stykker som kommer i kontakt med skrittet ditt, som shorts eller leggings, sier Kelvas.

"Selv trening med lav påvirkning som yoga kan etterlate gjær og bakterier på klærne dine," legger hun til.

Les dette neste: Hva skjer hvis du ikke vasker håret på en uke, ifølge leger.

Huden din kan bli irritert.

Ikke bli overrasket om huden din blir rød og/eller kløende etter å ha hatt de samme treningsklærne for en andre-eller tredje gang.

"Bakterier, sopp og gjær som samler seg på stoffet, av treningsstudioet ditt-og deretter svette, kroppsoljer og skitt fungerer som næringsstoffer for disse mikroorganismer, slik at de kan vokse og multiplisere raskt," sier Alberto de la Fuente Garcia, MD, en styresertifisert hudlege ved Vida Wellness and Beauty. "Når de bryter ned svette og oljer, produserer de irriterende stoffer som kan forårsake utslett.""

For å forhindre at dette skjer, sier Harth at det er lur.

For flere helsenyheter sendt direkte til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Du kan oppleve utbrudd.

En annen grunn til å tenke to ganger på å slite på seg gymnastikkene? Å gjøre det kan utløse skjemmende utbrudd, ifølge Enrizza s. Faktor, MD, en styresertifisert hudlege og forsker med eksem-teamet mitt.

Bakterier, olje og døde hudceller blir overført fra huden din til treningsstudieklær. Så når du bruker klærne igjen, kan alt det søppel bli reabsorbert av huden din, tetter og betenner porene dine. For eksempel kan slitasje på en tank top eller sportsbh føre til kviser i brystet eller rygg. Selv om dette kan skje hvem som helst, er det spesielt problematisk hvis du har fet eller kviser utsatt hud.

Best Life tilbyr den mest oppdaterte informasjonen fra toppeksperter, ny forskning og helsebyråer, men innholdet vårt er ikke ment å være en erstatning for profesjonell veiledning. Hvis du har spesifikke helsespørsmål eller bekymringer, må du alltid ta kontakt med helsepersonellet ditt direkte.