Hva skjer hvis du legger deg uten å pusse tennene, ifølge tannleger

Selv om du vanligvis er på toppen av oral hygiene -rutinen, kan det noen ganger være fristende å hoppe over børsting før du treffer sekken. Vi har alle vært for slitne til å pusse, eller forlatt tannbørsten hjemme når vi reiser, eller ved et uhell sovnet foran TV-en, og det meste av tiden virker det ikke som verdens ende. Du pusser når du våkner, fortsetter med dagen og glemmer det. Men kunne det hoppet over børsting på lang sikt skade på tennene dine?

Selv om det er sant at noen ganger å savne din børste om natten ikke umiddelbart forårsake drastiske endringer, er det fremdeles ikke en god idé-spesielt hvis du har potensielle eller eksisterende forhold, sier Greg Grillo, en tannlege ved ekspress tannlege. "Å legge seg uten å pusse og tanntråd noen ganger kan ikke forårsake noen langvarig skade, men det avhenger også av genetisk og kostholdsrisiko for hver pasient," advarer han.

Å hoppe over nattbørstingen din kan også starte som en en gang-i-en-vane og utvikle seg til noe hyppigere. Men selv om det bare er en og annen "oops-i-fiot" ting, kan du øke risikoen for langsiktige konsekvenser. Les videre for å finne ut hva de er.

Les dette neste: Denne vanlige baderomsvanen er en "katastrofe" for tennene dine, advarer tannlege.

Plakk og tartar kan bygge seg opp.

Tannlegen din har sannsynligvis snakket om plakkoppbygging, men hva er det egentlig? "Plaque er en klissete film av bakterier som dannes på tennene og tannkjøttet når matpartikler og bakterier blandes, noe som kan resultere i hulrom," forklarer Joyce Kahng, En tannlege med base i Costa Mesa, California.

Børsting og tanntråd hjelper til med å redusere plaketten, men WebMD advarer om at hvis plaketten holder seg på tennene dine, herder den i Tarter, noe som kan forårsake alvorlige problemer, inkludert tannkjøttsykdommer. Nettstedet sier at du må gå til tannlegen din for å få fjernet tartar, spesielt hvis det er under tannkjøttlinjen.

Du kan utvikle dårlig ånde.

Det er mange typer bakterier i det hele bra, og noen dårlige. Og uansett hvor mye du pusser tennene dine, kommer bakterier til å vokse i munnen, spesielt om natten. I løpet av dagen hjelper spytt "med å skylle munnen ... og skaper en buffer mot syrer," sier Grillo.

Men om natten produserer du ikke nok spytt til å gjøre jobben. "Den uklare følelsen på tennene dine om morgenen skyldes den raske veksten av plakk," sier Grillo. Og et av de (mange) problemene med plakkoppbygging er at det kan forårsake lukt, noe som deretter fører til dårlig ånde.

Tennene dine kan bli misfarget.

Fargede tenner kan være forårsaket av mange ting, inkludert rødvin, kaffe, cola, tobakksbruk og visse medisinske tilstander, forklarer Cleveland Clinic. Men å hoppe over børsting og tanntråd kan også gjøre det: Hvis du ikke pusser tennene før sengetid hver natt, kan tennene dine bli misfarget og farget på grunn av plakkoppbygging.

For å holde tennene ser glitrende og rene ut, sier de, sørg for å pusse og tanntråd hver natt før hodet treffer puten. Du kan også prøve tannblekingsstrimler og brett, eller få tennene profesjonelt hvitet av en kosmetisk tannlege. Men børster ikke om natten lettere (og billigere)?

For flere helsenyheter sendt direkte til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Hopp over børste på nattetid kan ha langsiktige konsekvenser.

Hvis ikke å pusse om natten blir en vane, kan tennene dine være i trøbbel, sier Grillo. "Hvis noen ofte glemmer å [pusse] tennene om natten, kan konsekvensene være mer alvorlige," advarer Grillo, som advarer om at plakkoppbygging "kan utvikle seg til tannkjøttsykdom, noe."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Grillo påpeker også at "tannråte kan utvikle seg, og krever fyllinger, kroner eller rotkanalbehandling" og at "dårlig oral hygiene har blitt knyttet til andre helseproblemer, for eksempel hjerte- og karsykdommer og diabetes.""

Disse potensielle helsemessige konsekvensene av å hoppe over børsting kan være enda mer vidtrekkende enn du tror. Forskning viser at å pusse tennene to ganger om dagen faktisk kan bidra til å redusere risikoen for demens. I tillegg har tannkjøttsykdommer vært knyttet til en høyere risiko for å få hjerteinfarkt.