Dette er hva ditt hofte-til-midje-forhold sier om helsen din

Som de fleste av diskusjonene rundt kroppsbilde, når vi hører folk snakke om "midje-til-hip" -forholdet, er det vanligvis i sammenheng med fysisk attraktivitet. Et midje-til-hip-forhold på 0.7 anses som "optimal" for kvinner, fordi det er et tegn på fruktbarhet. Og ifølge evolusjonsforskere er tegn på fruktbarhet det som gjør at noen virker seksuelt attraktive, og det er grunnen til at studier som analyserer "ideelle" kroppstyper fra Twiggy til Marilyn Monroe til gamle grønne skulpturer ofte har konkludert med at kvinner respektert for kroppene deres har alle hatt lignende Forskjell på 7 tommer mellom midje og hofter, uavhengig av kultur eller tidsperiode.

Det som går seg vill i denne fiksering med kroppsbilde og dets forhold til skjønnhet er at midje-til-house-forholdet har et praktisk formål som en indikator på helse. Og i økende grad viser studier at det er ganske effektivt for å bestemme helserisiko og forhold hos kvinner. Her er noen av tingene WHR avslører om en kvinnes helse. Og hvis du vil ha råd om hvordan du kan kvitte deg med det gjenstridige, farlige magesettet, kan du lese opp de 33 måtene å holde seg mager for livet.

1 hjerte- og karsykdommer

Ny forskning nylig publisert i Journal of the American Heart Association fant at mens en høy BMI økte risikoen for hjerteinfarkt hos begge kjønn, der fettet er lagret er spesielt viktig for kvinner, siden kvinner har en tendens til å ha mer fettmasse og subkutant fett, mens menn har mer mager masse og visceralt fett. Dr Sanne Peters ved University of Oxford, rapportens hovedforfatter, sa: "Våre funn støtter forestillingen om at det å ha proporsjonalt mer fett rundt magen (et kjennetegn ved epleformen) ser ut til å være mer farlig enn mer visceralt fett, som er generelt lagret rundt hoftene (pæreformen)."Og for flere gode helsetyheter, her er grunnen til at du skal sove med føttene utenfor dekslene.

2 Diabetes

National Institute of Diabetes, Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) uttaler at de som er "abdominalt overvektige" -kvinner med hofte-til-midje-forhold på mer enn 0.8 og menn med midje-til-house-forhold på mer enn 1.0-har større risiko for diabetes.

3 fruktbarhet

Kvinner hvis midje-til-hip-forhold er høyere enn 0.7 har betydelig lavere graviditetsrate enn de som har 0.7 eller lavere, uavhengig av BMI -er, hovedsakelig fordi sistnevnte gruppe har optimale nivåer av østrogen. Studier har også vist at blant jenter med identisk vekt, de med lavere WHR- sunn.

4 kognitiv evne

En studie fra 2008 fant at "kontrollerende for andre korrelater av kognitiv evne, kvinner med lavere WHR og deres barn har betydelig høyere kognitive testresultater, og tenåringsmødre med lavere WHR og deres barn er beskyttet mot kognitive reduksjoner assosiert med tenåringsfødsler."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

5 Stress

Flere studier har funnet at kvinner med høyere WHR har vanskeligere å håndtere stress på grunn av sekresjonen av det stressinduserende hormonet kortisol. Hvis det høres ut som deg, kan du kjenne de 10 hemmelighetene for å slå stress på 10 minutter. 

6 Kreft

En omfattende studie av Harvard og National Institutes of Health fant at kvinner med høy WHR hadde større risiko for å dø av kreft enn kvinner med mindre midje, selv om de hadde sunne BMI-er. Forskerne analyserte data fra mer enn 44 000 kvinner i løpet av nesten to tiår, og fant ut at kvinner hvis midje størrelse var større enn 34 tommer var dobbelt så sannsynlig å dø av kreft som kvinner med en midje størrelse mindre enn 28 tommer, uansett av deres vekt.

Å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å registrere seg for vårt gratis daglige nyhetsbrev!