Denne baderomsvanen gjør at demens risiko svever, sier studien

Din demensrisiko er knyttet til en rekke faktorer, hvorav, som alder og genetikk, er helt utenfor din kontroll. Eksperter sier imidlertid at visse vanlige vaner kan øke risikoen for å utvikle den progressive og uhelbredelige tilstanden betydelig. Faktisk advarer studier nå om at det er en ting du kanskje gjør på badet som kan sende din demensrisiko. De sier at denne ene vanen kan gjøre din demens risiko 65 prosent høyere enn om du følger legenes anbefalinger om saken. Les videre for å finne ut hvilken baderomsvaner som kan sette deg i høy risiko og hvordan du kan senke oddsen din for å utvikle demens.

Relatert: Legg merke til dette sent på ettermiddagen? Bli sjekket for demens, sier Mayo Clinic.

Unnlatelse av å pusse tennene daglig er knyttet til opptil 65 prosent høyere risiko for demens.

I følge en studie fra 2012 publisert i Journal of the American Geriatrics Society, Unnlatelse av å pusse tennene hver dag kan øke oddsen din for en dag å utvikle demens. Etter å ha gjennomgått data fra 5 468 eldre voksne over en 18-årig studieperiode, bestemte forskerne at "individer som rapporterte at de ikke børstet tennene daglig, hadde 22 prosent til 65 prosent større risiko for demens enn de som børstet tre ganger daglig.""

Da forskerne skilte deltakerne etter kjønn, fant de noe enda mer overraskende. "Menn med utilstrekkelig naturlig mastikkfunksjon som ikke hadde på seg proteser hadde 91 prosent større risiko for demens enn de med tilstrekkelig naturlig mastikkfunksjon."For referanse definerte teamet" naturlig mastikkfunksjon "som å ha 10 eller flere øvre tenner og seks eller flere nedre tenner-betyr at risikoen din bare er så høyt hvis du lider av noe alvorlig tannfall. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Relatert: Hvis du spiser dette en gang om dagen, øker demensrisikoen, sier studien.

Eksperter sier at demens ser ut til å være knyttet til tilstedeværelsen av periodontal sykdom.

Tanneksperter forklarer at de med dårlig tannhygiene kan være mer utsatt for former for demens, inkludert Alzheimers sykdom og vaskulær demens på grunn av visse bakterier som kan vokse i munnen.

"Porphyromonas gingivalis er den vanligste skyldige av tannkjøttsykdommer. En fersk studie antyder faktisk at plakk av beta-amyloidprotein, et viktig kjennetegn på Alzheimers sykdom, kan produseres som et svar på denne infeksjonen, "forklarer National Institute on Aging (NIA). Ved å unnlate å pusse regelmessig, kan bakterier i munnen føre til periodontal sykdom, som igjen kan være assosiert med høyere demensrisiko.

Nesten halvparten av voksne har en form for tannkjøttsykdommer.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) advarer om at over 47 prosent av voksne over 30 år har en form for periodontal sykdom. De legger til at forekomsten av tannkjøttsykdom øker med alderen over 70 prosent av disse alderen 65 år og over påvirkes av tilstanden.

Andre risikofaktorer kan også bestemme sannsynligheten for et problem, sier CDC. "Denne tilstanden er mer vanlig hos menn enn kvinner (56.4 prosent vs 38.4 prosent), de som lever under det føderale fattigdomsnivået (65.4 prosent), de med mindre enn en videregående utdanning (66.9 prosent), og nåværende røykere (64.2 prosent), "rapporterer helsemyndigheten.

For flere helsenyheter sendt direkte til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Spesifikke symptomer kan tippe deg til et problem.

Tannkjøttsykdom oppstår når bakterier i munnen infiserer og betenner tannkjøttvevet som omgir tannen, forklarer CDC. Bakterier i munnen kan utvikle seg til plakk og til slutt tartar, noe som kan føre til tannkjøttsykdommer. "Tartaroppbygging kan spre seg under tannkjøttlinjen, noe som gjør tennene vanskeligere å rengjøre. Da kan bare en tannhelsepersonell fjerne tartaren og stoppe den periodontale sykdomsprosessen, "advarer CDC -eksperter.

Snakk med tannlegen din hvis du merker noen symptomer på tannkjøttsykdommer. Blant de alvorligste symptomene er blødende tannkjøtt, løse tenner eller tanntap. Imidlertid kan du også legge merke til mer subtile tegn på tannkjøttsykdom, inkludert vedvarende dårlig pust, røde eller hovne tannkjøtt, smertefull tygging, følsomme tenner og tilbakegående tannkjøtt.

Og gå fremover, husk å pusse og floss tennene regelmessig. Foruten de mer åpenbare fordelene med god oral helse og hygiene, står du også for å høste fordelene med bedre kognitiv helse i fremtiden.

Relatert: Hvis du kjører slik, kan det være et tidlig Alzheimers tegn, sier studien.