Dette er advarselsskilt

Hjerteangrep er ikke alltid de brystfangende, arm-nummende hendelsene du kan forestille deg. I følge en 2016 -studie fra American Heart Association er faktisk 45 prosent av alle hjerteinfarkt i USA "stille", noe som betyr at de ikke kommer med åpenbare symptomer. I henhold til 2020 -data fra CDC dør en person fra hjertesykdom hvert 36. sekund, noe som gjør det til den ledende dødsårsaken til død og Kvinner i U.S.

Så hvordan kan du beskytte deg mot noe som er både stille og ekstremt utbredt? Vel, i tillegg til å slippe alle vaner som er kjent for å skade hjertet ditt, kan du også sørge for at du er klar over følgende advarselsskilt. Og for flere ting du gjør som setter helsen din i fare, sjekk ut 20 måter du øker risikoen for hjerteinfarkt uten å vite det.

1 magesmerter og ubehag

Kvalme, fordøyelsesbesvær, magesmerter og ubehag i magen er bare noen av de mange vanlige epigastriske hjerteinfarktvarselstegn. Faktisk, i en 2018 -studie av 2 009 hjerteinfarktpasienter publisert i tidsskriftet Sirkulasjon, Omtrent 67 prosent av kvinnene og 53 prosent av mennene rapporterte å ha en slags magerelaterte symptomer. Og for at flere signaler blir sendt fra midtseksjonen din, sjekk ut at dette er alt magen din prøver å fortelle deg om helsen din.

2 rikelig svette

Du skal ikke svette gjennom skjorten din i midten av oktober-så hvis du er, må du sjekke deg ut på Doctor's Office Stat. I den samme Sirkulasjon Studie, 53 prosent av kvinnene og 56 prosent av mennene sa at de taklet rikelig svette under hjerteinfarkt.

3 Forvirring

Selv om mindre vanlig, er desorientering nok en mulig indikasjon på hjerteinfarkt. I Sirkulasjon Studie, omtrent 12 prosent av kvinnene og 11 prosent av mennene fortalte forskere at deres hjerteinfarkt manifesterte seg som forvirring. Og hvis du er usikker på hvorfor minnet ditt ikke er helt hva det pleide å være, sjekk ut 13 grunner til at du glemmer ting hele tiden.

4 armsmerter

Ikke bare anta at hjertet ditt er A-OK bare fordi du ikke opplever brystsmerter. Som David Gatz, MD, en akuttlege ved Mercy Medical Center i Baltimore, Maryland, Notes, "Atypical Heart Attacks kan ha et bredt spekter av presentasjoner. Smerte eller ubehag vil ofte fortsatt være en del av presentasjonen, men involverer kanskje ikke brystet. Eksempler kan omfatte arm- eller nakkesmerter."Og for hverdagsvis skal du ikke overse, sjekk ut 25 vanlige smerter du aldri bør ignorere.

5 Svakhet

Føler meg skrøpelig og utmattet? Jada, det kan være et tegn på at du ikke får nesten nok søvn, men det kan også være kroppen din som advarer deg om at hjertet ditt ikke fungerer ordentlig. I følge Gatz rapporterer "noen [hjerteinfarkt] pasienter mer vage symptomer som generalisert svakhet, mens fortsatt andre rapporterer om en illevarslende sensasjon at de kommer til å dø."Og for å se hvor i landet folk får minst mulig hvile, sjekk ut de mest søvnmangel i U.S. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

6 kjevesmerter

I følge American Heart Association er kjevesmerter eller ubehag et av de mange advarselsskiltene for hjerteinfarkt som folk har en tendens til å ignorere, men det er faktisk ganske vanlig. I en kanadisk studie fra 2013 av 1.015 hjerteinfarktpasienter publisert i Jama indremedisin, 13 prosent av mennene og 24 prosent av kvinnene rapporterte om å håndtere kjeve og/eller tannsmerter. Og for flere signaler du må ta deg opp når det gjelder helsen din, sjekk ut 13 advarselsskilt som tennene dine prøver å sende deg.

7 hetetokter

Selv om du er en kvinne som går gjennom overgangsalderen, bør du ikke automatisk anta at de hetetoktene du opplever er et resultat av hormonelle endringer. I Jama Studie oppdaget forskere at omtrent 45 prosent av mennene og 55 prosent av kvinnene opplevde å føle seg varme og/eller spylte som et symptom på akutt koronarsyndrom (det er det generelle uttrykket for et hjerteblokkering, som inkluderer hjerteinfarkt).

8 svimmelhet

Føler meg svimmel? Dette tilsynelatende uskyldige symptomet kan være et tegn på at du har hjerteinfarkt. I den samme Jama Studie, omtrent 24 prosent av mannlige pasienter og 27 prosent av kvinnelige pasienter rapporterte svimmelhet som et av hjerteblokkeringsrelaterte symptomer de opplevde.

9 kortpustethet

Massevis av aktiviteter-lignende å trene og gå opp en lang trapp-vil gi deg andpusten, og det er helt normalt. Imidlertid, hvis du er kortpustet når du bøyer deg for å binde skoene dine eller løfte deg fra sofaen, vil du definitivt ta hensyn. I 2013 Jama studie, kortpustethet var det fjerde vanligste symptomet blant akutt koronarsyndrompasienter, med 45 prosent av både menn og kvinner som opplevde det.

10 ryggsmerter

I tillegg til en dårlig madrass og en feil trening, kan hjerteinfarkt også forårsake ryggsmerter. Og hvis du er en kvinne, bør du spesielt ta denne smerten på alvor: selv om bare 27 prosent av mennene rapporterte å ha ryggsmerter under hjerteinfarkt i Jama Studie, nesten 43 prosent av kvinnene opplevde symptomet. Og for mer nyttig informasjon, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

11 kvelning

Hvis du noen gang føler at du kveler når du ikke har noe i munnen, kan du ta turen til sykehuset ASAP. I følge National Heart Foundation of Australia kan et hjerteinfarkt manifestere seg som "en kvelning eller brennende følelse i halsen.""

Den gode nyheten er at dette smertefulle symptomet ikke er vanlig. I de nevnte Jama Studie, bare 11 prosent av mennene og 10 prosent av kvinnene nevnte som opplever en kvelningsfølelse.

12 trykk i midten av brystet

Folk ser ofte etter smerter på venstre side av brystet når de tror de har hjerteinfarkt fordi de antar at det er der hjertet deres ligger. Imidlertid er hjertet bare så lett skjevt til venstre, og i virkeligheten er det mer sannsynlig at all smerte du måtte føle under et hjerteinfarkt. Som kardiolog Curtis Rimmerman, MD, forklart for Cleveland Clinic, "hjerteinfarkt forårsaker ubehag i midten av brystet, sammen med en sensasjon av unødre klemming, fylde eller tetthet.""

13 nummenhet

Den nedsatte blodstrømmen som indikerer et hjerteproblem kan også føre til nummenhet i ekstremitetene dine. Det er fordi blodkarene under et hjerteinfarkt.