De 13 verste tingene å si til søsken din

Du har sett søsknene dine gå gjennom alle slags oppturer og nedturer gjennom årene, og delte mange gode tider og ikke-så gode tider sammen. Men selv om du sannsynligvis føler at det ikke er noe du ikke kunne dele med brødrene dine eller søstrene, er det noen få ting det kan være lurt å unngå. Enten det er for å forhindre å skape unødvendig spenning i forholdet ditt eller for å sikre at du ikke skader følelsene deres, dette er de 13 verste tingene å si til søsknene dine, ifølge eksperter.

1 "Du vet hva du skal gjøre ..."

Råd fra søsken kan ofte være verdifulle og verdsatte for mange, deres brødre og søstre er de første menneskene de går til med spørsmål om hva de skal gjøre i vanskelige situasjoner. Men det er vanligvis bare når rådene blir bedt om det. Å tilby forslagene dine om hvordan et søsken skal fortsette når de deler bekymring.

"Når du snakker med søsknene dine, kan du motstå trangen til å fortelle dem hva de skal eller ikke skal gjøre," sier lisensiert ekteskap og familieterapeut Rachel McCrickard, Grunnlegger og administrerende direktør for Motivo. "Husk at du ikke kan kontrollere tankene, følelsene og handlingene til andre. Du er bare ansvarlig for det du sier, og hvordan du sier det.""

2 "Du burde ikke ha gjort det.""

Nært forbundet med uoppfordret råd er kritikk, noe som ofte er vanskelig for mottakeren å skille-og det er ikke sannsynlig at. Å være ærlig med søsknene dine er viktig, men det betyr ikke at du trenger å bli anklagende eller kritisk til valgene de tar eller hva de gjør med livet.

"Unngå kritikk," sier lisensiert ekteskap og familieterapeut Sofia Robirosa, forfatter av Ekteskapets virksomhet. "Hvis du ikke liker noe som søsken din gjør, kan du uttrykke hvordan det får deg til å føle deg ved å bruke en" I -uttalelse.'"

3 "Du har det så bra.""

Mange yngre søsken ser opp til sine eldre brødre og søstre (og noen ganger omvendt). Men selv om det er flott å beundre de nærmeste deg, er det mye mindre sunt å sammenligne deg på en måte som setter deg eller dem ned. Å si ting som "jobben din er så mye bedre enn min," eller "Jeg bør trene så mye som deg," legger deg ned og setter søsken i en ubehagelig stilling.

"Å sammenligne skaper inndeling i forhold," sier Robirosa. "Det skaper budskapet om at man er overlegen og at det ikke fremmer nærhet.""

4 "Hvor mye tjener du i disse dager?""

Det er uunngåelig å diskutere økonomi generelt med søsknene dine, enten det er å diskutere planer om å kjøpe et hus eller få en økning på jobben. Men å bruke en overdreven tid å snakke om penger kan skape vanskelighet og til og med harme, spesielt hvis det er et stort avvik mellom hvor mye hvert søsken tjener.

5 "Det er ikke så veldig bra.""

Som en av de nærmeste menneskene til søsknene dine, bør du fokusere samtalene dine på å bidra til å bygge dem opp og oppmuntre dem. Så når de oppnår noe eller uttrykker stolthet over et aspekt av livet, bør energien din gå mot å trompete suksessen, og ikke kaste kaldt vann på det. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Å si ting som 'Det er ikke en stor sak' eller 'du vil gjøre det uansett' demotiver søsknene dine," sier Robirosa. "I forhold ønsker vi å være støttende og cheerleaders av de vi elsker, og det er en del av det å feire prestasjoner.""

6 "Jeg har allerede hørt den.""

Tatt i betraktning hvor lenge du har brukt sammen og hvor godt dere kjenner hverandre, er det uunngåelig at du vil ha hørt mange av søskenes beste vitser eller anekdoter. Men selv om det er greit å fortelle dem at du vet hvor vitsen deres går hvis de har fortalt det noen ganger, kan du prøve å være høflig om det. Dessuten, når du blir eldre-og mulighetene dine til å henge med eller til og med chatte i telefonen blir mer begrenset, vil du verdsette disse tider enda mer, og burde være mer sannsynlig å tilgi en kjent historie.

7 "Jeg har egentlig ikke tid akkurat nå.""

Du er opptatt. Dine brødre og søstre er opptatt. Men det er derfor det er så viktig når en av dem når ut til deg at du ikke pusser dem av, men i stedet omfavne muligheten til å ta igjen. Spesielt når du blir eldre og muligheter til å tilbringe tid med hverandre blir stadig knappere, bør du ta enhver sjanse for at du må glede deg over selskapet eller samtalen. I stedet for å si: "Jeg har ikke tid akkurat nå," skal du si, "det er så flott å høre fra deg.""

8 "Hei, jeg har dårlige nyheter.""

Du deler sannsynligvis mange oppdateringer om hva som skjer i livet ditt med søsknene dine-gode, dårlige og alt derimellom. Men mens brødrene dine eller søstrene ofte er de beste menneskene å dele smertene dine med, hvis du har hatt et spesielt tøft uker, bør du være følsom for situasjonen deres når du bestemmer deg for å dele.

"Kanskje du har noen dårlige nyheter du vil dele med et søsken som du trenger kirurgi, mistet jobben din eller måtte inngi konkurs," sier psykiater Vinay Saranga, MD, grunnlegger av Saranga Comprehensive Psychiatry. "Vær forsiktig med hvilken informasjon du deler med mennesker, og sørg for at de er følelsesmessig stabile før du gjør det. Hvis du føler at noen kan takle det du har å si, så gå for det. Hvis ikke, kan det være best å vente til ting legger seg igjen.""

9 "Husk tiden du gjorde det mot meg?""

Hver familie har sine uenigheter, og noen kan ha skadet deg eller søsknene dine dypt. Men selv om det er viktig for alle sider å lufte følelsene sine og for alle å føle at de har blitt hørt, på et tidspunkt trenger alle å gå med på å tilgi og glemme. Det du ikke vil gjøre er å trave ut familiens gamle tvister uten andre grunner enn å skade hverandre eller uttrykke din egen pågående vondt.

"Å omheve disse sårende og tidligere minnene gjør oss ikke bra," sier Saranga.

Reema Beri, PhD, en lisensiert klinisk psykolog i Great Lakes Psychology Group, gjenspeiler dette punktet. "Selv om det er gyldighet og nytteverdi i å snakke gjennom problemene dine, vil du ikke oppnå noe annet enn å få dere til å føle deg verre," sier hun ikke noe annet enn å få begge til å føle deg verre, "sier hun.

10 "Jeg har noe å tilstå.""

Det kan være noe du har holdt på med søsken og har ønsket å fortelle dem, om du skal få det av brystet eller å rette en falsk tro. Dette er selvfølgelig edle motiver, men hvis du har en stor hemmelighet du føler bør deles, er det hele i timingen.

"Ikke tilstå en stor sårende hemmelighet akkurat nå," sier Saranga. "Kanskje du i all hemmelighet gjorde noe sårende med søsken din i fortiden som du vil komme rent rundt. [Men] nå er det egentlig ikke tiden. Hvis du vil få det av brystet en gang for alle, kan du vente på at ting skal slå seg til ro. Mange mennesker er ikke på sitt beste følelsesmessig akkurat nå, og å legge til stresset og presset de allerede føler, kan føre til at de tar det du må dele enda hardere.""

11 "Hvorfor er du så opptatt av det?""

Du vokste sannsynligvis opp med å erte hverandre om alt fra det du hadde på musikken du hørte på. Men mens erting ofte er et uttrykk for kjærlighet mellom mennesker som virkelig kjenner hverandre, er det noen ting det ikke er en god idé å gjøre narr av noen om selv om det kommer fra et kjærlighetssted.

"Ikke pirke moro på søsknene dine for deres bekymring for helse og sikkerhet," sier Saranga, og understreker at dette stemmer om noen er bekymret for et underlig utslett eller føflekk som plutselig har dukket opp-eller selvfølgelig, hvis de føler seg uvanlig engstelig På grunn av den nåværende Covid-19-pandemien. "Noen mennesker tar dette viruset mer alvorlig enn andre. Hvis noen vil bruke maske, hansker og holde seg i fullstendig isolasjon i disse tider, er det deres beslutning. Ikke gjør narr av noen for dette, enn si dine egne søsken. Som bare tilfører det emosjonelle stresset de allerede føler.""

12 "Du blåser mamma og pappas helseproblemer ut av proporsjoner.""

Selv om du og søsknene dine har de samme foreldrene, kan forholdet ditt til dem være veldig annerledes, og du kan også ha veldig forskjellige ideer om hva de trenger når det gjelder omsorg og helse. Den ene søsken kan tro at foreldrene dine trenger betydelig mer helsehjelp enn de andre søsknene. I disse situasjonene er det viktig å huske at alle har foreldrenes beste interesser i tankene, og ikke å avvise hverandres synspunkter.

"Ikke si: 'Mamma kan ta vare på seg selv. Hun vet hva hun gjør, 'sier McCrickard. "Si i stedet: 'La oss bestemme sammen hvilke meldinger vi ønsker å kommunisere til mamma.'"

13 "Mamma og pappa likte deg alltid best.""

Jada, hver familie har sin spesielle dynamikk, og uunngåelig er det litt favorisering fra foreldre som gir ekstra oppmerksomhet til ett barn eller en annen forlatelse av harme eller sjalusi i kjølvannet. Men når du blir eldre og blir voksne, er det viktig for søsken å ta større ansvar for sine egne følelser og følelse av egenverd. I stedet for å forvirre en bror eller søster for å få mer av foreldrenes oppmerksomhet eller støtte i fortiden, bør du fokusere energien din på hvordan du kan skape et sterkere forhold til søsken din i nåtiden.