En tredjedel av folk er skyldige i å gjøre dette mot eksen, viser forskningsshow

Det er menneskets natur å ønske å kvitte deg med noen påminnelser om eksen din etter et emosjonelt samlivsbrudd. Tanken på å se deg og eksen din smilende på et bilde sammen er ofte for mye å bære. Så du tar bildene deres ned fra veggen din, donerer de gamle genserne de etterlot i skuffen din, og hvis du er som mange mennesker, sletter du noen bevis for dem fra dine sosiale medieprofiler. Dating -app Massevis av fisk ga ut sin årlige liste over datingtrender og fant ut at dette fenomenet er ganske vanlig blant daters, med mer enn en tredjedel av folk som kaster seg. Det er faktisk et ord for det: desinfisering, som rikelig med fisk beskriver som "handlingen med å tørke dine sosiale medier med alle fotografiske bevis på et tidligere forhold."Det er mange grunner til at du kan føle deg tvunget til å slette alle spor etter eksen din fra sosiale medier. Les videre for å finne ut hvorfor det faktisk er sunt å desinfisere sunn, ifølge forholdseksperter, og for å se en overraskende vanlig grunn til at par ikke varer, sjekk ut halvparten av mennene at de ville bryte opp med en kvinne som gjør dette.

Les den opprinnelige artikkelen om Beste livet.

1 Det hjelper deg å unngå de "hvor er din bedre halvdel?"Spørsmål.

Hvis du vil unngå å bli spurt hvor partneren din er hele tiden, kan det å slette dem fra sosiale medier være en god måte å sende meldingen til andre om at dere to ikke lenger er sammen. "Å rense sosiale medier kan tjene som en subtil kunngjøring om at dere to er ferdige," sier Canwen Xu av iris dating -appen. Og for dårlige vaner som kan få forholdene dine til å avslutte, vet du at denne ene tingen du gjør er å drepe forholdet ditt, sier ekspert

2 Det gir deg plass til å gjenoppfinne deg selv.

Etter et samlivsbrudd går du inn i et nytt kapittel i livet ditt, og med det skiftet kan det være lurt å oppfinne deg litt på nytt. Relasjonsekspert og matchmaker Rori Sassoon sier at folk er ivrige etter å "gjøre om, starte på nytt og gjenoppfinne seg" etter at et forhold er slutt. "Når du har gått i stykker, handler det ikke om forholdet lenger; det handler om deg og ditt neste kapittel i livet, som ikke inkluderer den andre personen. Så det er ikke nødvendig å fortsette å kringkaste til verden ditt nå ekspederte forhold ved å la disse bildene være opp for alle å se på sosiale medier, "sier hun. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Å ha en partnerfri tilstedeværelse på sosiale medier kan også være en symbolsk måte å "gå videre og bekrefte en enkelt identitet", sier sexpedagog, sex og kjærlighetstrener og forfatter Suzannah Weiss. Og hvis du er nysgjerrig når utroskap har en tendens til å streike, sjekk ut alderen når gifte menn mest sannsynlig vil jukse, viser forskningsshow.

3 Det er katartisk.

Hvis du var i et giftig eller voldelig forhold, vil du sannsynligvis fjerne alt som vil minne deg om den opplevelsen, sier Weiss. "Noen mennesker desinfiserer sine sosiale medier for å fjerne påminnelser om en sårende opplevelse," sier XU.

Å slette disse bildene kan til og med være terapeutisk. "Å trykke" slett "på bildet etter bilde, hvorav mange er assosiert med smertefulle minner, kan føles katartisk og hjelpe deg med å gå videre," legger hun til. Og for flere dating tips og triks levert rett til innboksen din, kan du registrere deg for vårt daglige nyhetsbrev.

4 Det hjelper deg å få nedleggelse.

Å fange et glimt av eksen din hver gang du åpner en app kan gjøre det vanskeligere for deg å komme deg videre. "Det er vanskelig å tenke på noe annet enn eksen din når Instagram -profilen din er full av søte parbilder," sier XU. "Å fjerne disse bildene gir deg en symbolsk ny start.""

Å slette offentlige bevis på forholdet ditt kan føles som en god måte å lukke det kapittelet. "Nedleggelse er en viktig del av helbredelsesprosessen for å la personen gå videre," sier ekteskapsrådgiver Wyatt Fisher, PhD. "En del av det som hjelper med nedleggelse er å fjerne alt som minner deg om eksen din, inkludert alle bilder av ham eller henne på sosiale medier."For å se om forholdet ditt vil gå avstanden, sjekk ut om du blir i et forhold av denne grunn, det vil ikke vare, sier studien.

5 Det signaliserer at du er singel og klar til å blande meg.

Hvis Instagramen din er oversvømmet med bilder av deg og eksen din, kan det hindre din evne til å komme tilbake der ute når du er klar. Xu sier at noen mennesker desinfiserer for å gjøre det klart på profilen deres at de er single. Hvem vet? "Det kan åpne for nye muligheter for de som vil gli inn i DMS," sier XU. Og hvis du vil unngå problemer i fremtiden, sjekk ut at du ikke bør datere noen som er så mye yngre enn deg, viser forskningshow.