Aldri si disse 5 ordene i en begravelse, advarer ekspert

Hvis du deltar på en begravelse, er du i en følelsesmessig full atmosfære. Du sørger sannsynligvis, eller i det minste støtter andre rundt deg som opplever dyp sorg mens du må sirkulere i et sosialt miljø. For å unngå å gjøre en allerede smertefull situasjon verre for alle involverte, er det fem ord du aldri bør si i en begravelse. Les videre for å finne ut hva du ikke skal si-og hvordan du kan tilby komfort i stedet.

RELATERT: Dette er det ene ordet du aldri skal si når du ber om unnskyldning.

Aldri si "Jeg vet hvordan du føler deg" for noen i en begravelse.

"Begravelser er bare forferdelig for alle å enten delta eller bli tvunget til å arrangere," sier August Abbott, PhD, en forholdsrådgiver og etiketteekspert på Justanswer, som har brukt 40 år på å undervise i etikettklasser. Ikke gjør hendelsen verre ved å si: "Jeg vet hvordan du har det."Hun erkjenner at mange mennesker gjør denne vanlige feilen, men bemerker," med mindre det også er din slektning i den kisten, og til tross for at du kanskje har mistet den tilsvarende kjære, reduserer du sørgerens smerte og lider det øyeblikket du ytrer disse ordene.""

Abbott legger til, "Å miste noen mister et stykke av hjertet vårt, og akkurat som hver enkelt av oss er snøfnugg-alle er unikt forskjellige, ingen to de samme-vi lider hver av.""

Relatert: det ene ordet du aldri skal si til noen som er sinte, sier eksperter.

Del en personlig konto hvis du er invitert til.

I noen tilfeller kan en sørge be deg om råd om hvordan du kan overvinne sorgens dyp. Hvis du har blitt invitert til det, kan du og bør dele en personlig konto. "Hvis noen spør hvordan du kom gjennom noe lignende, kan du komme," anbefaler Abbott. "Fortell dem hva du prøvde som fungerte eller ikke fungerte."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Men ikke påstå at din tilnærming til å overvinne sorg er den eneste måten: "Sørg for at du ikke antyder at de ha å gjøre eller ikke gjøre dette eller det, "sier hun.

Tilby fysisk berøring når det er aktuelt.

Hvis en sørger i en begravelse vil ønske fysisk berøring velkommen, kan du tilby det oppriktig og ettertrykkelig. "Et berøring på skulderen, en virkelig ment klem eller deler historier til dere begge hulker er alle sunne," konstaterer Abbott.

RELATERT: For mer etikettråd levert rett til innboksen din, kan du registrere deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Oppmuntre ytre uttrykk for sorg som et nødvendig skritt mot helbredelse.

Ved en begravelse er demonstrasjoner av følelser både normale og katartiske. For å skape en atmosfære av komfort og sette scenen for helbredelse, råder Abbott begravelsesdeltakere til å uttrykke sorg åpent, og oppfordre andre sørgende til å gjøre det samme uten frykt for dommen.

"Det som ikke er sunt, later som det ikke skader eller beklager at hun viser smerten," sier hun. "Oppmuntre dem til å være ærlige med seg selv først om smertene og om de uttrykker det privat eller rett ut i det fri fordi det ikke er noe å skamme seg over. Det som betyr noe, uttrykker det.""

RELATERT: De to tingene du aldri skal ta opp når du støter på en gammel venn.