Aldri gjør denne morgendagen hvis du har allergier, advarer studien

Kanskje du er oppe og lager kaffe fem minutter før alarmen din til og med går av. Kanskje du er en fan av å slå snooze fem eller seks ganger før du endelig stokker til dusjen. Du kan til og med være noen som eres for døren med frokost i hånden uten så mye som et blikk i speilet. Uansett hva morgenrutinen din er, er det sannsynligvis personlig for deg og hvordan du føler deg når du våkner. Men hvis du er noen som lider av allergier, må du være oppmerksom på: det er en oppgave du kanskje vil holde på før etter morgenen. Les videre for å se hvilken overraskende oppgave som ikke skal være noe av det første du gjør med dagen din.

Relatert: Bruk aldri disse to rengjøringsartiklene sammen, advarer CDC.

Du skal aldri gjøre sengen din først om morgenen hvis du lider av allergier.

Å gjøre sengen din så snart du kommer ut fra dekslene er en av de første oppgavene vi lærer som barn. Men ifølge en studie fra 2006 fra Kingston University i U.K., Den eldgamle plikten til å rydde opp i soveplassen din er kanskje ikke bra for helsen din hvis du har følsomhet eller allergier. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Forskerne sier at grunnen til å holde arkene dine unkempt er på grunn av mikroskopiske organismer kjent som støvmidd. Mens de bor rundt oss i hvert rom i huset, elsker de spesielt miljøet som er skapt av sengen din, der det er estimert en koloni på 1.5 millioner av dem festes lykkelig på de døde hudcellene du har kastet fra kroppen din til enhver tid. Heldigvis er ikke støvmidd et problem for de fleste, men noen mennesker kan oppleve astma, kløende øyne, hoste og nysing når de inhalerer dem-spesielt når de blir sparket opp i luften mens de legger sengen.

Å holde på med sengen din kan bidra til å drepe flere støvmidd ved å tørke dem ut.

Foreldrene dine advarte deg selvfølgelig om at å forlate sengen din unkempt var et av de verste lovbruddene i et rotete rom. Men ifølge en datamodell utviklet av forskerne, viser det seg at det å forlate lakenene dine og dekslene Askew også kan ha litt av en desinfiserende effekt når det gjelder støvmidd.

"Vi vet at midd bare kan overleve ved å ta inn vann fra atmosfæren ved å bruke små kjertler på utsiden av kroppen," Stephen Pretlove, PhD, studiens hovedforsker, fortalte BBC da forskningen ble utgitt. "Noe så enkelt som å forlate en seng usminket i løpet av dagen kan fjerne fuktighet fra laken og madrassen slik at midd vil dehydrere og til slutt dø.""

Relatert: For mer oppdatert informasjon, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Noen eksperter er uenige i at taktikken kan ha mye effekt på støvmidd.

Forskerne innrømmer at testene deres ble utført i det relativt tørre klimaet i U.K., noe som betyr at dette rådet ikke ville ha så godt i fuktige klima som tropene. Men selv om noen kan være begeistret for utsiktene til å få til å skyve sin første daglige oppgave, påpekte noen eksperter at å holde sengen din fri for de allergiinduserende organismer kanskje ikke er så enkelt som å ikke gjøre sengen din om morgenen.

"Det er sant at midd trenger fuktige forhold for å trives og ikke kan overleve under veldig tørre (ørkenlignende) forhold," Andrew Wardlaw, PhD, professor fra British Society for Allergy and Clinical Immunology som ikke var involvert i forskningen, sa til BBC. "Imidlertid de fleste hjem i u.K. er tilstrekkelig fuktig til at midd til å gjøre det bra, og jeg synes det er vanskelig å tro at rett og slett ikke å gjøre sengen din ville ha noen innvirkning på den generelle fuktigheten.""

Senk husets fuktighet og vaske arkene regelmessig for å holde støvmidd under kontroll.

Selv om du fremdeles er usikker på å holde på med sengen din, sier eksperter at det er andre måter du kan bidra til å holde støvmidd under kontroll i soveplassen din. Den beste tilnærmingen kan ganske enkelt være å holde på med å trekke tilbake arkene mens du gjør deg klar og lager sengen din når de har hatt en sjanse til å lufte ut, God rengjøring rapporter. Du kan også ta skritt for å kontrollere fuktigheten i huset ditt for å sikre at støvmidd ikke får et ideelt livsmiljø.

"Hvis du kan få fuktigheten ned under 50 prosent-ideelt mellom 35 til 40 prosent-som vil ødelegge middpopulasjonene," Myron Zitt, MD, tidligere president for American College of Allergy, Astma and Immunology, fortalte AARP. Han anbefaler også å bytte ark en gang i uken, mens du har på deg en N95-maske hvis du er spesielt følsom og dekker madrassen og putene dine med glidelås, støvsikre allergendeksler.

Relatert: 40 prosent av folk vasker bare denne klesvaren en gang i året, sier undersøkelsen.