Hvis du er over 65 år, aldri gjør dette på badet, advarer legene

Mye kan endre seg med alderen, og for noen eldre kan disse endringene omfatte baderomsvanene. En rapport fra 2014 publisert av Centers for Disease Control and Prevention (CDC) avslører at 51 prosent av voksne over 65 år lider av blære eller tarm inkontinens-et par forhold som ofte forårsaker en hyppig, plutselig eller ukontrollerbar trang til å gå. "Vi fant at halve befolkningen opplevde urinlekkasje eller tilfeldig tarmlekkasje, og omtrent 25 prosent hadde moderat, alvorlig eller veldig alvorlig urinlekkasje," forklarer rapportens ledende forsker, Yelena Gorina, En statistiker ved CDCs National Center for Health Statistics.

Mens inkontinens utvilsomt er et problem i seg selv, advarer nå eksperter om at det er en overraskende måte at tilstanden kan sette helsen din med ytterligere risiko. Les videre for å finne ut hva du aldri skal gjøre på badet over 65 år.

Relatert: Hvis du merker dette på badet, kan det være det første tegnet på diabetes.

Aldri løp på do hvis du er over 65 år.

Urininkontinens er knyttet til flere bivirkninger, inkludert hudproblemer og urinveisinfeksjoner-men ifølge eksperter er det også ett mindre kjent helseproblem forbundet med tilstanden: Inkontinens øker risikoen for å falle når du skynder deg til toalettet. Av denne grunn skal du aldri skynde deg på do, uansett hvor desperat du trenger å gå.

En studie publisert i Journal of the American Geriatrics Society (Jags) fant at "hyppig trangsinkontinens var assosiert uavhengig med økt risiko for fall og ikke-smin, ikke-traumatiske brudd hos eldre kvinner."Studiens forfattere legger til at" urinfrekvens, nocturia og skynder seg på do for å unngå trang inkontinent episoder øker mest sannsynlig risikoen for å falle, noe som deretter resulterer i brudd.""

Relatert: Bruk aldri denne båsen på et offentlig bad, advarer eksperter. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Fallende skader er en stor bekymring for eldre voksne.

Fallende skader er overraskende utbredt hos voksne over 65 år. I følge CDC faller omtrent 36 millioner eldre voksne hvert år, noe som resulterer i 3 millioner turer til legevakten, og 32 000 dødsfall årlig. Helsemyndigheten sier at over 95 prosent av hoftebruddene "er forårsaket av å falle vanligvis ved å falle sidelengs.""

En studie publisert i Medical Journal Anmeldelser i urologi Anslag som faller utgjør 70 prosent av tilfeldige dødsfall hos personer i alderen 75 år og eldre. "Nesten en av fire menn i samfunnet over 65 år har en eller flere fall hvert år," bemerker studien. Slike fall kan alvorlig påvirke din evne til å leve uavhengig når du fortsetter å eldes.

Eksperter sier imidlertid at du kan dempe disse risikoene ved å søke legehjelp for urinendringer. "Tidlig diagnose og passende behandling av trangsinkontinens kan redusere risikoen for brudd," sier Jags -studien.

Det er flere behandlingsalternativer tilgjengelig.

For å oppnå en formell diagnose for inkontinens, vil legen din sannsynligvis starte med å samle din sykehistorie og gjennomføre en fysisk undersøkelse. Hvis legen din mener at du sannsynligvis har urininkontinens, kan de også utføre en analyse av urinen din for å se etter tegn på abnormiteter eller infeksjon. De kan også be deg om å føre en "blæredagbok", som er en oversikt over hvor mye du drikker, hvor ofte du tisser og andre relevante data.

Når de har nådd en formell diagnose, vil den medisinske leverandøren mest sannsynlig anbefale behandlinger eller intervensjoner. Disse kan omfatte medisiner, bekkenbunnøvelser, medisinsk utstyr, kirurgi eller atferdsendringer.

For mer helse- og sikkerhetsnyheter sendt direkte til innboksen din, kan du registrere deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Slik minimerer du risikoen for høstskade på vei til do.

Mens du tar opp det underliggende problemet med urininkontinens, bør senke sjansene for en høstskade, sier CDC at det er andre tiltak du bør ta for å minimere risikoen ytterligere. Begynn med å snakke åpent med legen din om forebygging. De kan anbefale å ha øynene eller føttene dine sjekket for tegn på økt risiko. Legen din kan også gjennomgå reseptbelagte medisiner som kan etterlate deg svimmel eller utenfor balansen.

Neste, bli kvitt høstfare-spesielt hindringer som kan forhindre at du trygt får tilgang til badet ditt. Ikke sikker på hvor du skal begynne? Bruk denne praktiske CDC -sjekklisten for å vurdere hjemmets farer. Det kan også være lurt å installere rekkverk eller ny belysning på badet ditt for ekstra sikkerhet.

Og til slutt, vær bevisst risikoen for et hektisk sus til toalettet eller andre steder i hjemmet ditt. Legen din kan være i stand til å hjelpe deg med å lage en plan for de øyeblikkene når du kommer på do raskt, er raskt ikke i kortene.

RELATERT: Det verste du gjør på offentlige bad, advarer smittsomme sykdommer.