Hvis du ikke kan gå opp trappene så raskt, kan du oppsøke lege

Med koronaviruspandemien når nye høyder, har mange av oss sluttet å bekymre oss for andre helseproblemer. Og med mulighet for eksponering på legekontorer, vil du kanskje ikke søke medisinsk behandling for andre bekymringer med mindre du er helt sikker på at du trenger det. Det er en grunn til at evalueringer på hjemmet er mer nyttige nå enn noen gang før, og en ny studie har funnet ut at det bare kan være en ny studie som kan være noen få skritt unna. I følge denne forskningen kan det å ta for lang tid å gå opp trappene bety at helsen din er i fare, og at du må oppsøke lege. Les videre for å finne ut hvor lang tid å gå opp trappene skal ta deg, og av flere grunner til å søke profesjonell hjelp, hvis du bruker denne OTC -medisinen daglig, kan du oppsøke lege.

Forskere fra Spania presenterte en studie på en desember. 2020 Vitenskapelig møte i European Society of Cardiology som sammenlignet resultatene av en trappeklatringstest for treningstesting utført i et laboratorium. I studien konkluderte forskere at evnen til å klatre opp fire trapper under et øyeblikk indikerer god hjertehelse.

"Trappetesten er en enkel måte å sjekke hjertehelsen din på," Jesús Peteiro, MD, en kardiolog ved universitetssykehuset en Coruña og en studieforfatter, sa i en uttalelse. "Hvis det tar deg mer enn halvannet minutt å stige opp fire trapper, er helsen din suboptimal, og det vil være en god idé å konsultere lege.""

Forskerne observerte 165 deltakere som var symptomatiske pasienter henvist til treningstesting på grunn av kjent eller mistenkt koronararteriesykdom. Disse deltakerne gikk enten eller løp på en tredemølle mens intensiteten gradvis ble økt til utmattelsen, og deretter ble treningskapasiteten deres målt som metabolske ekvivalenter (MetS). Etter at deltakerne hvilte, gikk de opp fire trapper (60 trinn) i raskt tempo uten å stoppe eller løpe, og tiden deres ble spilt inn. Sammenligning av disse resultatene hadde de med raskere gangtider en tendens til å ha bedre Mets, noe som betydde at deres hjertehelse var i bedre form.

Under tredemølle -testen genererte forskere også bilder av hjertet for å bestemme hvordan det fungerer under trening. "Hvis hjertet fungerer normalt under trening, indikerer dette en lav sannsynlighet for koronararteriesykdom," bemerket forskerne. Gjennom disse bildene fant forskere at 58 prosent av pasientene som tok halvannet minutt eller lenger tid å klatre opp trappene presenterte unormal hjertefunksjon, noe som indikerer en høyere sannsynlighet for koronar arteriesykdom. Til sammenligning viste bare 32 prosent av de som klatret opp trappene på mindre enn ett minutt unormal hjertefunksjon.

Peteiro bemerket at denne hjemme-testen kan være mer nøyaktig for pasienter som allerede viser symptomer på koronararteriesykdom. Hvis du har noen bekymringer for hjertet ditt, bør du overvåke deg selv for andre hjertelaterte symptomer og søke lege om nødvendig. Les videre for flere tegn på hjerteproblemer du kan se etter, og for flere symptomer må du vite, hvis du har et av disse symptomene, sier CDC å gå til sykehuset nå.

1 brystsmerter

I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) inkluderer symptomer på koronararteriesykdom smerter i brystet eller ubehag. Det første tegnet noen til og med har koronararteriesykdom kan være et hjerteinfarkt, noe som kan manifestere seg som smerter i brystet. Og hvis du er bekymret for å holde hjertet sunt, er dette det verste du gjør for hjertet ditt akkurat nå.

2 Kvalme

Et hjerteinfarkt kan imidlertid ikke bare vises som smerter i brystet. Charles Chambers, MD, direktør for hjertekateteriseringslaboratoriet ved Penn State Hershey Heart and Vascular Institute, sa til WebMD at noen mennesker har symptomer på kvalme, fordøyelsesbesvær, halsbrann eller magesmerter når de opplever hjerteinfarkt. Det er mye mer vanlig at kvinner rapporterer dette som et hjerteinfarkt symptom enn menn, bemerker han. Og for magesymptomer å holde øye med, er det slik du kan fortelle om din urolige mage er covid, sier legene. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

3 Svimmelhet

Det å føle seg plutselig svak, er kanskje ikke grunn til å bekymre deg, men hvis du opplever denne svimmel følelsen ved siden av ubehag i brystet eller kortpustethet, bør du kontakte en lege. Vincent Bufalino, MD, en talsmann for American Heart Association, fortalte WebMD at dette "kan bety at blodtrykket ditt har falt fordi hjertet ditt ikke er i stand til å pumpe slik det skal."Og for mer oppdatert informasjon, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

4 vedvarende hoste

American Heart Association sier at personer med hjertesvikt kan oppleve vedvarende hoste eller tungpustethet fordi væske har bygget seg opp i lungene. Det er et spesielt bemerkelsesverdig tegn på hjertesvikt hvis hoste produserer "hvitt eller rosa blodpiret slim," sier de. Og for flere helseproblemer, hvis du glemmer å gjøre denne ene tingen, se legen din umiddelbart.