Føler vårens sykdom? Det kan være noe på soverommet ditt

Været blir varmere, blomster er i blomst, og pollen er i luften. Du har de klassiske symptomene på sesongens allergier som vannholdige øyne, en rennende nese, kløende hud og en hoste. Det må være årstidens endring som får deg til å føle deg syk, riktig? Ikke nødvendigvis-spesielt hvis symptomene dine oppstår etter en natt med søvn, eller når du legger sengen din. Les videre for å finne ut hva.

Relatert: Hvis du ser disse blomstene i hagen din, ikke gå i nærheten av dem, advarer tjenestemenn.

De fleste av oss har støvmidd som bor på soverommene våre.

Sengetøy, så vel som andre husholdningsartikler som tepper og gardiner, er ofte hjemsted for mikroskopiske skadedyr som kalles støvmidd. Hvis du lever med disse åttebeinte skapningene, er du ikke alene. I følge American Lung Association (ALA), fire av fem hjem i U.S. Ha støvmidd.

Støvmidd lever av flakene i huden som blir kastet av mennesker (opptil 1.5 gram per dag!). Disse flakene legger seg i områdene der støvmidd bor, for eksempel sofaer, tepper-og spesielt sengen din. Varmen fra en madrass (midd trives i fuktighet), kombinert med den enorme mengden døde hudceller som samles der, skaper et perfekt miljø for disse leddyrene å samles.

Det spiller ingen rolle hvor rent og ryddig hjemmet ditt er; Bare rengjørings- og skiftende ark og putevar kan ikke bli kvitt støvmidd. Og vanlige rengjøringsenheter som vakuum er ikke effektive til å fjerne midd (som er i stand til å feste seg tett til overflater, så vel som graver dypt under dem) eller forhindre at menneskelige hudceller samler inn (og dermed opprettholder midd).

Støvmidd kan forårsake symptomer som etterligner sesongens allergier.

Som astma- og allergifundamentet av Amerika bemerker, er det minst 13 forskjellige arter av midd, og selv om de har en tendens til å overleve under fuktige forhold, kan de leve hele året. Imidlertid er det ikke bare levende midd som forårsaker allergier. Deres avfallsprodukter kan også skape typiske allergiske reaksjoner som nysing, hoste og en kløende hals-så vel som mer alvorlige problemer, som tungpustethet og kortpustethet, for mennesker med astma. Siden dette også er symptomer på en typisk sesongmessig allergi, enten det er forårsaket av pollen, mugg eller andre allergener, kan det være vanskelig å finne ut hva som forårsaker ubehag. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Så hvordan bestemmer du om du samboer med støvmidd? Den første tingen å gjøre er å utelukke muligheten for at du er syk med en forkjølelse eller annen type virus. Symptomene kan være lik allergier, men forkjølelse går vanligvis kursen etter omtrent fem til syv dager, ifølge Mayo Clinic. Sesongens allergier har også en tendens til å oppstå samtidig hvert år i løpet av en bestemt periode.

Hvis symptomene dine er verre om morgenen, kan støvmidd være skylden.

Når du har bestemt at et virus ikke er grunnen til at du hele tiden blåser nesen, må du finne ut om allergien din er forårsaket av støvmidd. En sentral forskjell mellom en sesongmessig allergi og støvmiddallergi er når symptomene oppstår.

Sesongmessige allergier er forårsaket av frigjøring av pollen, som fører til sesongens allergisk rhinitt-også kjent som "høysnue."I følge AAFA er de tre hovedtypene av pollen som fører til allergier trepollen, gresspollen og ugraspollen, som kan produseres til forskjellige tider av året avhengig av beliggenhet. For eksempel kan gresspollen forårsake allergier i løpet av de varmere månedene i Nord -U.S., Selv om det kan være utbredt i sør hele året.

Det er mulig å ha en reaksjon på pollen som er til stede gjennom året (eller å svare på hver av de forskjellige pollensene som frigjøres i løpet av høsten, våren, sommeren og til og med vinteren), men å ha allergisymptomer konsekvent til tross for endringer i været kan Angi en støvmiddallergi, spesielt hvis den føles på det mest alvorlige om morgenen.

Relatert: For mer oppdatert informasjon, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Å begrense eksponeringen din for støvmidd er nøkkelen til å føle seg bedre.

Snakker med legen din og forklarer når symptomene dine oppstår-både i løpet av året og innen en 24-timers periode, kan du hjelpe deg med å finne ut om allergien din er forårsaket av støvmidd. I tillegg kan du motta en hudprick -test (SPT) der allergener påføres huden, forklarer Healthline. Området blir deretter stukket med en nål og overvåkes av leverandøren din for å se om det er en allergisk reaksjon.

Hvis støvmidd gjør deg syk, kan legen din gi deg råd om medisiner for å behandle symptomene, men enda viktigere, det er forholdsregler du kan ta for å begrense eksponeringen din hjemme.

Begynn med soverommet ditt, ettersom støvmidd har en tendens til å bo der mer enn andre steder i boarealet ditt. AAFA anbefaler forebyggende tiltak, inkludert dekkende madrasser og puter med glidelås deksler, vaske sengetøy i varmt vann på en ukentlig basis, og begrenser tekstiler i hjemmet ditt som tepper og gardiner, og bruker spesielle sertifiserte filtervakuumpunkter som kan redusere mengden støvmidd ( og avfallet deres).

Du kan ikke helt bli kvitt støvmidd, gitt deres konstante tilgang til mat og deres evne til å leve dypt inne i møbler som madrassen din. Men du kan begrense eksponeringen din, noe som vil gå langt mot lettelse.

RELATERT: Hvis du ikke kan slutte å etterlate dette, kan du få en blodprøve.