5 nervøse vaner som betyr at noen lyver, ifølge terapeuter
Det er ikke alltid like lett å oppdage en løgner. Selv om noen ganger en persons ord og manerer gir dem bort, forteller andre fibre med urovekkende letthet. Imidlertid sier eksperter at det fremdeles er visse telltalskilt en person fremstiller sannheten som er mest assosiert med nervøsitet. Du skjønner, når en person ligger-enten det er en ufarlig fabrikasjon eller en ondsinnet misthet-blir de stresset. Og når det skjer, skifter kroppsspråket deres. Her forteller terapeuter og kroppsspråkanalytikere oss de viktigste nervøse vanene som kan hjelpe deg med å oppdage en løgner. Hold øynene skrellet, og du kan unngå sårede følelser, forvirring eller verre.
Les dette neste: 5 kroppsspråkskilt som betyr at noen lyver, ifølge terapeuter og advokater.
1 øynene deres er skiftende.
En persons øyne kan fortelle deg mye-spesielt når de lyver.
"Når en person ligger, går hjernen i overdrive og prøver å finne ut hvordan han kan få personen gjennom situasjonen uten å bli fanget," sier Colleen Wenner, LMHC, MCAP, LPC, grunnlegger og klinisk direktør ved New Heights Counselling & Consulting. "Øynene beveger seg ikke i en rett linje, men snarere seg rundt når hjernen behandler informasjon. Dette kalles mikroskiftende, og det skjer ubevisst i et forsøk på å unngå deteksjon.""
Løgneren kan også rette øynene opp fra personen de snakker med.
2 Stemmen deres endres.
En annen ufrivillig reaksjon på nervøsitet som kan skje når en person ligger en stemmeendring. Wenner bemerker at dette ofte er preget av en uvanlig økning eller fall i vokaltone.
"Spenning i stemmen oppstår når du prøver å ikke bli fanget, volum eller begge kan oppleve endring," sier hun. "Det er også mulig å se endringer i hvordan en person snakker, for eksempel stamming, nølende eller snakke for fort.""
En persons munn kan også bli tørr eller anspent-som hvis du holder tilbake en løgn-og du kan til og med merke at de puster mer grunt enn vanlig. Alt dette er et resultat av stress forårsaket av løgn.
Les dette neste: 90 prosent av mennesker lyver for partneren sin om dette, sier New Study.
3 De gjemmer hendene.
Hvis du tror at noen fibber, kan du ta en titt på hendene-hvis du kan finne dem.
"Noen som ligger, kan lukke hendene i knyttnever, legge hendene i lommene eller krysse armene," sier Ginamarie Guarino, LMHC, fra Psych Point. "Hver av disse atferden indikerer spenning i kroppen og kan også være en ubevisst metode for å beskytte eller lukke seg fra en annen person av ubehag at stresset med å ligge årsaker.""
4 De fikler.
Du merker sannsynligvis at du er utsatt for å fikle når du er i en stressende situasjon, for eksempel å gjøre en stram frist på et arbeidsprosjekt eller vente på å starte et viktig intervju. Det samme skjer med å lyve.
"Når folk lyver, har de ofte problemer med å holde seg stille og kan fikle nervøst," sier Heather Wilson, LCSW, LCADC, CCTP, administrerende direktør i Epifany Wellness. "Dette kan manifestere seg i at de tapper føttene, skifter i setet, eller til og med pacing frem og tilbake."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
Igjen skyldes oppførselen at de føler seg engstelige for å bli fanget, bemerker Wilson.
For mer forholdsråd levert rett til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.
5 De avviker fra grunnlinjen.
En nervøs vane for en person kan være normal oppførsel for en annen. Derfor er det viktig å forstå hvordan en person vanligvis handler for å oppdage dem i en løgn bedre.
"Du oppdager bedrag ved å lese hvor langt fra normal noen er-derfor må du vite hva normalt er," sier Patti Wood, MA, kroppsspråkekspert hos gullstandarden for kroppsspråklige eksperter. "For eksempel kan du tro at alle løgnere tar en pause før de snakker og ikke tar øyekontakt, men en ærlig person som er innadvendt kan gjøre det normalt. Så du trenger å vite om personen er innadvendt eller utadvendt og hva deres spesielle grunnlinjeforbindelser er.""
Enhver vane som avviker fra det-spesielt på en av de ovennevnte måtene kan være et tegn på uærlighet.
