40 helseproblemer Kvinner bør passe på etter 40

Benene dine gjør vondt. Synet ditt er skutt. Du kan ikke så mye som å hente en boks uten å bekymre deg for å kaste ryggen ut. Jada, du visste at ting ville være annerledes når du ble eldre, men ingen forberedte deg på de kroniske forholdene som så ut til å komme fra ingensteds etter din 40 -årsdag.

Og selv om mange av farene knyttet til aldring ikke kan stoppes, kan de i det minste administreres-så lenge du vet hva du skal se etter, det vil si. Her har vi avrundet en liste over vanlige kvinnelige helseproblemer etter 40, slik at du kan leve et lengre, lykkeligere og sunnere liv.

1 osteoporose

Aktive kvinner-partikulært de over 40-behovene for å passe på osteoporose. Denne sykdommen, som finnes hos omtrent en av to kvinner og en av fire menn over 50 år, reduserer bentettheten og svekker beinene betydelig, og derfor kan enhver svak bevegelse eller anstrengende trening forårsake en alvorlig pause.

2 revmatoid artritt

I følge Arthritis Foundation får mer enn to tredjedeler av eldre kvinner diagnosen denne autoimmune sykdommen. De gode nyhetene? Flere medisiner eksisterer som kan lette smerten eller revmatoid artritt og forbedre symptomene, så lenge du søker hjelp i de tidlige stadiene og vet hva du skal se etter, inkludert smerter, stivhet, hevelse og leddsimbilitet.

3 vulvovaginitt

Vulvovaginitt, eller betennelse i vulva og skjeden, oppstår når noe som bakterier eller gjær kommer inn i skjeden og utløser en infeksjon. I følge Medscape er denne vaginale lidelsen et av de vanligste gynekologiske problemene hos eldre kvinner, selv om det sjelden er noe alvorlig som ikke kan behandles av antibiotika og aktuelle salver.

4 Kjønnsprolaps

Hest ofte vitne hos eldre kvinner, oppstår kjønnsprolaps når en eller flere av bekkenstrukturene (som blæren eller livmoren) går ned fra dens normale beliggenhet enten i retning eller helt gjennom vaginalåpningen. I følge en studie publisert i tidsskriftet Amerikansk familielege, Denne tilstanden er et resultat av tap av bekkenstøtte på grunn av ting som skader, komplikasjoner under fødsel og kronisk hoste, og i alvorlige tilfeller kan det påvirke en kvinnes evne til å urinere og defekke.

5 brystkreft

Kvinner i alle aldre og etnisiteter skal ha brystkreft på radaren sin, men det er et spesielt presserende helseproblem for kvinner over 40. Faktisk vil en av åtte kvinner i USA utvikle brystkreft i hennes levetid, mens ifølge American Cancer Society en kaukasisk mann er nesten 100 ganger mindre sannsynlig å utvikle sykdommen sammenlignet med hans kvinnelige motstykke, og en svart Mann er omtrent 70 ganger mindre sannsynlig å få sykdommen sammenlignet med sine kvinnelige venner og familiemedlemmer.

6 Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS)

KOLS er en ødeleggende sykdom, forårsaket av ytre stoffer som røyk, som påvirker lungen og gjør det vanskelig å puste. Selv om sykdommen ofte finnes i det geriatriske samfunnet, er en studie publisert i tidsskriftet Jama bemerket at "behandlingen av den eldre pasienten med KOLS er svært utfordrende" takket være komorbiditeter, som osteoporose, som er mer utbredt hos individer over 40. Og selv om KOLS -frekvensen har vært på vei ned blant menn i årevis, har KOLS -frekvensene ikke blitt betydelig redusert siden 1999, noe.

7 Overvekt

I 40-årene og utover kan du ikke lenger stole på din en gang-magiske metabolisme for å holde deg slank og sunn. Og likevel ser det ut til at mange eldre individer har problemer med å tilpasse livsstilen sin for å imøtekomme den metabolske nedgangen. Faktisk en 2009 -studie publisert i Online Journal of Issues in Nursing fant at antallet eldre voksne som sliter med overvekt har doblet I løpet av de siste 30 årene-ikke en god indikasjon på at vi trener mer eller spiser sunnere i midten av livet.

Skulle du velge å ignorere din utvidede midje til fordel for favoritt -hurtigmatene dine, kan du finne deg selv å håndtere helseproblemer som spenner fra leddgikt til diabetes, så sørg for å prøve å takle disse vektproblemene før de kommer ut av hånden.

8 hjerneslag

I henhold til National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, har kvinner mange unike risikofaktorer som bidrar til at slag er den tredje ledende dødsårsaken blant kvinner. Det er klart at alt fra høyt blodtrykk under graviditet til forhøyet stressnivå kan føre til at en kvinne får hjerneslag-og for å gi fornærmelse mot skade, jo eldre du er, jo større er risikoen for kardiovaskulær komplikasjon.

9 Alzheimers

Alzheimers er en av de mest alvorlige kvinnelige helseproblemene etter 40, og en som flere kvinner skal være på utkikk etter. I følge en rapport fra Alzheimers Association er omtrent to tredjedeler av alle amerikanere med sykdommen kvinnelige, og kvinner har en tendens til å være mer følsomme for genene som forårsaker Alzheimers sammenlignet med deres mannlige kolleger. De gode nyhetene? Å fange Alzheimers og andre former for demens tidlig kan bidra til å bremse progresjonen av sykdommen.

10 Type 2 Diabetes

Type 2 Diabetes er resultatet av at kroppen din produserer insulin, men ikke bruker dette bukspyttkjertelen hormon på en effektiv måte. Dessverre, mens risikofaktorer for å utvikle diabetes type 2 inkluderer noen ting du kan fikse, som vekten og kolesterolnivået, er det faktorer du ikke kan kontrollere, inkludert en historie med hjertesykdom og være over 45.

11 Tendinitt

Som mange andre deler av kroppen, har sener en tendens til å forverres og degenerere som en person aldre. Og på grunn av denne forverringen har leger og forskere funnet ut at "en alderen sene er svakere enn dens yngre motstykke og er mer sannsynlig å rive eller lide av overforbrukskade," noe som betyr at eldre kvinner og menn må være ekstra forsiktige når de spiller tennis , går en løp, eller til og med bare løfte tunge gjenstander.

12 Depresjon

Selv om mange mennesker som aldri har opplevd depresjon, antar at en person ganske enkelt kan ut av å ha tilstanden, spår Verdens helseorganisasjon at det vil være den nest ledende årsaken til funksjonshemming over hele verden innen 2020, like etter hjerte- og karsykdommer. Hvis du er en kvinne i alderen 45 og 64 Som for mye krefter.

13 hørselstap

I følge National Institute on Aging lider omtrent en tredjedel av alle individer mellom 65 og 74 år av en form for hørselstap, og nesten halvparten av alle mennesker over 75 år har problemer med å høre. Selv om noen eldre individer vil prøve å lide gjennom hørselsproblemene sine, er det viktig å merke seg at disse problemene kan bli verre hvis de ikke blir behandlet. Skumlere ennå, resultatene av en studie publisert i Jama avsløre at ubehandlet hørselstap er assosiert med økt risiko for demens.

14 glaukom

I følge forskning publisert i tidsskriftet Amerikansk familielege, Omtrent en av hver tredje person vil lide av en eller annen form for synstap når de er 65. Én øyesykdom som eldre pasienter spesielt bør passe på er glaukom, en typisk arvelig tilstand som skader synsnerven og, hvis den ikke blir behandlet, kan forårsake permanent blindhet.

Glaukom har en tendens til å være asymptomatisk til å begynne med, så det er viktig å oppsøke øyelegen hvert år eller to bare for å bekrefte at alt er sunt, selv om det ikke ser ut til å være noe problem.

15 hypertensjon

Hypertensjon, eller farlig høyt blodtrykk, er et stort problem i den voksne undergruppen-og et som uforholdsmessig rammer kvinner. Faktisk er mer enn halvparten av alle voksne i USA med hypertensjon kvinner, og det som er mer, forskning publisert av American College of Cardiology bemerket at kvinner som er postmenopausal er til og med mer sannsynligvis å være hypertensiv, ettersom fallende østrogennivåer kan bidra til økende blodtrykksnivå. Så mens kosthold og trening kan hjelpe, er det også viktig å sørge for at du får sjekket blodtrykket ditt på hvert fysisk-og oftere hvis noe virker galt.

16 gallstein sykdom

"Prisene på gallestein er to til tre ganger høyere blant kvinner enn menn," avslører forfatterne av en studie publisert i The German Journal Wiener Medizinische Wochenschrift. Og å se på som en uptick i sexhormoner har vært knyttet til gallestein, risikofaktorer som eldre kvinner trenger å passe på inkluderer hormonerstatningsterapi og ta orale prevensjonsmidler med høye doser østrogen.

17 hjertesykdommer

For både menn og kvinner øker risikoen for hjerte- og karsykdommer eksponentielt med alderen. Faktisk, i henhold til 2013 -data fra American Heart Association, 70.9 prosent av kvinnene mellom 60 og 79 år har hjertesykdom, sammenlignet med en svimlende 87.1 prosent av kvinnene over 80 år. Og når 66 prosent av hjerte- og karsykdommer forekommer for å forekomme hos personer over 75 år, er det viktig å iverksette tiltak for å forbedre hjertets helse, inkludert å holde seg fysisk aktiv og opprettholde et sunt kosthold.

18 lungebetennelse

Ifølge en studie publisert i Journal of Aging and Health, Det er fire ganger så mange tilfeller av lungebetennelse sett hos eldre pasienter hvert år enn det er hos individer under 65 år. Og ikke bare er denne infeksjonen hyppigere blant eldre individer, det er også mer sannsynlig å føre til sykehusinnleggelse og død for mennesker i eldre aldersgrupper.

19 faller

Å falle er en alvorlig helserisiko for kvinner når kroppene deres begynner å eldes. Ifølge en studie av 57.302 fag publisert i Traumasjournal: skade, infeksjon og kritisk omsorg, Eldre pasienter er tre ganger så sannsynlige å dø av skader påført fra et fall på bakkenivå sammenlignet med individer under 70 år.

20 Misbruk av reseptbelagte legemidler

I følge forskning publisert av Center for Applied Research Solutions, ender omtrent 12 til 15 prosent av alle eldre pasienter som søker medisinsk behandling med å misbruke (eller allerede misbruker) reseptbelagte medisiner. Selv om misbruk av reseptbelagte legemidler sees hos individer i alle aldre, er det spesielt angående eldre individer, da det kan sette dem i større risiko for fall, bilulykker og andre potensielt dødelige fysiske svekkelser. Og selv om forskning antyder at menn er mer sannsynlig å misbruke ulovlige stoffer enn kvinner, er resultatene av en studie publisert av American Psychological Association, like sannsynlige å bli avhengige som deres mannlige kolleger.

21 HIV/AIDS

Selv om personer mellom 25 og 29 år sannsynligvis får HIV, utgjorde individer over 50 år faktisk 17 prosent av alle nye HIV -diagnoser i USA i 2016, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC ). Selv om eldre mennesker har de samme risikofaktorene som yngre mennesker når det gjelder HIV, blir ikke eldre individer testet så ofte og er derfor mer sannsynlig enn deres yngre kolleger for å få diagnosen når viruset er i det senere stadiene, og men at Sykdom er mye mer sannsynlig å føre til alvorlig skade og til og med død.

22 Endometrial kreft

Den gjennomsnittlige kvinnen er 62 år gammel når hun først får diagnosen endometrial kreft, en type kreft som begynner i slimhinnen i livmoren. Tidlige symptomer inkluderer vaginal blødning (både etter overgangsalderen og mellom perioder), unormal utslipp av vaginal og bekkensmer.

23 hofteskader

I følge CDC blir mer enn 300 000 individer over 65 år innlagt på sykehus årlig for hoftebrudd, hvorav mange er det direkte resultatet av å falle. Disse bruddene blir farligere-og til og med livstruende med alderen, så vær ekstra årvåken når det gjelder glatte overflater og treningsøkter.

24 alkoholmisbruk

Hvis leveren din ikke taklet det ekstreme alkoholforbruket ditt i 20- og 30 -årene, så er det helt sikkert Kan ikke takle det når 40 -årsdagen din er kommet og gått. Helseproblemer forbundet med kraftig drikking inkluderer skrumplever, pankreatitt, kreft, hypertensjon og psykologiske lidelser-og de er bare å navngi noen få. Faktisk er risikoen for alkoholforgiftning, som, hvis den ikke blir behandlet, være dødelig, er høyere blant middelaldrende individer enn deres yngre kolleger-vedtekter til CDC, 76 prosent av alkoholforgiftningsdødsfall forekommer hos individer over 35.

25 Parkinsons sykdom

Fordi Parkinsons sykdom er en progressiv nevrologisk lidelse som forverres etter hvert som tiden går, er middelalderen for begynnelsen av sykdommen 60 år gammel. Ingen forstår nøyaktig hvordan Parkinson har fått kontrakt, men det antas generelt at det dessverre er lite eller ingenting en person kan gjøre for å forhindre utbruddet av den ødeleggende sykdommen. De gode nyhetene? Jo før du får behandling, jo mer sannsynlig er det at du opprettholder livskvaliteten din. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

26 grå stær

Mens i underkant av fem prosent av folk under 65 år lider av grå stær, eller synshemmende objektiv, har nesten halvparten av alle individer over 75 år å gjøre med dem. Og selv om grå stær er den vanligste årsaken til blindhet over hele verden, er det mange operasjoner som kan utføres for å forhindre at de permanent gjør deg synlig.

27 Røyking

I følge en rapport fra CDC var omtrent ni prosent av kvinnene over 65 år sigarettrøykere fra 2004 til 2005. Hvis du faller inn i denne minoritetsgruppen, er du en av menneskene med høyere risiko for kreft, hjertesykdom og kronisk obstruktiv lungesykdom og tidlig død. Og hvis du tror at å slutte vil ha vekten din skyrocketing, tenk på nytt: ifølge en studie publisert i Forebyggende medisinrapporter, Røykere har faktisk økt risiko for abdominal overvekt sammenlignet med kollegene som avstår.

28 Aldersrelatert makuladegenerasjon

Som navnet antyder, er aldersrelatert makuladegenerasjon (AMD) en av de viktigste årsakene til synshemming for mennesker over 50 år. Denne blendende tilstanden påvirker makulaen, et lite område nær midten av netthinnen som kreves for å se rett frem. En overraskende faktor som kan øke risikoen? Eldre individer som røyker er dobbelt så sannsynlig å utvikle AMD.

29 hjernerystelse

Hvis du er i demografisk alder og du nylig har lidd av et fall, ikke ignorere ting som en dunkende hodepine, forvirring eller svimmelhet. Mens folk har en tendens til å knytte hjernerystelse med unge idrettsutøvere og atletiske individer, er eldre individer faktisk utsatt for å få dem så godt og forhold som uforholdsmessig påvirker kvinner, som osteoporose, kan øke risikoen din. Skumlere ennå, hvis den ikke blir behandlet, kan denne hjernerystelsen føre til permanent kognitiv svikt.

30 menisk tåre

Kvinner over 40 år med smerter i kneet ender ofte opp med å bli diagnostisert med en menisk tåre, eller revet brusk. Denne skaden ligner på det som ofte finnes hos idrettsutøvere, men hos eldre individer er det vanligvis resultatet av aldringsvev som er mer sårbar for skade.

31 Huntingtons sykdom

Når folk blir født med et mangelfullt gen på kromosom 4, opplever de en progressiv hjerneforstyrrelse kjent som Huntingtons sykdom (HD). I motsetning til andre kromosomale lidelser som presenterer i det tidlige livet, begynner symptomer på denne sykdommen typisk å manifestere seg i en persons 30-, 40- og 50- og 50 -tallet. Noen tegn på at du kanskje vil snakke med legen din om en potensiell Huntingtons diagnose? Ukontrollerte lembevegelser, kognitiv tilbakegang, konsentrasjonsproblemer og depresjon.

32 periodontitt

I følge National Institute of Dental and Craniofacial Research, cirka 17.2 prosent av eldre over 65 år har periodontal sykdom, eller tannkjøttsykdommer. Selv om det å bli eldre er en faktor som øker risikoen for periodontitt som du ikke har mye kontroll over, du kan Kontroller noen andre faktorer som forårsaker sykdommen, for eksempel røyking, rusmisbruk og glemmer å floss.

33 forstoppelse

Forstoppelse, eller manglende evne til å defekere, er et problem som plager det eldre samfunnet. Faktisk en studie publisert i tidsskriftet Kanadisk familielege fant at blant individer over 65 år, lider omtrent 26 prosent av kvinnene av forstoppelse. Og hva som er mer, ikke bare er forstoppelse irriterende, men det kan føre til alvorlige helseproblemer som hemoroider, analfissures og rektal prolaps. Verre ennå, forskning presentert av American College of Gastroenterology avslører en kobling mellom tilbakevendende forstoppelse og tykktarmskreft.

34 Balanseproblemer

Forårsaket av forskjellige underliggende medisinske tilstander, er balanseproblemer en viktig årsak til fall for eldre individer. Dessverre kan fall være en overraskende far til fare når du eldes, med 30 prosent av individer over 65 som lider av et fall, og faller som den ledende dødsårsaken blant denne aldersgruppen, i henhold til CDC. De gode nyhetene? Mange balanseproblemer er lite mer enn resultatet av en indre ørebetennelse, og kan behandles raskt hvis de blir fanget i tide.

35 inkontinens

Inkontinens er bare en fancy måte å beskrive de urinlekkasjene som oppstår altfor ofte i en kvinnes senere år. Men selv om denne tilstanden ikke er morsom, kan det hjelpe deg å vite at du ikke er alene i din lidelse: ifølge en studie publisert i Ochsner Journal, Opptil 20 prosent av eldre individer er begrenset av inkontinens.

36 Hudkreft

Foreløpig blir mer enn 50 prosent av alle kreftformer diagnostisert hos individer over 65 år og ifølge en studie publisert i tidsskriftet Aldring og sykdom, Eldre personer med hvit hud risikerer mest å utvikle hudkreft. Ondartede hudkreft er først og fremst forårsaket av ytre miljøfaktorer (som solbrenthet og eksponering for UV -stråler), og det er derfor viktig å sørge for at du alltid tar ordentlig forsiktighet når du går utenfor. Tatt i betraktning at melanom alene er i rute for å drepe mer enn 3.300 amerikanske kvinner i år, er det på tide å begynne å laste opp på SPF.

37 hetetokter

Enhver kvinne som går gjennom overgangsalderen kan forvente å oppleve minst en hetetett, om ikke mange flere. Når tiden din kommer til å håndtere en hetetok.

38 Underernæring

Takket være forhold som demens, depresjon og isolasjon, er underernæring et problem blant eldre voksne, selv i USA. Og hva mer, underernæring kan skje med undervektige og overvektige kvinner-alt det betyr er at du ikke gir kroppen din næringsstoffene den trenger for å fungere.

39 D -vitaminmangel

D -vitamin, som er mest tilgjengelig i naturen fra matkilder eller sollys, er et viktig næringsstoff som hjelper til med alt fra å bygge sterke bein til kroppens regulering av viktige mineraler. Dessverre har eldre individer økt risiko for en vitamin D-mangel-Faktisk, en studie publisert i tidsskriftet Næringsstoffer bestemte at omtrent halvparten av alle mennesker over 65 år ikke har nok vitamin D i blodet. De gode nyhetene? D-vitamintilskudd er lett tilgjengelig-og selv om du ikke vil ta flere piller, er alt du trenger å gjøre å komme utenfor mer for å suge opp noen deilige næringsstoffer.

40 Epstein-Barr-virus (EBV)

Epstein-Barr, eller EBV, er viruset som forårsaker mononukleose-og når en person er smittet med det, kan de bære en latent form for resten av livet. Da Duke University -forskere testet personer over 60 år for EBV, fant de ut at hvor som helst fra 90 til 97 prosent av dem hadde det i blodet.

For å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, klikk her for å følge oss på Instagram!