Ikke bare hjelper å uttrykke takknemlighet deg med å holde deg jordet, men det har også alvorlige mentale og fysiske fordeler. Faktisk en studie publisert i Journal of Personality and Social Psychology fant ut at personer som holdt ukentlige takknemlighetstidsskrifter, var mer sannsynlig å trene regelmessig, rapporterte færre negative fysiske symptomer, og var mer optimistiske enn de som registrerte problemer eller nøytrale livshendelser.
Hvis du leter etter en måte å begynne å takke oftere, har vi avrundet de beste takknemlighetssitatene som noen gang er skrevet. Bruk disse takknemlighetene for å uttrykke takk, til å gjenta ved middagsbordet, eller bare for å reflektere stille. Vår liste over inspirerende takknemlighetssitater vil hjelpe deg med å holde deg takknemlig for alle livets velsignelser, både store og små.
Inspirerende takknemlighet sitater
"La takknemlighet være puten du kneler for å si din nattlige bønn. Og la troen være broen du bygger for å overvinne det onde og ønske godt velkommen." - Maya Angelou, feiringer
"Ikke be når det regner hvis du ikke ber når solen skinner." - Leroy Satchel Paige
"Kanskje vi alle må gi opp å prøve å betale tilbake menneskene i denne verden som opprettholder livene våre. Til slutt er det kanskje klokere å overgi seg før det mirakuløse omfanget av menneskelig raushet og bare fortsette å si takk, for alltid og oppriktig, så lenge vi har stemmer." - Elizabeth Gilbert, spis, be, kjærlighet
"Takknemlighet er begynnelsen på takknemlighet. Takknemlighet er fullføringen av takknemlighet. Takknemlighet kan bare bestå av ord. Takknemlighet vises i Apostlenes gjerninger." - Henri Frederic Amiel
"Takknemlighet er den sunneste av alle menneskelige følelser. Jo mer du uttrykker takknemlighet for det du har, desto mer sannsynlig vil du ha enda mer å uttrykke takknemlighet for." - Zig Ziglar
"Ikke ødelegg det du har ved å ønske det du ikke har; husk at det du nå har var en gang blant de tingene du bare håpet på." - Epicurus
"La oss være takknemlige for menneskene som gjør oss lykkelige; de er de sjarmerende gartnerne som får sjelene våre til å blomstre." - Marcel Proust
"De vakreste øyeblikkene i livet er øyeblikk når du uttrykker gleden din, ikke når du søker det." - Jaggi Vasudev
"Den beste måten å betale for et nydelig øyeblikk er å glede seg over det." - Richard Bach
"Vær takknemlig for det du allerede har mens du forfølger målene dine. Hvis du ikke er takknemlig for det du allerede har, hva får deg til å tro at du vil være fornøyd med mer." - Roy t. Bennett, lyset i hjertet
"Vi kan klage fordi rosebusker har torner, eller gleder oss fordi torner har roser." - Alphonse Karr, en tur rundt hagen min
"Ekte tilgivelse er når du kan si: 'Takk for den opplevelsen.'" - Oprah Winfrey
"Dyrke vanen med å være takknemlig for alle gode ting som kommer til deg, og å takke kontinuerlig. Og fordi alle ting har bidratt til din avansement, bør du ta med alle ting i takknemligheten." - Ralph Waldo Emerson
"Å erkjenne det gode du allerede har i livet ditt, er grunnlaget for all overflod." - Eckhart Tolle, en ny jord
"Jeg kan ikke late som jeg er uten frykt. Men min dominerende følelse er en takknemlighet. Jeg har elsket og blitt elsket; Jeg har fått mye, og jeg har gitt noe til gjengjeld; Jeg har lest og reist og tenkt og skrevet." - Oliver sekker, takknemlighet
"Takknemlighet er ikke bare den største av dyder, men foreldrene til alle andre." - Cicero
"Så mye har blitt gitt meg; jeg har ikke tid til å gruble over det som har blitt nektet." - Helen Keller
"Når vi fokuserer på vår takknemlighet, går tidevannet av skuffelse ut, og kjærligheten av kjærligheten skynder seg inn." - Kristin Armstrong
"Takknemlighet gjør det vi har til nok." - Aesop
"Vår favorittinnstilling skal være takknemlighet." -Zig Ziglar
Feel-good sitater om takknemlighet
AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
"Piglet la merke til at selv om han hadde et veldig lite hjerte, kunne det ha en ganske stor mengde takknemlighet." - a.EN. Milne, Winnie-the-Pooh
"En klok mann nøyer seg med partiet sitt, uansett hva det måtte være, uten å ønske det han ikke har." - Seneca
"Jo mer takknemlig jeg er, jo mer skjønnhet ser jeg." - Mary Davis
"Det er et tegn på middelmådighet når du demonstrerer takknemlighet med moderasjon." - Roberto Benigni
"Roten til glede er takknemlighet."David Steindl-Rast
"Noen ganger slukker vårt eget lys og blir gjenopplivet av en gnist fra en annen person. Hver av oss har grunn til å tenke med dyp takknemlighet fra de som har tent flammen i oss." - Albert Schweitzer
"Lær å være takknemlig for det du allerede har, mens du forfølger alt du vil ha." -Jim Rohn
"Min takknemlighet for god skriving er ubegrenset; jeg er takknemlig for det slik jeg er takknemlig for havet." - Anne Lamott, Bird by Bird
"I alle tilfeller som kommer på min måte, kan jeg velge å svare på en av to måter: Jeg kan sutre eller jeg kan tilbe!" - Nancy Leigh Demoss, velger takknemlighet
"Takknemlighet er når minnet lagres i hjertet og ikke i sinnet." - Lionel Hampton
"Det som skiller privilegium fra rettighet er takknemlighet." - Brene Brown
"Jeg vil hevde at takk er den høyeste form for tanker, og at takknemlighet er lykke doblet av undring." - Gilbert K. Chesterton
"'Takk' er den beste bønnen som noen kan si. Jeg sier det mye. Takk uttrykker ekstrem takknemlighet, ydmykhet, forståelse." - Alice Walker
"Å føle takknemlighet og ikke uttrykke det er som å pakke en gave og ikke gi den." - William Arthur Ward
"'Nok' er en fest." - Buddhistisk ordtak
"Hvis en fyr ikke er takknemlig for det han har, vil han sannsynligvis ikke være takknemlig for det han kommer til å få." - Frank a. Clark
"Kampene vi tåler i dag vil være de 'gode gamle dager' vi ler av i morgen." - Aaron Lauritsen, 100 dagers kjøretur: den store nordamerikanske bilturen
"Finn det gode og ros det." - Alex Haley
"Den høyeste hyllesten til de døde er ikke sorg, men takknemlighet." - Thornton Wilder
"Den virkelige takknemlighetsgaven er at jo mer takknemlig du er, jo mer til stede blir du." - Robert Holden
For å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, klikk her for å følge oss på Instagram!