23 Uventede tegn er i fare for hjertesykdommer

I disse dager er vi nærmere oppmerksom på helsen vår enn noen gang, men det betyr ikke at vi nødvendigvis tenker på hjertene våre. Du trenger ikke at vi skal fortelle deg at hjertet ditt er en av de viktigste organene i kroppen din. Dag etter dag, bak kulissene, pumper den knyttneven. Det beste du kan gjøre til gjengjeld? Lytt til advarselstegnene for Telltale, den sender deg ofte manifestert i form av tilsynelatende verdslige symptomer, som søvnløshet eller smerter i øvre rygg. Hvis du ikke gjør det, setter du deg selv i fare for alle slags hjertesykdommer. Her er hva du skal se etter. Og for flere symptomer å være klar over, lær disse 30 advarselsskiltet ditt hjerte prøver å sende deg.

1 du har en tannpine.

En tannpine krever ikke alltid en tur til tannlegen din; Egentlig kan det være et signal om et hjerteinfarkt, som kardiolog Amar Singhal skriver. "Smertene kan føles som om det stråler utover fra tennene eller langs kjeven, eller til og med kan føles som ørepine," forklarer han.

Det er fordi, ifølge Greg Grobmyer, DD -er, en tannlege med autoritetstann, "Oral bakterier kan komme inn i blodomløpet gjennom betente vev og legge seg på hjerteventiler, og skape bakterieplakk som fører til hjertesykdom og hjerteinfarkt, slag og mer."Og for flere symptomer å se opp for, er dette hjerteinfarkt advarselsskilt som gjemmer seg i vanlig syn.

2 Du hoster opp rosa eller hvitt slim.

Hvis du finner ut at du hoster opp rosa eller hvitt slim-som i motsetning til standard klart slim-kan det være et tegn at hjertet ditt er usunt. "En langvarig hoste som produserer et underlig farget slim kan være et resultat av hjertesvikt," sier Nate Masterson av Holistic Medicine nettsted Maple Holistics. "Den hvite eller rosa fargen kan være et resultat av at blod lekker inn i lungene.""

Selvfølgelig betyr ikke hjertesvikt at hjertet ditt har stoppet, eller er i ferd med å slutte å jobbe-det vil være hjertestans. Det betyr ganske enkelt at hjertet ikke er i stand til å pumpe blod slik det skal, ifølge U.S. National Library of Medicine. Diskuter dette symptomet med legen din for å komme med en plan som vil forbedre din hjertehelse.

3 Du har hovne ekstremiteter.

Sovne lemmer, også kjent som ødem, kan signalisere noe galt i ditt kardiovaskulære system. "Føtter og hender som blir hovne i lange perioder er et tegn på at blod ikke blir pumpet gjennom kroppen ordentlig," sier Masterson. "Når blod ikke pumpes ordentlig, vil det naturlig samles i områdene lengst bort fra hjertet."Hvis du finner ut at en kroppsdel ​​er konstant, uforklarlig hovent, kan du spørre legen din om det.

4 Du mister håret på beina.

Hvis du har funnet ut at beina ikke lenger krever barbering, kan det være på grunn av en underliggende hjertesykdom. "Næringsstoffene som er nødvendige for hårvekst er fordelt via blodet," sier Lina Velikova, MD, medisinsk direktør ved Syneevo Bulgaria. "Hvis næringsstoffene ikke når håret, eller hvis hårene ikke får nok oksygen, vil de sannsynligvis falle av.""

Med andre ord, plutselig håravfall på beina kan signalisere at hjertet ditt har problemer med å pumpe nok blod til ekstremitetene dine. Du vil merke dette symptomet på underbenene dine først, siden de er lengst borte fra hjertet ditt. Og hvis du er bekymret for å holde deg frisk, kan du oppdage 30 avgjørende måter å redusere risikoen for å få hjerteinfarkt.

5 tåneglene dine er lilla.

Med mindre du nylig har stammet tåen, kan lilla eller blå tånegler bety at ekstremitetene dine ikke får nok oksygen. "Dette skyldes sannsynligvis et tilstoppet blodkar, som indikerer forstyrret sirkulasjon," sier Velikova. Hvis problemet blir uovervåket, kan det føre til tap av tå på grunn av dødt vev.

6 Du kan ikke ta pusten.

Mens du blir svindlet av og til er helt normalt, er det ikke. "Hvis det å gå opp trappene plutselig blir vanskeligere enn det pleide å være, kan det være et tegn på at du har et problem med hjertet ditt," sier Masterson. "Folk tror kanskje at de bare er ute av form, men løper til treningsstudioet mens hjertet ditt er i denne tilstanden kan faktisk indusere et hjerteinfarkt.""

Dessuten, fordi arterier ikke bare tetter over natten, er det normalt at slike symptomer forverres med tiden. Selvfølgelig kan kortpustethet også være et symptom på koronavirus, så det er absolutt verdt å overvåke.

7 Du kan ikke trene så hardt som du pleide å.

Selv om du ikke legger merke til intens kortpustethet, kan du kanskje merke endringer i hvor mye du kan trene. "En gradvis reduksjon av treningstoleranse kan være et tegn på forverret hjertefunksjon," sier Tarak Rambhatla, MD, en kardiolog ved Miami Cardiac & Vascular Institute. Du vil kanskje legge merke til alt fra tretthet og svakhet til noe mer alarmerende, for eksempel smerter i brystet.

8 Du lider av ukontrollerbar oppkast og kvalme.

Når hjertets bunnfôr som omgir strukturen i magen er betent, kan den "gi reaksjoner som ligner følelsene av kvalme, magesmerter og til og med oppkast," sier Rambhatla. I følge Mayo Clinic er dette symptomet mer utbredt hos kvinner enn hos menn. Og for at flere advarselsskilt skal være klar over, er dette alt magen din prøver å fortelle deg om helsen din.

9 Du sliter på soverommet.

Selv om det er fullt mulig at din erektil dysfunksjon ganske enkelt er et tegn på stress eller aldring, anbefaler Rambhatla at det også kan være et tegn på en underliggende hjertesykdom. Hvis hjertet ditt ikke pumper så hardt som det skal være, kan den reduserte blodstrømmen føre til svakere ereksjoner. Ta dette symptomet opp til legen din slik at de kan hjelpe deg med å komme til roten til problemet.

10 du svetter for mye.

Hvis du ikke trener eller er spesielt aktiv, kan overdreven svette signalisere begynnelsen av et hjerteinfarkt, ifølge en ofte sitert studie presentert på American Heart Associations årsmøte i 2005. Og selvfølgelig betyr det at du vil komme til sykehuset så snart som mulig, spesielt hvis svette er ledsaget av ubehag i brystet, armen, nakken eller kjeven.

"Vi kan stoppe et hjerteinfarkt under prosessen, men du må først komme til sykehuset," sa studiens forfatter Catherine Ryan, Forskningsassistent i medisinsk kirurgisk sykepleie. "Det virkelige presset for forbedret overlevelse er å få dem dit tidlig."Og hvis du vil vite mer om hvordan et hjerteinfarkt føles, kan du lese en persons beretning: Jeg overlevde et hjerteinfarkt. Her er slik det var.

11 Du har åpne sår på føttene.

Spesielt hvis de ikke leges på egen hånd, bør eventuelle åpne sår på føttene sjekkes ut av en lege umiddelbart, da de kan være et tegn på en spesifikk hjertesykdom kalt aortoiliac okklusiv sykdom-eller blokkeringen av aorta, din kroppens viktigste blodkar. I følge NYU Langone Health kan det å ikke søke behandling for denne sykdommen føre til vevsdød, eller koldbrann, og til slutt føre til lem tap hvis det ikke blir behandlet riktig. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

12 Du opplever smerter i kjeven din.

"Noen ganger kan manifestasjonen av et hjerteinfarkt eller noe hjertebegivenhet merkes i kjevene, tennene og nakken," ifølge Steven d. Bender, DDS, direktør for Center for Facial Pain and Sleep Medicine ved Texas A & M's College of Dentistry. "Det er ikke bare venstre side; det kan skje på høyre side, spesielt for kvinner.""

Det betyr at kjevesmerter kan signalisere at noe skjer med hjertet ditt i det øyeblikket-så vær rask til å springe til handling hvis smertene vedvarer.

13 Du føler trangen til å treffe badet konstant.

Hvis du ikke nylig har økt vanninntaket ditt, kan en overaktiv blære være et tegn på hjerteproblemer. Faktisk, ifølge en studie fra 2018 publisert i International Neurology Journal, Opptil halvparten av alle pasienter med hjertesvikt lider av "urininkontinens og en overaktiv blære.""

14 Du føler at du kveler.

British Heart Foundation advarer om at en kvelende følelse rundt nakken din kan peke på et forestående hjerteinfarkt. "Ordet" angina "betyr faktisk" kvelning ", og noen ganger kan tettheten eller smertene være oppe i halsen. Folk har en tendens til å beskrive en "begrensende" eller "kvelning" sensasjon ", advarer grunnlaget. Hvis denne kvelningsfølelsen vedvarer, må du kontakte legen din umiddelbart.

15 Du føler en flagring i brystet.

Hvis du føler en "dunkende" eller flagrer i brystet, kan det være at du opplever det vanligste symptomet forbundet med atrieflimmer (AFIB for kort), en bestemt type uregelmessig hjerterytme som oppstår når "unormal avfyring av elektrisk Impulser får Atria (toppkamrene i hjertet) til å dirre (eller fibrillat), "ifølge American Heart Association. Igjen, hvis denne følelsen vedvarer, må du huske å oppsøke lege siden AFIB kan sette deg i økt risiko for hjertesykdom og hjerneslag.

16 Du opplever forvirring.

Har du følt deg av generelt nylig? Vel, ifølge American Heart Association, kan forvirring, hukommelsestap og nedsatt tenkning skyldes "skiftende nivåer av visse stoffer i blodet, for eksempel natrium" som er et resultat av dårlig blodstrøm forårsaket av hjertesvikt.

17 du har søvnapné.

Fordi søvnapné, en vedvarende søvnforstyrrelse som får pusten til å stoppe og starte hele natten, forhindrer deg i å få en god natts søvn, advarer Mayo Clinic om at det kan føre til hjerneslag, hjertesvikt og høyt blodtrykk. I følge en studie fra 2010 publisert i tidsskriftet Sirkulasjon, Menn med alvorlig søvnapné var 58 prosent mer sannsynlig å utvikle kongestiv hjertesvikt enn menn uten lidelse.

18 Du føler at du har et panikkanfall.

Når du føler at du har et uberettiget panikkanfall, komplett med de typiske symptomene som kortpustethet, tetthet i brystet, svette, et dunkende hjerterytme, svimmelhet og fysisk svakhet, advarer University Pittsburgh Medical Center at det kanskje ikke være et panikkanfall i alt, men kan faktisk være symptomene på hjerteinfarkt. Dette er grunnen til at det er viktig å konsultere en medisinsk fagperson hvis symptomene dine ikke falmer og blir gradvis verre i stedet.

19 Du har forferdelig hodepine.

Noen ganger er hodepine bare en hodepine-og andre ganger kan det være et tegn på at du har en blodpropp i hjertet ditt, ifølge Mayo Clinic. Spesielt når smertene er sammenkoblet med kvalme og oppkast, kan en hodepine som bare ikke vil forsvinne, være et tegn på at hjertet ditt er i trøbbel.

20 Du har besvimt.

Selv om besvimelse kan være et resultat av å stå opp for raskt eller medisinen du tar for øyeblikket, kan det også være et resultat av et skjult hjerteproblem. I følge Mayo Clinic kan det blodtrykksfallet som resulterte i besvimelse av deg, skyldes et brudd på aorta. Denne bruddet skjer i et svekket område av aortaveggen, med høyt blodtrykk som stresser ut vevet og fører til den første tåre.

21 Du har vondt i venstre arm eller skulder.

Noen ganger vil mangel på oksygen til ekstremitetene dine presentere seg i venstre arm eller skulder. "Smerten i venstre arm og skulder er et tegn på angina," sier Velikova. "Hjertemuskelcellene dør og smertene indikerer mangelen på oksygentilførsel."Selv om angina ikke er et hjerteinfarkt, kan det være ubehandlet, hvis det ikke blir behandlet, kan føre til en.

22 Du opplever ryggsmerter.

I motsetning til den vanlige troen, forekommer smertene forbundet med hjerteinfarkt ikke bare i brystet-det kan oppstå hvor som helst i overkroppen, ifølge Cleveland Clinic. Når hjertet sliter med å fungere ordentlig, kan det aktivere nerver som forårsaker smerter andre steder, inkludert ryggen. Hvis du har å gjøre med ryggsmerter og ubehag som ikke ser ut til å bli utløst av noe i det hele tatt, kan det være på tide å oppsøke lege.

23 Du har problemer med å sove.

Søvnløshet er ikke bare en risikofaktor for hjertesykdom-det kan også være et symptom også. I følge American College of Cardiology er "bevis for potensielle koblinger mellom søvnløshet og hypertensjon, kardiovaskulære hendelser og død."Hvis du finner deg selv å kaste og snu, spesielt hvis det skyldes kortpustethet, er det tryggeste å gjøre å konsultere en lege-stat. Og for flere ting du bør unngå å beskytte tickeren din, sjekk ut 27 daglige vaner som ødelegger hjertet ditt.

Beste livet overvåker stadig de siste nyhetene når det gjelder Covid-19 for å holde deg sunn, trygg og informert. Her er svarene på de mest brennende spørsmålene dine, måtene du kan holde deg trygge og sunne, fakta du trenger å vite, risikoen du bør unngå, mytene du trenger å ignorere og symptomene for å være klar over. Klikk her for all vår Covid-19-dekning, og registrer deg for vårt nyhetsbrev for å holde deg oppdatert.