15 hemmeligheter morgen folk vil at du skal vite

Jeg pleide å se på morgenpersoner med ærefrykt. Min far forlot huset klokken 05:00 a.m. Hver morgen uten så mye som å slå en øyenvippe. Min beste venn våknet klokken 07:00 a.m. med energien fra en gylden retriever valp. Selv onkelen min ville fortelle meg hvordan han ville forlate huset kl. 04.00 A.m. For å slå Los Angeles-trafikk bare for å sitte i en Starbucks i tre timer til kontoret hans åpnet. Inntil nylig trodde jeg at de alle var ute av tankene.

Så skjedde det med meg. Det startet med erkjennelsen av at treningsstudioet var mye mindre overfylt ved 07:00 A.m. Og når jeg begynte å komme dit da, skjønte jeg at det var enda mindre overfylt kl. 06.00 A.m. Da jeg satte alarmen tidligere og tidligere, slo det meg: Jeg var en morgenperson nå.

Med det i bakhodet begynte jeg å glede meg over de tidlige morgentimene; den roen de brakte meg og freden jeg følte. Likevel vet jeg av erfaring at morgenen ikke er for alle. Så for å hjelpe alle natte ugler til å forstå hvordan det er å reise seg med solen, rundet jeg opp noen få andre fugler for å gi deg scoop.

1 Vi har sett byene våre i en helt annen lys-bokstavelig talt.

Hvis du aldri har forlatt hjemme før mørkt, er du kanskje ikke klar over hvor stille byen din kan få når det ikke er noen tung trafikk eller skyndte pendlere. For Emily Corona, en programleder i New York City, er det en av de viktigste grunnene til at hun setter alarmen sin så tidlig. "New Yorks beste timer er tidlig på morgenen," sier hun. "Generelt er det ingen som blar på musikken sin eller skriker på 6 a.m.""

Denne andre New Yorker er enig: du har ikke virkelig opplevd byen med mindre du har sett den våkne opp. Pluss at en soloppgangsjogg eller gå rundt blokka er aldri en dårlig idé.

2 Vi har et spesielt nikk.

Hvis du treffer gatene i de små morgentimene, ikke bli overrasket over å få noen nikker av solidaritet. Oss morgen folk er vennlige folk, og når vi passerer hverandre på fortauet liker vi å gi et smil. Tross alt er det tøft å våkne, og alle som gjør det fortjener å bli anerkjent. Det er som en jeepbølge for folk som legger seg på 10 s.m.

3 Vi er ikke så hekta på koffein som du kanskje tror.

De fleste morgen mennesker jeg kjenner er ganske motvillig mot koffein i det minste-eller i det minste strekker de seg ikke etter en kopp java så snart de hopper ut av sengen. "Jeg har vanligvis te om morgenen, men det er ikke hver morgen, og det er ofte en lite koffeinte," sier Beste livet Ansatte og selvinnsatt morgenperson Morgan Greenwald. "Jeg opplever at det å følge en jevn plan og våkne opp samtidig hver dag er nok til å gi meg energi.

4 Treningene våre er mye mindre stressende.

Hvis du bor i en overfylt by, vet du at det er lettere å bestille en treningsklasse med høy etterspørsel. Ikke slik for oss morgenfolk. Bestill 6:00 a.m. klasse, og du vil bryte svette alene. Vent til 7:00 a.m. Og du blir pakket inn med en haug med andre "morgenfolk" som ikke begikk helt.

5 Våre partnere blir noen ganger irritert.

Ingen liker å bli våknet før klokken. Men hvis du er sammen eller gift med en morgenperson, vil det skje på et tidspunkt. Og med "et poeng", mener jeg hver dag. Uansett hvor hardt vi prøver å ikke sprenge partnerens ansikter med lyset fra telefonene våre eller pepper dem med spørsmål om planene våre for dagen, er vi ikke alltid vellykkede. Mitt beste råd er å ikke engasjere seg.

6 Vi har alle hacks for å komme ut av sengen.

Fra å sette kaffemakeren på forhånd til å la persiennene være åpne før sengetid, har de fleste morgenfolk et vekker triks. Deanna Tomaselli, en PR -spesialist i Pittsburgh, gjør en forpliktelse hun må beholde. "Jeg trener mange morgener, så hvis jeg melder meg på en klasse, må jeg være der (pluss at de belaster deg for ikke å dukke opp, så det er motivasjon nok).""

7 Vi setter noen parametere på frokost.

"Jeg prøver å ikke spise frokost før 9:00 a.m.,"Sier Sonia Sherman, en reklamespesialist i New York som våkner rundt 05:30 A.m. "Jeg la merke til at hvis jeg spiste for tidlig, ville jeg være sulten på lunsj innen 10:00 a.m."Etter å ha ventet til klokka 12 eller så, opplever hun at timeplanen hennes kommer tilbake på sporet, og hun kan klare det gjennom ettermiddagen uten å bli sulten eller sliten.

8 Våre pendler er mye mindre forferdelig.

Til ingen overraskelse, jo tidligere du drar på jobb, jo lettere er pendlingen. Og selv om du ikke drar så snart du våkner, vil du være bedre betinget av å takle galskapen. "Jeg pleier fortsatt å pendle i rushtiden," sier Sherman. "Men siden jeg allerede har vært våken i tre timer og hatt glede av min stille tid, er det mye lettere å håndtere.""

9 Snacking kan være et stort problem.

"Jeg spiser frokost rundt 7:00 a.m. Så venter til middag på lunsj kan være tortur, sier Greenwald. "Innen 11:00 a.m., Jeg begynner vanligvis å snappe som gal."Drikkevann kan hjelpe, sier hun, men noen ganger er det lettere å akseptere at jo tidligere du reiser deg, jo tidligere blir du sulten. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

10 Vi er mye mer produktive så snart vi våkner.

Utallige morgen mennesker sverger at de gjør sitt beste arbeid mens resten av befolkningen sover. "Morderen av utholdenhet er tretthet og frustrasjon," Robert Carter, PhD, en langvarig morgenperson og forfatter av Morgenens sinn, fortalte Rask selskap. "Tidlige stigerør er mindre trette, mindre irritable og har mindre frustrasjon (enn deres natte ugle kolleger).""

11 Vi er ikke alle naturals.

Ikke hver morgen person ble født en morgenperson. "I løpet av uken står jeg vanligvis opp kl. 04:30 a.m.,"Sier Brandon Hindle, en eiendomsinvesteringsrådgiver fra Toronto. "Når det gjelder å komme meg ut av sengen så tidlig, måtte jeg jobbe opp til det. Jeg begynte med 7:00 a.m., Så et par dager senere dro til 6:30, deretter et par dager senere til 6:00, og så videre, til jeg kom til min nye timeplan.""

12 Vi vil helst ikke få drinker kl. 9.00.m.

Ikke ta det personlig hvis den tidlige stigende vennen din ikke vil møtes for en middag for en natt. "Å være en morgenperson kan ofte bety at kvelder er vanskeligere for oss," sier Rachel Lutz, en morgenperson fra Tauranga, New Zealand. "Om kvelden vil hjernen min sannsynligvis være klar for sengen. Jeg har lært i stedet for å kjempe mot dette og våkne cranky, jeg skulle bare legge meg.""

13 Det er bedre å rive av det ordspråklige båndhjelpemidlet.

Når det gjelder å våkne opp tidlig, er det langt enklere å stå opp enn å ta deg god tid. "Det andre klokkealarmen min går av, jeg tar telefonen min og vender den opp til full lysstyrke," sier Lydia Noyes, en helse, velvære og livsstilsekspert for Highya.com. "Blendingen er blendende og ikke nødvendigvis en hyggelig introduksjon til den nye dagen, men det blått lyset gjør susen med å vekke meg opp.""

14 Vi vet at tidligfuglen virkelig får ormen.

De mest engasjerte morgenfolket er oppe og på dem i helgen også. Kom middag, vi har allerede gjort tøyet vårt (uten ventetid på vaskeriet), kjøpt dagligvarene våre (uten å måtte kjempe mot folk for den siste boksen med pasta), og gått på treningsstudioet (uten å måtte bruke tredemølle fordi alle Elliptikalene er fulle).

15 Vi tror vi er bedre enn deg.

Du har kanskje mistenkt dette. Uansett hvor mye morgenpersonen i livet ditt "klager" over hvor ømme de er fra treningsstudioet i morges eller hvor sultne de er for en matbit på 9:00 a.m., De har en skitten liten hemmelighet: de tror de er bedre enn deg. Og du vet hva? La dem. Du er den som fikk sove i morges. Og for mer om hvordan du kan få mest mulig ut av morgenen din, sjekk ut 17 ting glade folk gjør hver morgen.

Å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å følge oss på Instagram!