Diabetesrisikoen din skyrockets hvis du har gjort dette, sier studien

Akkurat nå lever 32 millioner amerikanere med diabetes, en tilstand som påvirker kroppens evne til å lage eller bruke insulin ordentlig. For å gjøre vondt verre, vil ytterligere 88 millioner individer-eller en av tre personer-har prediabetes, en forløper for sykdommen. Mens denne alarmerende statistikken fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC) indikerer at mange amerikanere har høy risiko for å utvikle en blodsukkerubalanse, advarer en fersk studie om at risikoen din er enda mer forhøyet hvis du har gjort en ting spesielt spesielt. Teamet bak studien advarer denne spesielle risikofaktoren er assosiert med 20 prosent høyere sannsynlighet for å utvikle diabetes type 2 år senere, for ikke å snakke om noen mer umiddelbare helsemessige konsekvenser. Les videre for å finne ut om du har økt risiko på grunn av å ha gjort dette-og hvordan du kan senke oddsen din for å utvikle diabetes som et resultat.

Relatert: Hvis du merker dette på badet, kan du sjekke diabetes, sier eksperter.

Hvis du har født en baby som veier over ni kilo, er diabetesrisikoen din høyere.

Graviditet er assosiert med en uttømmende liste over biologiske endringer, hvorav noen kan vare lenge etter fødselen. Faktisk sier eksperter at babyens vekt ved fødselstidspunktet kan påvirke din langsiktige helse-spesielt hvis spedbarnet veier ni pund eller mer ved levering, en tilstand kjent som makrosomia. Blant annet kan levering av en makrosom baby løfte risikoen for diabetes.

I følge en 2021 -studie publisert i Medical Journal Mors helse, neonatologi og perinatologi, årsakssammenheng er toveis når det gjelder diabetes og makrosom fødsel. Å ha diabetes kan med andre ord gjøre deg mer sannsynlig å levere en baby som veier ni kilo eller mer, og å levere en baby av denne vekten kan igjen gjøre deg mer sannsynlig å utvikle diabetes.

I noen tilfeller kan dette oppstå i form av svangerskapsdiabetes (GDM)-en tilstand som er spesifikk for graviditet der morkaken produserer et hormon som forhindrer kroppen i å bruke insulin effektivt. "Kvinner som føder et makrosomisk spedbarn, som definert som en fødselsvekt større enn ni kilo (eller omtrent 4000 g), oppfordres til å også få tidlig type 2 -diabetescreening, ettersom makrosomia kan være en surrogatmarkør for GDM," forskerne skrev.

RELATERT: Hvis du merker dette i munnen, kan du bli sjekket for diabetes.

Du kan fremdeles få diabetes type 2 selv uten svangerskapsdiabetes under graviditet.

Forskerne fant ut at ikke bare makrosomia gjorde svangerskapsdiabetes mer sannsynlig under graviditet, det gjorde også type 2 -diabetes mer sannsynlig postpartum. Blant 10 089 kvinner som hadde født, "Macroomia økte risikoen for mors diabetes senere i livet," skrev forskerne. "Uavhengig av GDM, har kvinner som leverer et makrosom spedbarn 20 prosent større sjanse for å utvikle diabetes sammenlignet med kvinner som ikke gjorde det," la teamet til.

Studien konkluderte med at denne avgjørende innsikten skulle påvirke postpartum omsorg. "Kvinner som fødte et makrosomisk spedbarn i fravær av GDM, bør tilbys tidligere og hyppigere screening for diabetes type 2," rådet forskerne.

Å levere et makrosomisk spedbarn kan forårsake andre komplikasjoner.

I følge Mayo Clinic blir omtrent ni prosent av alle babyer født som veier ni kilo eller mer. En studie fra 2015 publisert i tidsskriftet Annaler av ernæring og metabolisme (ANM) plasserer det som utgjør enda høyere på 12 prosent, og bemerker at mellom 15 og 45 prosent av vordende mødre med svangerskapsdiabetes leverer babyer over den vekten. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

I disse tilfellene er det en høyere risiko for komplisert vaginal levering, fosterskade under fødselen og helseproblemer for spedbarnet etter fødselen, bemerker helsemyndigheten. Spesifikke risikoer for moren kan omfatte skade på fødselskanalen, overflødig blødning etter fødsel eller livmorbrudd. I tillegg har makrosomiske spedbarn økt risiko for lavt blodsukker, overvekt fra barn og metabolsk syndrom i løpet av barndommen. ANM -studien legger videre til at makrosomiske spedbarn i likhet med deres mødre er mer sannsynlig å utvikle diabetes type 2 senere i livet.""

Slik senker du risikoen.

Mayo Clinic sier at det er flere måter du kan redusere risikoen for fostermakrosomia, og begynne med å håndtere diabetes eller svangerskapsdiabetes, hvis den er til stede. Dette krever at gravide overvåker og kontrollerer blodsukkernivået gjennom hele svangerskapet.

I tillegg anbefaler helsemyndigheten å få en sunn mengde vekt under graviditeten. Å planlegge en forhåndsoppfatning med helsepersonell kan hjelpe deg med å bestemme hva som utgjør et sunt utvalg for kroppen din.

Til slutt kan det å være fysisk aktiv før og under graviditet bidra til å senke sjansene for makrosomia, og på sin side senke risikoen for svangerskap eller diabetes type 2. Å fremme en sunn graviditet er din beste sjanse for å forhindre makrosomia og dens potensielle risikoer.

Relatert: Hvis du ser dette på neglene dine, kan det være et fortellende tegn på diabetes.