Hva skjer hvis du ikke dusjer på en måned, ifølge leger

For mange av oss er det å ta en dusj en daglig vane-eller i det minste et daglig mål. (Som ikke har vært for lat til å ta en dusj av og til?) Men om du foretrekker å skumle opp første ting om morgenen eller ved sengetid, appideen om å hoppe over dusjen din i lengre tid appellerer ikke til mange (eller kanskje noen) mennesker.

Vel, det er minst en person. James Hamblin, MD, er en lege som bokstavelig talt har gått år uten å ta en dusj-og han mener at andre også burde. Han fortalte NPR at daglig bading ikke er "nødvendig for grunnleggende hygiene" og at dusjing mindre er bedre for kroppens mikrobiom (og kan lette ting som kviser, eksem og psoriasis), lommeboken din og miljøet.

Hvis du føler deg inspirert til å ta en side fra Hamblin's Playbook og prøve å ikke dusje for, for eksempel, en måned, bestemte vi oss for å undersøke hva du kan forvente at-besides å være litt stinkende. Les videre for å finne ut hva andre leger sier før du bestemmer om du vil prøve dette eksperimentet selv.

Les dette neste: Doctor Who som ikke har dusjet på mange år mener at andre burde bli med ham.

Det kan føre til en oppbygging av bakterier på huden din.

Først og fremst kan du ikke dusje føre til en oppbygging av bakterier på huden din, brett-sertifisert hudlege Dustin Portela, Gjør, forteller Beste livet. Imidlertid er han rask med å påpeke at en økning i bakterier ikke alltid er skadelig-og til og med kan være bra for oss.

"Huden vår har et rikt komplement av bakterier, sopp og virus som lever på overflaten, og tingene du gjør mot huden din, påvirker dette mikrobiomet daglig," forklarer han. "Uten å dusje, vil du sannsynligvis oppleve en betydelig endring i det mikrobiomet, noe som ikke nødvendigvis er en dårlig ting. Det kan gi en mulighet for økt vekst av gode bakterier som kan være beskyttende mot hudsykdommer.""

Hvis du blir skadet, kan det imidlertid være en annen historie. "Andre bakterier kan trives som kan bidra til kroppslukt eller overfladiske hudinfeksjoner," bemerker Portela. "Det er mulig at du kan ha økt risiko for hudinfeksjoner hvis du skulle oppleve et kutt eller et skrape. Det er i stor grad avhengig av hvilken type organismer som vil blomstre på huden din i fravær av regelmessig dusj eller bading.""

Håret ditt kan betale prisen.

Hudpleieekspert Simran Sethi, MD, si at det å ikke dusje (og derfor ikke vaske håret) kan ta en toll i hodebunnen, og til og med få håret til å falle ut.

"I hodebunnen har vi vår største hårvekst, som fører med seg mer talgkjertelaktivitet," forklarer hun. "Olje, skitt og rusk er det perfekte miljøet for soppvekst. Å vaske for sjelden vil øke soppinfeksjoner på hodebunnen og soppen hodebunnen vil til slutt forårsake håravfall.""

Og hodebunnen din er ikke det eneste bekymringsområdet, påpeker hun: "I områder av kroppen der huden gnir seg mot seg selv, som underarmene, kan svette og bakterier føre til soppinfeksjoner som deretter vil begynne å spre seg til tilstøtende hud. Mens huden på armene og beina er mindre utsatt for infeksjoner, er det viktig å huske at hvis det hudvevet har en høy bakteriell belastning, kan det være utsatt for jordbærhud (inngrodd hår), "forklarer hun. "Ikke dusjing vil etterlate overflødig olje og død hudrester på huden, som lett vil tette follikler og fremme inngrodd hår.""

For flere helsenyheter sendt direkte til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Kroppsordren din kan nøytralisere.

"En hoppet av dusj her eller der vil sannsynligvis ikke utløse kroppslukt, spesielt hvis du ikke har trent," skriver ekspertene på Healthline Writ. Men etter en måned, bemerker de, vil du få litt eller kanskje en Parti-stinkende. "Kroppslukt er uunngåelig jo lenger du går uten dusj, spesielt i armhulene og lysken," forklarer de. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Hamblin var ikke immun: I en artikkel skrev han for Atlantic, Han innrømmet at han "var et fet, stinkende dyr."Men saken er at kroppslukten hans bare var forferdelig med det første, den stabiliserte seg til slutt. "Men etter en stund ... når økosystemet ditt når en jevn tilstand, og du slutter å lukte dårlig," skrev han. "Jeg mener, du lukter ikke som rosevann eller øksekroppsspray, men du lukter ikke som B.O., enten. Du lukter bare som en person.""

Hvor lang tid det tar å komme til denne tilstanden kan variere for hver person, og det vil ikke skje for alle. Portela sier din personlige b.O. Faktor er kanskje ikke den samme som andres, og "vil avhenge av komplementet av bakterier som et individ har en tendens til å vokse. Noen mennesker kan oppleve lukt i noen dager til uker før ting normaliserer. Imidlertid er det mulig at noen individer vil oppleve vedvarende kroppslukt som kanskje ikke går bort.""

Du kan bli mer innstilt på kroppen din.

Å ikke dusje i en måned er kanskje ikke alle dårlige nyheter. I sin bok, Ren: Den nye vitenskapen om hud, Hamblin skrev at da han ga opp dusjing, "begynte han å bli klar over mønstre", for eksempel en økning i kroppslukt da han ble stresset, søvnmangel eller "generelt ikke trives.""

"I hovedsak ble jeg mer innstilt på det kroppen min prøvde å fortelle meg," skrev han. "Det så ut til å fortelle meg ikke så mye" vaske meg "som" gå utenfor, bevege meg rundt, vær sosial, et cetera.'"Så hvis du er nysgjerrig på dine personlige mønstre, kan det være verdt å prøve dette eksperimentet.

Du kan tenke nytt på hygienevanene dine på lang sikt.

Stinkende eller ikke, å gå uten dusj i en måned kan inspirere deg til å revurdere din daglige dusj vane. "En dusj hver dag kan være dårlig for huden din," rapporterer Healthline. "Noen hudleger anbefaler bare en dusj annenhver dag, eller to til tre ganger i uken.""

Og som Hamblin påpekte i et stykke for Atlanteren, Du sparer penger på kosmetiske produkter, samt å bevare vann og tid, hvis du kutter ned dusjen din frekvens. "Reklamefilmer ber oss om å fjerne oljen fra huden vår med såpe, og deretter fukte med lotion," skrev han. "Andre reklamefilmer ber oss om å fjerne oljene fra håret vårt, og deretter fukte med balsam. Det er fire produkter-pluss mye vann og tid-og få mennesker stiller spørsmål ved om det er noe annet enn nødvendig.""

For mange av oss er en steamy dusj bare for god til å gå uten hørsels helse rapporterer at to tredjedeler av folk i U.S. Dusj daglig. Heldigvis sier Portela at det ikke er behov for å gi opp det: "For de fleste er en daglig dusj helt sunn," sier han. "Hvis du har en tendens til tørr hud, anbefaler jeg bare å bruke såpe eller kroppsvask på områder av huden, som armhulene, lysken og rumpa. Dette vil bidra til å holde kroppslukt nede uten å bruke såpe som kan tørke ut resten av huden din.""

Har all denne dusjforholdet deg klar til å hoppe inn i en akkurat nå? Mens du er der, ikke glem å vaske disse kroppsdelene!