Dette er hva frykten for engasjement virkelig betyr

Måten vi ser på forhold endrer seg stadig på, og hele forpliktelsesbegrepet blir revurdert. Det er bevis som antyder at i forhold til tidligere generasjoner er dagens unge skitne når det gjelder å forplikte seg til forhold i tradisjonell forstand. På 1950 -tallet var det for eksempel vanlig å bli forlovet etter bare noen få datoer; I dag er par mellom 25 og 34 år i gjennomsnitt seks og et halvt år før de gifter seg. I følge 2014 vil Pew Research Center -data faktisk ikke gifte 25 prosent av Millennials.

Bare tiden vil fortelle hva denne tilsynelatende utbredte tilbakeholdenheten mot engasjement virkelig betyr. Men hvis du ønsker å være i et sunt forhold og bare ikke ser ut til å få det til å fungere, er det verdt å spørre deg selv: er du ganske enkelt selektiv, eller har du frykt for engasjement? Og det er ikke tid som nåtiden til å finne ut av det.

Hva betyr det å være engasjement-fobisk?

Forpliktelses-fobi kommer i en rekke former og størrelser. Det er mennesker som ikke forplikter seg ved å aldri komme inn i forhold i utgangspunktet; Det er mennesker som er kjent som "unngående tilknytning," som kommer inn i forhold, men som holder partnerne sine i en våpenlengde; Og det er mennesker som anser seg for å være sårbare og ærlige, men kausjon så snart ting blir for alvorlige. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

I kjernen har alle disse menneskene en ting til felles: en frykt for å bli skadet.

"Nøkkelstykket er fryktfart for intimitet og dyp emosjonell forbindelse," skriver relasjonsekspert Victoria Lorient-Faibish På nettstedet hennes fungerer visualisering. "Mennesker som er engasjement-fobisk føler at de trenger å kutte av følelsene sine etter et visst punkt for å kjenne noen som et middel til å føle seg i kontroll og føle seg følelsesmessig beskyttet. Dette er ofte ikke bevisst og pågår på det dypeste nivået av underbevisstheten.""

Når du tenker på det, er mennesker sosiale skapninger etter design. Vi ønsker kjærlighet og emosjonell tilknytning, dopaminrushen av sex, oksytocin -floden av intimitet. Vi er ikke født forpliktelsesfobler. Vi blir gjort til dem av romantiske opplevelser. Og det definerende trekk ved en forpliktelses-phobe er noen som etterlater et forhold ikke fordi de ikke har følelser, men fordi de gjør det.

"[Forpliktelses-fobi] er et annet navn for forholdsangst," psykolog og dating coach Melanie Schilling skrev for datingside eHarmony. "Mennesker med en forpliktelses-fobi ønsker generelt en dyp, meningsfull forbindelse med en annen person, men deres overveldende angst forhindrer dem i å holde seg i ethvert forhold for lenge. Hvis det er presset for en forpliktelse, er det langt mer sannsynlig at de forlater forholdet enn å gjøre forpliktelsen. Eller, de kan i utgangspunktet gå med på engasjementet, deretter slå ned dager eller uker senere, på grunn av deres overveldende angst og frykt.""

Hva kan du gjøre hvis du har frykt for engasjement?

Utenfor terapien er det bare en reell måte å behandle engasjement-fobi, som er å akseptere det faktum at du ikke kan oppleve kjærlighetens eufori uten å også oppleve angsten for mulig smerte det kan forårsake. På mange måter ligner det å behandle engasjement-fobi som behandler OCD eller andre angstlidelser; Du skulle tro at å rasjonalisere deg selv ut av det ville være den beste veien å gå, men det gjør bare ting verre.

Den beste måten å behandle det på er å akseptere at det verste kan skje (ja, forholdet ditt kan ende smertefullt), og bare fritt fall. Ikke la angst styre livet ditt. Velg å dykke i hjertet først. Og for flere tips om en lys fremtid, her er 23 ting å gi slipp på å være lykkelig i 2019.

Å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å følge oss på Instagram!