Dette er hva som skjer med kroppen din når du er hangover

En natt med drikking kan høres morsom ut-det er, til du blir truffet med en uunngåelig bakrus neste morgen. Plutselig er du utmattet, hodet ditt dunker, og du kan knapt gjøre det ut av sengen. Men hvorfor føler du deg så ille etter en natt med drikking? I følge eksperter er det på grunn av hva som skjer med kroppen din når du er hangover.

I følge Giuseppe Aragona, MD, en allmennlege og medisinsk rådgiver ved reseptbelagte lege, en bakrus er "i utgangspunktet prosessen med kroppen din som prøver å eliminere giftstoffene som er satt i den."Han sier at folk vanligvis føler seg dårlige fordi kroppene deres jobber overtid for å fjerne alkoholen. Les videre for å finne ut hva som skjer med kroppen din når du er hangover og for viktigere helsemyndigheter du trenger å vite, her er hva som skjer når du bare pusser tennene en gang om dagen.

1 kroppen din blir dehydrert.

Har du noen gang lagt merke til hvor tørst du er når du våkner etter en natt med å drikke? Det fordi kroppen din er dehydrert, LeAnn Poston, MD, en lisensiert lege og medisinsk kommunikasjonsforfatter, forklarer. Poston sier at alkohol undertrykker frigjøring av vasopressin, som er et hormon som signaliserer nyrene for å holde på væsker. Undertrykkelse av dette hormonet resulterer i økt vannlating under en natt med drikking, noe som forårsaker mild dehydrering dagen etter. Og hvis du vil unngå dehydrering, lær den myten om drikkevann du trenger for å slutte å tro.

2 Munnen din blir tørr.

Denne dehydrering kan føre til kortsiktig tørrhet i munnen, så vel som langsiktige tannproblemer, ifølge Max Harland, en tannekspert og medgründer av Dentaly.

"Når dehydrert, produserer ikke folk de optimale volumene av spytt for å smøre munnen," sier han. "Spytt inneholder viktige næringsstoffer som kalsium som holder tennene sunne, og de er også ansvarlige for å" vaske bort "skadelige bakterier som kan forårsake betennelse og tannråte. Så å oppleve vanlige bakrus kan faktisk føre til økt risiko for tannkjøttsykdommer og tannråte."Og for måter å hindre tennene dine fra å møte flere problemer, er det hvor ofte du virkelig bør endre tannbørsten, sier tannleger.

3 Magen din blir irritert.

I følge Chun Tang, MRCGP, en allmennlege for medisinsk Mall Medical, alkohol kan også irritere mage-tarmkanalen din i flere dager, spesielt hvis du har gjort noe etter drikking oppkast. Så magen din føles kanskje ikke bra neste morgen eller de påfølgende dagene etter fordi både oppkast og følelser av kvalme kan forårsake betennelse. Og for mer om den rollen magen din spiller i din generelle velvære, er dette alt magen din prøver å fortelle deg om helsen din. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

4 Hodet ditt er mer utsatt for smerte.

Disse bakrushodepine er ikke uvanlige. Faktisk, Trista best, RD, en registrert kostholdsekspert som arbeider med Balance One, sier at disse hodepineene kan være forårsaket av to faktorer: Dine bakrus -dehydrering kan gi deg hodepine, eller du kan oppleve hodepine som et "resultat av alkohol som får blodkar til å utvide."Og for å vite om du skulle kutte ned, oppdag den overraskende måten å fortelle at du har hatt for mye å drikke.

5 Øynene dine blir følsomme for lys.

Poston sier at følsomhet for lys er et vanlig bakrus symptom. I følge Neurocore er dette imidlertid ikke et direkte resultat av øynene dine. De fleste forskere tror dette er fordi hjernen vår prøver å "overkompensere" og "overstimulere" etter at alkohol deprimerer dem. Dessverre er denne overstimuleringen sannsynligvis det som gjør deg mer følsom for lys etter en natt med kraftig drikking. Og for mer nyttig informasjon, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

6 Du føler deg mer sliten enn normalt.

Du vil sannsynligvis føle deg mer sliten under bakrus, men holde deg ute til 3 a.m. kan bare være en del av det. Tang sier at du er mer sliten fordi søvnen din var av "dårlig kvalitet."I følge National Sleep Foundation er dette fordi" når leverenzymer metaboliserer alkohol i løpet av [natten og blodalkoholnivået avtar, "er det mer sannsynlig at folk opplever søvnforstyrrelser og en nedgang i søvnkvaliteten. Og av flere grunner til at du kanskje sover dårlig, er dette den verste stillingen du kan sove i, sier eksperter.