Dette er hva som skjer med kroppen din når du får solbrenthet

Hvis du er utsatt for solbrenthet, er du ikke alene. En studie fra 2018 publisert i Jama Dermatology avslører at nesten en tredjedel av deg.S. Voksne blir solbrent hvert år. Og selv om det er utallige SPF -produkter i hyllene i hver apotek og utallige advarsler fra reguleringsbyråer og leger om farene ved ultrafiolett (UV) eksponering, har antallet mennesker som opplever solbrenthet ikke gått betydelig ned på mange år. I følge National Cancer Institute rapporteres mer enn 33 000 solbrentheter årlig som krever legevaktsbesøk.

Så det som gjør solbrenthet så skadelig nøyaktig? Og hvorfor skreller noen mennesker eller blemmer fra en spesielt dårlig forbrenning? Les videre for å finne ut hva som skjer med kroppen din når du får solbrenthet. Det er det perfekte insentivet til å slå på noen SPF før neste tur til stranden.

Huden din absorberer de ultrafiolette strålene.

Fra det øyeblikket huden din blir utsatt for UV -stråler, vil du sannsynligvis merke hvor varmt det føles. Dette skjer i hovedsak fordi huden din absorberer og konverterer UV -strålene til varme. Melanin, molekylet som gir huden din med pigmentering, er ansvarlig for dette. Når du er utsatt for ultrafiolette stråler, distribuerer melanin seg selv under huden din for å forhindre mot potensiell vevsskade. Hvis du har en lettere hudfarge, får huden din mer skade når du er utsatt for UV -stråler enn noen med mørkere fargelegging fordi du mangler melanin.

I følge American Cancer Society er det mer sannsynlig at mennesker med lys hud og lysfarget hår (som blondt og rødt) får en solbrenthet og fregner (som betyr solskader) på grunn av hudens mangel på beskyttende melanin. Når det er sagt, uansett hvilken skygge huden din er, trenger du fremdeles SPF når du er utendørs.

Immunsystemet ditt sparker i høyt utstyr.

Når kroppen din først gjenkjenner at hudens celler er i fare, sparker immunforsvaret ditt i høyt gir, og tiltrekker seg inflammatoriske celler til området for å reparere skaden fra solbrentheten. Denne immunresponsen står også bak smerten og følsomheten som følger med en dårlig solbrenthet, ifølge en rapport fra 2012 fra eksperter ved University of California, San Diego. I følge forskerne hjelper kroppens inflammatoriske respons på solskader med å drepe noen av de skadede cellene som sannsynligvis vil bli kreft.

Det ytre hudlaget ditt er øyeblikkelig skadet.

Ved UV -eksponering blir DNA -cellene i det ytre laget av huden din, overhuden, øyeblikkelig skadet. Deretter er det jobben til basalcellene-det innerste laget av huden din til å sveiv ut melanin for å gi ekstra beskyttelse, både mens du får en forbrenning og etterpå. Dette forklarer hvorfor solbrentheten din noen ganger blekner til en solbrun-den økte produksjonen av melanin gjør huden din mørkere. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Så langt det ytterste laget av huden din går, begynner DNA- og varmeskadede epidermale celler deretter apoptose, eller programmert celledød. I 2005 oppdaget forskere ved det katolske universitetet i Leuven i Belgia at kronisk ultrafiolett eksponering kan føre til problemer i kroppens evne til å regulere denne prosessen, og sende gale signaler om hvilke celler som skal avsluttes og hvilke for å reparere til slutt å føre til større risiko av hudkreftutvikler seg blant de skadede cellene som gjenstår.

Blodkarene dine gir sunt blod til det berørte området.

Etter at det ytre laget av huden din er skadet, utvider blodkarene dine i et forsøk på å øke mengden sunt, oksygenert blod som blir brakt til området for forbrenningen for å hjelpe i helbredelsesprosessen. Og ifølge University of Texas MD Anderson Cancer Center, er denne frigjøringen av oksygenert blod i det plagede området grunnen til at solbrentheten din er rød i fargen.

Kroppens smertereseptorer aktiverer-og gjør deg kløende.

Når det øverste laget av huden din er skadet, forårsaker "smertereseptorer og aktivering av mastcelle forårsaker kløe i huden," forklarer Caroline Chang, M.D., En kosmetisk og medisinsk hudlege og klinisk assistentprofessor i dermatologi ved Brown University på Rhode Island.

Hudblemmer for å helbrede mer alvorlige skader.

Hvis du lider en spesielt dårlig forbrenning, kan huden din utvikle væskefylte blemmer. Disse blemmer, som vanligvis vises mellom seks og 24 timer etter en forbrenning, betegner dypere skader som er gjort på cellene i hudens underliggende dermis. Blemmer er fylt med plasmaet som er dannet mellom lagene i overhuden og dermis. De er et skjold skapt av kroppen din for å sikre at ingen ytre irriterende stoffer hindrer helbredelse av din solbrente hud.

Dessverre kan disse blemmer bety dårlige nyheter for den generelle velvære i kroppen din, ifølge Chang. "Hvis blemmer oppstår, kan du utvikle arrdannelse og også ha en høyere risiko for å utvikle en infeksjon," sier hun. "Massiv blemmer kan også føre til væsketap og elektrolyttubalanse og kan kreve behandling med en forbrenningsenhet.""

For å unngå å gjøre en dårlig situasjon verre, kan du avstå fra å berøre blemmer eller sprite dem, da dette kan øke risikoen for en infeksjon.

Huden din skreller for å erstatte de gamle, skadede cellene.

Du vil sannsynligvis oppdage at solbrenthet får huden din til å skrelle. Dette betyr at kroppen din prøver å erstatte områdene i huden din som fikk solskader med sunn hud, ifølge Skin Cancer Foundation. Skader fra solen akselererer hudens typiske 28-dagers prosess med fornyelse og kaster, noe som betyr at det øverste hudlaget etter en solbrenthet et brannsår.

Du kan utvikle hudkreft et tiår eller to senere.

I tillegg til å akselerere aldringsprosessen, kan gjentatte solbrenthet gjøre deg mer utsatt for å utvikle hudkreft, som basalcellekarsinom, plateepitelkarsinom og ondartet melanom. Og dessverre, bare fordi forbrenningen din har kommet og borte, betyr ikke det at du er klar. "Hudkreft utvikler seg ofte rundt 10 til 20 år etter en periode med intens soleksponering," sier Chang.

Så enten du er på vei til stranden eller bare skal ut en tur, må du sørge for å skaffe deg en solkrem første fremtidige selv vil takke deg. Og hvis du har problemer med å dekke de vanskelig tilgjengelige stedene, kan du sjekke ut disse 15 hackene for å bruke solkremen lettere.

For å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, klikk her for å følge oss på Instagram!