Dette er det verste du kan si til en eks, ifølge eksperter

Forhold ender på alle slags måter-fra minnelig til rett og slett akrimonious. Men uansett årsak til samlivsbruddet ditt, hvis du er Skal kommunisere med eksen din, det er lurt å gjøre det med verdighet og gjensidig respekt. Selvfølgelig, med så mange følelser-og så mye bagasje i blandingen, kan det være vanskelig å gjøre med en tidligere partner. Noen setninger er imidlertid verre å si enn andre. I følge forhold og kommunikasjonseksperter er det absolutt verste du kan si til en eks "Jeg har aldri virkelig elsket deg."" Les videre for å finne ut hvorfor, og for setningen du ikke skal ytre til en aktuell eller fremtidig partner, her er det verste du kan si til noen i sengen.

Hvorvidt det er sant, å si "Jeg har aldri virkelig elsket deg" er en unødvendig vri på kniven. Det besøker også historien når målet skal gå videre i stedet. "Denne typen kommentarer forsterker følelser av selvtillit og kan føre dem til å stille spørsmål ved seg selv i forhold fremover," forklarer Cassandra Leclair, Seniorforeleser ved Institutt for kommunikasjonsstudier ved Texas State University.

"Å si noe som undergraver deres sikkerhet eller følelse av meg selv er sårende og skadelig," legger hun til. "Dette inkluderer å bringe opp et tema eller område som den andre personen var eller er selvbevisst eller usikker på, enten i forholdet eller i seg selv.""

Gregory Canillas, Administrerende direktør i forholdet som trener Business Soul 2 Soul, er enig. "To av de verste tingene noen kan si til en eks er: 'Jeg har aldri elsket deg,' eller ',' forholdet vårt var bortkastet tid, '" sier han. "Selv om de ofte er talt i sinne, er begge uttalelsene dypt smertefulle for mottakeren å høre.""

Vil du vite hvordan du ellers skal trå lett når du snakker med en tidligere flamme? Les videre for mer ekspertråd, og for et slags platonisk forhold som også krever omsorg, sjekk ut det verste du kan si til en gammel venn.

"Jeg er forelsket i noen andre nå.""

Jada, det var sikkert å skje: Når et forhold slutter, går partnere vanligvis videre. Men det skjer ikke alltid på samme plan, og som gleder seg over din nyvunne kjærlighet til en eks er unødvendig sårende. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"I mange tilfeller har en person fortsatt noen følelser, selv om dere ikke hadde rett for hverandre. Og dette gjelder spesielt hvis de ikke har møtt noen andre, "sier Sandra Glavan, Grunnleggeren av superfølsom Sandi, en ressurs som tar sikte på å hjelpe mennesker med å redusere og håndtere angst. "Selv om du er forelsket og lykkelig, er det fantastisk, men du trenger ikke å si dette til eksen din. Du kan ganske enkelt si: 'Jeg gjør det bra,' siden dette er langt mer følsomt."Og hvis du lurer på om det er på tide at du kommer tilbake der, her er tegnene du ikke er klar til å date igjen, ifølge datingeksperter.

"Jeg visste alltid at det ikke ville ordne seg med deg.""

Dette kan være et faktumserklæring, eller det kan være et uttrykk for frustrasjon og sinne-men uansett motivasjon, er det ikke noe du bør si til eksen din. "Hvis du forteller ham/henne hvordan du aldri var lykkelig i forholdet og visste at slutten snart skulle komme, vil det få dem til å føle seg skammelige og underordnede," forholdsekspert Amy Olson advarer. "Dere har begge definitivt en sur historie, men nå er det forbi deg."Og for flere tips om å navigere i livet med noen nye, her er det ene røde flagget som aldri ender bra, sier eksperter.

"Vi kunne ha fått dette til å fungere.""

På baksiden vil du ikke henge på fortiden etter at et forhold er slutt. Dere vil begge komme videre og finne din lykke på egen hånd. Antydet at ting kunne ha vært (eller burde vært) forskjellige, tjener knapt målet om å komme seg sunt og med nåde. "Det er ikke optimalt å skape flere og unødvendige følelser av lengsel og lidelse når vi ikke trenger det," sier forfatter og livstrener Aidan Park. "Hvis dere ikke er sammen, er dere ikke sammen av mest sannsynlig mange grunner. Gå videre med livet ditt i stedet for å prøve å skape en emosjonell affære."Og for tegnene du er i en giftig situasjon, her er de fortellende tegnene som partneren din kan være følelsesmessig voldelig.

"Jeg gjør så mye bedre nå.""

Hvis du har det bra nå, er det flott. Men å flagre suksessen din etter å ha suksess bare å helle salt i såret ... og det kan komme av som ubehagelig uansett. "Noe av det verste du kan si er å sammenligne det gamle livet ditt sammen med hvordan du gjør det for øyeblikket," sier alternativ helseekspert Jeanine Duval. "Å si noe [som dette] er bare sårende for begge parter, spesielt hvis du heller vil fullføre samtalen så snart som mulig. Det er alltid best å være vennlig."Og for mer nyttige tips levert rett til innboksen din, kan du registrere deg for vårt daglige nyhetsbrev.