Det verste du kan si til en gammel venn

De siste syv månedene har vi alle til å gjøre mye sjelesøk. Mens du satt hjemme i flere dager med lite å gjøre, har du kanskje bestemt deg for å koble deg på nytt med folk som en gang betydde mye for deg-en global pandemi vil tross alt gjøre det mot deg. Men å koble til igjen med en gammel venn kan føre til en flom av følelser. Det kan til og med slå deg av vakten din nok til å si noe utilsiktet vanskelig-eller bare vondt. Selvfølgelig vet du ikke å fortelle noen hvor mye vekt de har fått eller å kommentere sine grålåser, men det er andre, tilsynelatende uskyldige ord du vil være utsatt for å ytre i denne situasjonen som du rett og slett ikke burde. Så hva er det verste du kan si til en gammel venn? "Husk de gode gamle dagene?"" Les videre for å finne ut hvorfor disse ordene kan såret, og for en annen tid for å velge ordene dine nøye, sjekk ut at dette er det verste du kan si til noen som mistet jobben.

Det kan være lett å anta at alle i en gruppe venner husker gamle tider på samme måte-men det er ikke alltid tilfelle. En persons store tider kunne ha vært smertefull for en annen.

"Mange av oss kan ha skam over vår atferd, beslutninger og interaksjoner, spesielt i tenårene eller unge voksne år der vi fremdeles virkelig finner ut hvem vi er," sier lisensiert profesjonell rådgiver Leah Rockwell, Grunnlegger av Rockwell Wellness Counselling.

Rockwell sier at du i stedet bør "dele et positivt minne du har om dem eller en erindring om en tidligere lærer eller forbindelse før du lar ting skifte til" husk når "-samtalen.""

Hun bemerker at hvis den gamle vennen din engasjerer seg i den typen prat, "Du har fått noen gode signaler om at dette vil være en hjertelig samtale, i stedet for en som potensielt er vanskeligere for dere begge.""

Vil ha flere ekspertstøttede tips om hva du ikke skal si til en gammel venn? Les videre, og for en annen situasjon der du trenger å se ordene dine, kan du sjekke ut at dette er det verste du kan si til noen som nettopp ble skilt.

"Jeg har ikke hørt fra deg i aldre.""

Faktum er at folk mister kontakten med hverandre hele tiden, og det er ok. Ofte er begge parter ansvarlige for driften, så det kan være urettferdig å plassere onus på den andre personen. Utover det vet du bare aldri hva folk går gjennom.

"Å ringe en gammel venn er ikke en enkel ting å gjøre," sier Sandra Glavan, Grunnleggeren av Super Sensitive Sandi, et nettsted for å hjelpe folk med å redusere og håndtere angst. Og det er spesielt sant i vår nåværende tid når angsten er høy. "Angst er det vanligste problemet med mental helse i verden i dag. Å håndtere en angstlidelse kan få deg til å føle deg trøtt, overveldet og ivrig etter å gjøre til og med de grunnleggende oppgavene i livet, "forklarer Glavan.

"Også angst er preget av overdreven og irrasjonell bekymringsfull," legger hun til. "Folk som sliter med denne mentale tilstanden har en tendens til å føle seg skyldige for ikke å tilbringe tid med mennesker eller ringe dem."Og for flere ganger for å være forsiktig med språk, er dette det verste du kan si til noen som sørger.

"Gikk du gift?""

Spørsmålet om ekteskap kan være "tone døve og frekk," sier lisensiert psykoterapeut Christine Scott-Hudson. "For det første antar det at den andre personen ønsker å gifte seg. De har kanskje bare brutt opp med noen og er fremdeles i gang med følelsesmessig smerte. De kan føle seg unlovable og bekymret for at ingen vil elske dem.""

Og det er et bredt spekter av andre muligheter også. "De kan være involvert med noen som familien ikke godkjenner, for eksempel en partner av samme kjønn, eller noen som praktiserer en annen tro enn familiens, eller de kan være polyamorøse," fortsetter hun. "Bare fordi noen er ugift, følger ikke automatisk at personen ikke er i et meningsfylt forhold ... og det meningsfulle forholdet kan være med seg selv."Og for flere større råd om milepæl du måtte trenge, sjekk ut den ene tingen alle burde vite før de fyller 40.

"Har du barn?""

Tilsvarende kan du bli fristet til å spørre din gamle venn om babyer-men stoppe deg selv. "Ikke anta at dette bare er et tilfeldig og enkelt tema for folk," sier Scott-Hudson. "Du aner ikke hvilke kamper og utfordringer folk kan ha foregått bak lukkede dører."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Kanskje de ikke ville ha barn, kanskje har de brukt til tilgjengelig fruktbarhetsbehandling, eller kanskje har de til og med mistet et barn. "Ikke spør om dette følsomme emnet," sier Scott-Hudson. "Bare nei."Og for andre spørsmål å unngå for enhver pris, sjekk ut det rudeste du kan stille noen, sier etiketteeksperter.

"Hva skjedde til deg?""

Når du snakker med en gammel venn som virker verre for slitasje, kan du gjøre det vondt for å unngå å la på det du la merke til. Tilby hjelp hvis det er aktuelt eller anmodet, men ikke bare pirke på smertene. "Dette spørsmålet er enormt skadelig," sier forfatter og livstrener Aidan Park. "Det innebærer at det er noe galt med en gammel venn. Det er best å etablere en eller annen form for sikkerhet i forbindelsen.""

Han legger til at "enhver uttalelse som utløser en følelse av skjønn eller at noe er galt med dem har en moteffekt i å skape et trygt miljø."Og for mer nyttige tips levert til innboksen din, kan du registrere deg for vårt daglige nyhetsbrev.