Dette er nøyaktig hvor ofte du skal snakke om sex med partneren din

Det mest fryktede spørsmålet for alle i et forhold er sannsynligvis, "kan vi snakke?"Enten du er den som stiller spørsmålet eller blir stilt det, fremkaller det umiddelbart frykt for samtalen som kommer. Men som alle som noen gang har vært i et forhold vet, er sunn kommunikasjon nøkkelen for å lykkes, enten det er å snakke om detaljene i dagen din eller en utfordrende samtale om økonomi. Og en av de viktigste diskusjonene du har med partneren din handler om sexlivet ditt. Hvor ofte et par skal ha sex kan være oppe til debatt, men ifølge eksperter er sjansen stor for at du i det minste ikke engang snakker om det nok. Og nå har de dataene for å bevise det. Les videre for å finne ut hvor ofte du skal snakke om sex, og for at ordene skal holde deg utenfor soverommet, sjekk ut det verste du kan si til noen i sengen.

En fersk undersøkelse fra sexleketøyfirmaet Lovehoney fant at nesten halvparten av par av motsatt kjønn (44 prosent) diskuterer sexlivet sitt minst en gang i uken, mens bare 25 prosent av par av samme kjønn rapporterer det samme. Dette endres imidlertid med alderen. Undersøkelsen fant at mer enn halvparten av 35 til 54 -åringer kommuniserer ukentlig om sex, mens litt over en tredjedel av 18 til 24 -åringer sier at de bare prater om sexlivet sitt en eller to ganger i året. Det viser seg, den eldre mengden har det riktig. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Selv om det kan være utfordrende å få frem samtaler rundt sex med det første, vil det komme deg på lang sikt til gode. I følge undersøkelsen rapporterte to tredjedeler av mennesker at det å ha åpne diskusjoner om deres ønsker førte til mer tilfredsstillende seksuelle opplevelser.

"Det er viktig å snakke med partneren din ofte om sexlivet ditt, fordi hvor seksuelt fornøyd du er med partneren din, påvirker forholdet ditt og den generelle livskvaliteten," sier Lovehoney Sex Expert Zachary Zane. "Når du er seksuelt utilfreds, er du sannsynligvis ikke fornøyd. Du kan da ha litt harme overfor partneren din eller begynne å lete etter utenomekteskapelige forhold. For mange par er sex-spesielt i begynnelsen av forholdet-limet som holder dem sammen.""

Selv om det å hente temaet sex ukentlig kan høres skremmende ut, trenger det ikke være veldig mye hver gang. "Det er viktig å huske at disse samtalene ikke trenger å være full på 30 minutters samtaler hver gang," sier Zane. Han sier at de fleste ukene bare kan være en rask innsjekking for å se om partneren din er seksuelt fornøyd og nyter frekvensen du har sex. Hvis svarene på disse spørsmålene er ja, foreslår Zane å holde seg til det du gjør. "Du trenger ikke å fremheve noe poeng hvis dere begge føler seg seksuelt oppfylt," forklarer han. Imidlertid, hvis svarene er lunken, så fortjener det en mer dyptgående samtale.

For å få samtalen i gang, foreslår Zane å bringe den opp i en seksuelt nøytral periode, "ikke direkte før eller etter sex.""

"Ofte er det bra å få frem en artikkel eller noe du så på som et inngangspunkt," sier han. Zane foreslår frasering av den på linje med, "Jeg leste denne artikkelen om seksuelle ønsker og lurte på om det er noe du vil utforske seksuelt i sengen?""

Selv om partneren din ikke er interessert i det spesifikke inngangsemnet, lar det deg utvide samtalen og diskutere alt du måtte gjøre på en annen måte. "Derfra kan du åpne samtalen for seksuell tilfredshet, frekvens og alt annet som har med sexlivet ditt å gjøre," konstaterer han.

Relatert: For mer oppdatert informasjon, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Sannheten er at nøkkelen til god sex er "sunn åpen, ærlig, rett snakkende kommunikasjon", familie og forhold psykoterapeut Fran Walfish, Psyd, tidligere fortalt Beste livet.

Og som sexolog Jordin Wiggins, ND, lagt til, "Dårlig sex fremhever kommunikasjonsfordelingene som er vanlige i forhold.""

Å ha en ukentlig innsjekking om seksuell tilfredshet med partneren din kan bidra til å forhindre at enhver spirende harme bobler over til andre aspekter av forholdet ditt og sikrer at du begge er innhold. Og for mer innsikt i hva som kan få deg mest mulig handling, sjekk ut menn med disse 3 personlighetstrekkene har mest sex, studierutstillinger.