15 romantiske overraskelsesideer som vil wow partneren din

Selv om det er noe å si for komforten ved å falle i en rutine med din betydningsfulle annen, går forutsigbarhet og romantikk sjelden hånd i hånd på lang sikt. I mange tilfeller kan disse middagene i gymklærne og TV -bingene på sofaen til og med begynne å spikke bort i stoffet i forholdet ditt, noe som en gang var en spennende virvelvind -romantikk føles i økende grad som et behagelig vennskap. De gode nyhetene? Det er lettere å krydre ting enn du kanskje tenker at alt det trengs er en romantisk overraskelse, uansett hvor storslått.

"En overraskelse trenger ikke å være forseggjort eller dyr," sier ekteskaps- og forholdstrener Stacey Greene. "Det skal være fra hjertet og fylt med mulighet for å styrke båndet mellom deg og ektefellen din."Hvis du leter etter inspirasjon, samlet vi romantiske overraskelsesideer fra mental helse- og forholdseksperter som vil reignitere gnisten i forholdet ditt. Og for flere måter å holde forholdet ditt friskt, sjekk ut disse 21 måtene å opprettholde et sunt ekteskap.

1 gjør en av deres rammer i bøtter listen til å gå i oppfyllelse.

Har ektefellen din alltid ønsket å svømme med delfiner? Prøv smaksmenyen på en Michelin-Star-restaurant? Tilbring en helg på den vakre sengen og frokosten i landet? Uansett hva det måtte være, lag en plan for å overraske partneren din med noe du vet at de alltid har ønsket å gjøre eller se.

"Det spiller ingen rolle hvor lite eller hvor storslått faktum at partneren din følte at du lyttet til dem, vil vise dem at du bryr deg og er oppmerksom," sier Melissa Divaris Thompson, LMFT, med omfavnelse av Joy -ekteskap og familieterapi på Manhattan. Og hvis du ønsker å krydre ting, kan du prøve disse 40 fantastiske date night -ideene for folk over 40.

2 Planlegg et års datoer.

Uansett hvor lenge du har vært sammen, gjør det klart for partneren din at forholdet ditt forblir en topp prioritet i fremtiden din er en flott måte å holde romantikken i live. En morsom måte å gjøre det på? "Plan 12 måneders datoer og få ektefellen din til å åpne opp hver dato i begynnelsen av måneden og følge med planen," foreslår Seattle-baserte lisensierte mentale helse-rådgiver Rachel eldste. Når du gjør det, "ikke bare din prioritering av forholdet ditt for året, men du skaper fremtidige minner sammen og uttrykker ditt ønske om å være sammen med partneren din.""

3 legg igjen en morsom påminnelse om at du tenker på dem.

Du trenger ikke å bruke massevis av penger på en romantisk gave for å overraske partner-kreativ og gjennomtenkte gester som lar dem få vite at du tenker på dem og verdsetter dem, er sikker på å vekke en fornyet lidenskap i forholdet ditt. "Enten det er en $ 20 -regning i en pelslomme, en søt lapp på rattet deres, eller en date night -invitasjon i kaffekoppen deres, vil du knapt kunne vente på at ektefellen din finner de morsomme overraskelsene du legger igjen til dem , sier terapeut Lauren Cook, MMFT.

4 eller skriv dem et kjærlighetsbrev.

Å sette penn på papir kan føles som en antikvitert praksis i den digitale alderen-og det er nøyaktig grunnen til at et håndskrevet kjærlighetsbrev føles som en så gjennomtenkt og overraskende gave. "Å bekrefte eller validere kjærligheten og egenskapene til ektefellen din kan oppmuntre og skape en forbindelse i forholdet, samt hjelp i tider med stress når et par jobber gjennom utfordringer," sier psykoterapeut og sertifisert forholdstrener Babita Spinelli.

5 interessere deg for deres favoritt hobby.

Selv om du aldri har funnet en personlig lidenskap for hekling eller gåter, interesserer du deg for ektefellens favoritthobby-spesielt hvis du har vært motstandsdyktig mot å gjøre det i den siste kan være en flott måte å gi dem en romantisk overraskelse.

6 Visp dem bort for en romantisk tur.

Visst, fly til Paris kan være uoverkommelig kostbar, men du kan fremdeles feie din betydningsfulle annen av føttene med en romantisk getaway nærmere hjemmet.

Bare sett severdighetene dine på et sted som er viktig for deg som et par og bestill turen! Og hvis du vil være mer romantisk generelt, må du pusse opp disse 50 forholdene for å reignitere kjærligheten din.

7 Plukk dem opp på jobben.

Enten ektefellen din hadde en stressende dag på jobben og kunne bruke en sjanse til å blåse av damp, eller de bare har fått en kampanje du vil feire med dem, er det en sikker på at de er sikre på å plukke den betydelige andre på slutten av arbeidsdagen å elske.

Overraskelsen vil være en øyeblikkelig stemningsforsterker for partneren din, og du vil føle deg ganske bra med å se dem så spent også!

8 takle sin oppgaveliste for dem.

Har ektefellen din klaget over den løse banen på trappen din eller deres rotete skap for det som føles som for alltid? Hvis du vil overraske dem på den beste måten, ordner du at det blir tatt vare på når de kommer hjem på slutten av dagen.

"Dette kan være så stort som en ombyggings- eller ombyggingsjobb, eller så liten som å sende ut tøyet," forklarer Rachel d. Miller, En ekteskaps- og familieterapeut med base i Chicago. "Å ta noe av partnerens oppgaveliste kan skape rom i tankene til å være til stede med deg om et øyeblikk eller kanskje en dag med moro og useriøsitet."Og hvis du er ivrig etter å holde ekteskapet ditt sunt, må du sørge for at du vet at disse 40 ekteskapsfeilene ingen over 40 skal gjøre, ifølge eksperter.

9 Gi dem et uventet kompliment.

Å høre "Jeg elsker deg" er hyggelig, men hvis du vil overraske ektefellen din, gi dem gjennomtenkte komplimenter på toppen av de daglige påminnelsene om din kjærlighet til dem. Greene anbefaler alt fra den gushing "du ser fantastisk ut" til den takknemlige "takk for at du alltid tilgir meg når jeg mister humøret."Uansett natur, kommer enhver kommentar som tydelig kommer fra et ekte sted og som viser hvor mye du setter pris på dem kan gjøre stor innvirkning.

10 sørg for at de skal ha litt tid.

Ikke enhver romantisk overraskelse for ektefellen din må være en opplevelse du gjør sammen. Hvis du vil gi partneren din en gave de er sikker på å elske, kan du prøve å tilby dem litt tid til å fly solo. "Dette gir partneren din en sjanse til å lade opp," sier Miller.

Leter etter noen ideer om hvordan du gjør det? Bestill et hotellrom for partneren din eller ta barna bort til helgen. Og når de kommer tilbake fra å ha litt tid til seg selv, kan du bare oppdage at forholdet ditt er bedre for det. "Fullladede partnere er mer sannsynlig å ønske å delta i kvalitetstid sammen, spesielt hvis de har hatt kvalitetstid alene," forklarer Miller.

11 Hjelp dem å ta en tur nedover minnefeltet.

Ønsker å gi ektefellen din en romantisk overraskelse de vil elske på et budsjett med skip? Sett sammen en lysbildefremvisning av bilder av forholdet ditt eller lag en mementokasse og ha den klar til å vise dem når de kommer hjem. "Nostalgi kan skape emosjonell forbindelse og bringe varmen fra de første dagene tilbake til overflaten," sier Miller. "Overraskende partneren din med en tur nedover minnefelt enten gjennom en utklippsbok, en innrammet forstørrelse av favorittbildet, eller en rekreasjon av en første date eller favorittøyeblikk kan være en utrolig kraftig måte å koble til på nytt."Og hvis du vil opprettholde styrken til båndet ditt i fremtiden, kan du prøve disse 17 daglige vanene som holder et ekteskap sunt, ifølge terapeuter. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

12 Planlegg en spa -dag.

Alle kunne bruke noe FoU fra tid til tid-inkludert deg!-Så hvorfor ikke overraske ektefellen din med en dag for dere to å slappe av og lade opp? "Overraskende partneren din med en planlagt avslapningsdag sammen gir atmosfæren og stemningen for meningsfull tilkobling," sier Miller.

13 Ha en piknik hjemme.

Hvem sier at du må ta reservasjoner på en fancy restaurant for å overraske ektefellen din med et uforglemmelig romantisk måltid? Prøv i stedet dem med en piknik hjemme. Forbered et måltid, få sin favorittvin og dessert, og la moroa utfolde seg.

"Å skape noe nytt på et kjent sted kan gi en sans nyhet, som stimulerer hjernen vår," sier lisensiert terapeut Farah Harris, MA, LCPC. "Og den delte opplevelsen kan hjelpe deg å føle deg nærmere partneren din.""

14 eller kok sammen med ingredienser som er kjent for å være afrodisiacs.

Selv om det ikke er et alternativ å spise under stjernene, kan du prøve å krydre ting på kjøkkenet (og kanskje andre steder senere) ved å planlegge en meny full av afrodisiacs å lage mat og nyte sammen. "Ta en morsom kokebok som Gaffel meg, skje meg eller Som romanser ovnen,"Foreslår Miller. "La bøkene være overraskelsen, og du kan planlegge en meny for å lage mat sammen og ha en krydret natt i.""

15 Organiser en natt ute med vennene deres, men uten du.

Vil virkelig overraske ektefellen din? Deretter ordne en natt ute for dem ved deg ved deres side. "Sett opp en date eller kveld for at ektefellen din skal komme sammen med vennene sine," foreslår profesjonell livstrener Carrie c. Mjød, MS. Ved å sitte kvelden ute og la din betydningsfulle andre gi næring til de andre forholdene sine, "viser den ektefellen din at du bryr deg dypt om deres behov og er villig til å ofre for dem.""