Dette faktum om kostholdsbrus har nettopp blitt debunkert, sier den nye studien

Hvis du drikker diettbrus-eller noen kunstig søtet drikke, for den saken er du som du gjør det fordi du er under inntrykk av at det er et sunnere alternativ enn dets vanlige motpart. Tross alt har kostholdsdrikker vanligvis ikke noe faktisk sukker, stoffet som er kjent for å forårsake overvekt og en rekke andre helseproblemer, inkludert hjertesykdommer. Men ifølge en ny studie publisert i Journal of the American College of Cardiology, Kunstig søtede drinker som kostholdsbrus er like sannsynlig å føre til hjertesykdom som sukkerfylte vanlige versjoner.

For studien så forskere i Frankrike på data fra over 100 000 deltakere i en pågående online studie som fikk individer til å registrere kosthold, aktivitetsnivå og helsetilstand hvert halvår. Fra dette puljen av deltakerne delte forskerteamet folket i tre grupper basert på deres bruk av kosthold eller sukkerholdige drikker: ikke-brukere, lite forbrukere og høye forbrukere. Sukkede drikker inkluderte brus, fruktdrikker og sirup som inneholdt minst fem prosent sukker, og 100 prosent fruktjuice. Kostholdsdrikker var de som inneholdt kunstige søtstoffer, som aspartam, eller naturlige søtstoffer, for eksempel Stevia.

Teamet sammenlignet deretter hver gruppe med de andre basert på forekomster av hjerneslag, hjerteinfarkt og andre hjerteforhold. Les videre for studiens fascinerende og kontroversielle funn angående brus og hjertesykdommer. Og for bekymring for en annen av favorittdrinkene dine, vet du at hvis du kan lukte på dette, drikker du for mye koffein, finner studiefunn.

Les den opprinnelige artikkelen om Beste livet.

1 Forbruk av kunstig søtningsmiddel øker risikoen for hjertesykdommer.

I følge studien var "høyere inntak av sukkerholdige drikker og ASB [kunstig søtede drikkevarer] assosiert med en høyere risiko for CVD [hjerte- og karsykdommer], noe. Og for måter du kan ta vare på tickeren din, er dette det beste du kan gjøre for din hjertehelse akkurat nå. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

2 Og det er ikke noe tryggere enn ekte sukker.

Forskerne bekreftet ikke bare en direkte sammenheng mellom forbruket av sukkerholdige drikker og høyere forekomster av hjertesykdommer, men de fant også ut at deltakere som drakk kostholds brus og kunstig søtede drikker opplevde nesten nøyaktig samme helserisiko. Den eneste gruppen som ble funnet å ha en lavere risiko for hjertesykdom var individer som ikke drakk noen søtede drikker, kunstig eller på annen måte. Og for en annen måte du setter helsen din i fare, er dette det verste du gjør for hjertet ditt akkurat nå.

3 Sweet Stoff -industrien bestrider studiens funn.

Noen bransjegrupper var mindre enn fornøyde med studiens påstander, og til og med tilbakeviste funnene offentlig. I motsetning til påstandene som er fremsatt i denne publikasjonen, er det faktisk ingen bevis for at søtstoffer med lav/kalori vil øke risikoen for hjerte- og karsykdommer, og heller ikke en plausibel mekanisme som de kan forårsake hjertesykdom hos mennesker, "International Sweeteners Association ( Isa) sa i en uttalelse. Og for mer oppdatert informasjon levert til innboksen din, kan du registrere deg for vårt daglige nyhetsbrev.

4 The Who har ikke funnet bevis for å støtte studiens påstander heller.

I følge Healthline har Verdens helseorganisasjon (WHO) "gjennomgått hundrevis av studier for å finne noen avgjørende bevis på at kunstige søtstoffer setter mennesker i fare for vektøkning eller sykdom."Og av de virkelige grunnene du kanskje pakker på kiloene, sjekk ut overraskende ting som kan få deg til å gå opp i vekt.