Denne farens virale Facebook -innlegg forklarer fantastisk hvordan du kan støtte din kone etter at hun har en baby

Alle vet å føde er ingen piknik. Mange nye mødre lider av postpartum depresjon og sliter med de enorme kravene til en nyfødt. Det de trenger mest er en støttende partner, og det er grunnen til at mann og pappa-av-tre Ted Gonder får så mye ros for det nylige Facebook -innlegget sitt. I september postet Gonder, 29, rådene han ville gi til sitt "barnløse 24 år gamle jeg om hvordan han kan være en støttende partner i løpet av" å bli foreldre "-fasen", og det er rett på pengene.

For det første, bemerket han, siden kona "bar babyen i magen i ni måneder," er det opp til deg å bære babyen "på magen i ni måneder hver sjanse du får."Gonder innsiktende la til at dette ikke bare hjelper en ny mor med å leges fra å føde, men også" binder deg til barnet ditt mer enn tenkelig.""

For det andre må du bytte bleier så mye som mulig. "Du kommer raskt over grovheten," rådet han. "Og du vil forhindre ubalanse og harme i forholdet."Som en ekstra bonus, mens andre nye mødre klager over hvor ikke -støttende ektemennene deres er," vil din kone skryte av deg."Som selvfølgelig alltid er en god ting.

Og vi vet alle å uttrykke kjærlighet handler ofte om de små tingene. Så hvorfor ikke lage den nye mammaen i livet ditt Decaf -kaffe hver morgen? "Selv om hun forlater det kaldt og glemmer å drikke det mest morgen," er det gesten som teller, forklarte han. Og hvis hun drikker det, la Gonder til, vil det "hjelpe til med å starte dagen på en måte som hjelper henne med å tilbakestille."AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Og siden nye mødre har en tendens til å beklage kroppene etter babyen, er det viktig å "fortelle henne at hun er vakker og hjelper henne å se at i øyeblikkene når hun føler seg mest selvkritisk og håpløs om kroppen sin," bemerket Gonder. Han foreslo å minne henne på at hun er en "superhelt" som "bokstavelig talt bare flyttet alle organene hennes rundt" for å "gi deg et barn som vil være en gave til deg resten av livet ditt.""

Til slutt, rådet han, være medfølende. Å ha en baby gjør noen ganske radikale ting for en kvinnes hormoner, så vær tålmodig med henne på dagene da hun virker litt mer irritabel enn vanlig. "Husk at jobben din er å være rocken hennes gjennom alt dette, så tøff og holde perspektiv når tungen er skarpere enn du vet at hennes beste selv har til hensikt," skrev han. "Normalt kommer snart tilbake, og du vil at hun skal være takknemlig for at du holdt det sammen ... ikke harme og skuffet over at du kapret følelsene hennes ved å gjøre hennes problemer dine.""

Gonders innlegg har mottatt mer enn 57 000 likes siden det gikk opp i september, samt mange kommentarer fra folk som ikke kunne være mer enige i hans råd for å støtte en ny mamma.

"Elsker dette så mye!"Skrev en Facebook -bruker. "Håper å ha en så respektfull og dedikert partner en dag.""

"Det går begge veier," svarte Gonder. "Det hjelper å være gift med din beste venn.""

Vel, det er bare det søteste. Og for flere flotte pappaer, sjekk ut Dwayne "The Rock" Johnsons datter lærte ham en veldig viktig leksjon i bryllupet sitt.

For å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, klikk her for å følge oss på Instagram!