Dette er helserisikoen som lurer på soverommet ditt

Soverommet ditt skal være din trygge havn-stedet der du sparker tilbake og får hvile uten stressorer eller bekymringer. Vel, vi beklager å fortelle deg dette, men hvis du er engstelig for bakterier, er ikke soverommet ditt helt helligdommen du trodde det var. Sannheten er at soverommet ditt er en veritabel grobunn for alle slags helserisikoer, fra de du uten tvil har hørt om (veggedyr) til de du definitivt ikke har (en liten ting som heter MSRA). Les videre for den spesielle Heath -risikoen som lurer på soverommet ditt som vil motivere deg til å vaske lakenene dine ... i kveld!

1 Støvallergier

Hvis du tror husholdningsstøv bare er en haug med ufarlig fuzz, tenk på nytt. Støv består faktisk til et av tonn av forskjellige mikroskopiske elementer, inkludert bittesmå bugs og døde menneskelige hudceller. Mange mennesker er allergiske mot støvmidd, og de merker det spesielt når de rengjør soverommet sitt og støvet blir forstyrret, noe som fører til nysing og en rennende nese.

I følge Mayo Clinic er det flere måter å redusere eksponeringen for støvmidd, inkludert bruk støv.

2 pollenallergier

Under utendørs allergi sesong-essensielt, hele tiden bortsett fra vinterens døde-det er mulig for pollen å feste seg til håret ditt. Og når du hopper inn i sengen uten å vaske håret først, hopper alt det pollen på hodet på puten din, det du bruker timer på å sette ansiktet på hver natt. Så med mindre du planlegger å vaske håret ditt flittig før sengetid hver natt, er dette bare en grunn til at du trenger å endre puteturen umiddelbart.

3 Moldallergier og astma

Jada, mugg kommer stort sett opp på kjøkken, bad og kjellere. Men hvis huset ditt er fuktig nok, kan det vokse hvor som helst-inkludert soverommet ditt. Per folkene på Tuck, et søvnforskningsfirma, trives Mold der det er tapet. Så soverommet ditt kan være den skyldige av symptomene dine på muggeksponering, som inkluderer vannaktig, kløende eller røde øyne; tungpustethet, nysing eller hoste; en rennende nese; eller et hudutslett.

4 insektbitt

Vi har alle våknet med et mystisk bitt og lurt på hvilke skapninger som lurer på soverommene våre. Sjansen er stor for at de små røde humpene du har ikke er fra edderkopper; De er enten stikk fra andre leddyr, som lopper, eller, langt mer uskyldig, et resultat av en kjemisk reaksjon, Chris Buddle, Ph.D., en arachnolog ved McGill University, fortalt Livescience. Løsningen? Det er enkelt: Vask arkene dine!

5 veggedyr

AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Når disse uønskede bedfellows gjør seg inn i hjemmet ditt, er det lykke til å få dem ut. Dessverre kan du hente veggedyr bokstavelig talt hvor som helst, men ifølge National Pest Maagement Association er hotell de vanligste skyldige. Når du er inne, sengefeil "gjør seg hjemme hjemme, og om natten vil de bite deg og etterlater røde kløende støt på huden din," sier David Cutler, MD, en familiemedisinsk lege ved Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, California.

6 forkjølelse og influensa

Hvis noen i husholdningen din-en romkamerat, en partner, et barn-kommer med noe, er det en god sjanse for at du også vil fange det. Som Daniel Ganjian, MD, en barnelege ved Providence Saint John's, notater, kalde viruslignende respirasjonssyncytialvirus (RSV) og rhinovirus-kan lett sprette fra overflaten til overflaten over hjemmet ditt. Når du tilbringer mest tid på soverommet ditt (forhåpentligvis minst åtte timer om dagen), er det naturlig å anta at plassen kan være den mest kimbelagte. I det øyeblikket noen blir syke, er det bare en ting å gjøre: begynn å rengjøre!

7 kviser

Sideswiped av en plutselig kviser? Skyld putetrekken din (og kjør den gjennom vasken). "Kvisermekanika er alle typer kviser som er et resultat av materiale eller gjenstander som berører ansiktet ditt," David e. Bank, MD, direktør og grunnlegger av Center for Dermatology, Cosmetic & Laser Surgery, fortalte HuffPost. "Når putetrekket ditt ikke blir hvitvaskes eller endres regelmessig, blir en oppbygging av skitt og olje fra miljøet, så vel som huden og håret ditt som berører puten, overført tilbake til huden din. Dette kan tette porene og forårsake pletter.""

8 hånd, fot og munnsykdom

Hvis du er rundt barn, har du sikkert hørt om (og er livredd for) hånd-, fot- og munnsykdommer. Denne virusinfeksjonen resulterer i utslett, og ifølge barnesykehuset i Orange County er det ekstremt smittsom. Hvis du har små som følger med det, må du sørge for å desinfisere huset, inkludert alle soverommene, og ofte berørte steder som dørknotter.

9 MRSA

Metikillinresistent Staphylococcus aureus-bedre kjent som MRSA-er en type bakterier som kan forårsake en rekke infeksjoner, inkludert abscesser på huden, forklarer Ganjian. I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) kan MRSA overleve på overflater som håndklær og møbler i flere timer, dager eller til og med uker. Bortsett fra å vaske hendene, er den beste måten å stoppe spredningen av MRSA ved å bruke rengjøringsmidler og desinfeksjonsmidler på eventuelle overflater på et soverom som er berørt mye lignende dørknotter, lysbrytere og skapdører.

10 senger

Tilbring en haug med tid i sengen-enten på grunn av en sykdom, en skade eller noen få virkelig dårlige dager-og du risikerer å utvikle sengesenger. I følge Johns Hopkins Medicine er sengesår som dannes på områder av huden som er under press fra å ligge i sengen, sitte i rullestol eller ha en rollebesetning i en lang tid. Bedsorer kan forhindres ved å sikre at en person snur og blir omplassert i sengen annenhver time, og tar vare på huden deres ved å holde den ren og tørr. Og for å bli så koselig på madrassen din som mulig, lær om disse 15 geniale triksene for å bli mer komfortable i sengen.

Å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å følge oss på Instagram!