Det verste du gjør på offentlige bad, advarer smittsomme sykdommer

Det er sjelden noens førstevalg å bruke et offentlig bad, men når naturen ringer, kan det være de eneste alternativene dine. Noen ganger glitrer offentlige toaletter rene for øyet (og til nesen). Andre ganger ... ikke så mye. Hvis du finner deg selv ved å bruke et offentlig bad i noen tilstand, kan du redusere eksponeringen din for bakterier som E. coli, Salmonella, og norovirus ved bruk av litt sunn fornuft og litt kreativ manøvrering. Les videre for å finne ut hva du skal gjøre-og hva du ikke skal gjøre for å unngå å la disse bakteriene gjøre deg syk, ifølge Thomas Russo, MD, professor og sjef for smittsomme sykdommer ved universitetet i Buffalo.

Relatert: Det verste du berører på Walmart, advarer smittsom sykdom.

Det verste du kan gjøre på et offentlig bad er berøringsknapper og håndtak.

Blant alle de ubehagelige stedene på et offentlig bad, bør noen av håndtakene i rommet være området med topp bekymring, sier Russo. Disse høye berøringsflatene-inkludert dørhåndtakene, stallhåndtakene og toalettskyllingshåndtak-er alle steder der mange menneskers hender ofte tar kontakt.

"Vi vet at vi må vaske hendene når vi går på do, men det er komisk når du tenker på det" at du får dem skitne igjen umiddelbart etter at du har åpnet døren, bemerker Russo. Det vil si med mindre du tar riktige forholdsregler.

RELATERT: Gjør aldri dette på et plan, advarer smittsom sykdom.

Bruk et serviett eller klær for å dekke hånden før du berører håndtakene.

I stedet for å nå ut og berøre det håndtaket direkte, anbefaler Russo å dekke håndtaket med et papirserviett eller ermet eller genseren som en barriere. "Avhengig av dørens retning, bruker jeg vanligvis albuen om mulig, eller innsiden av jakken min, men jeg prøver å ikke berøre disse overflatene med hendene slik at jeg ikke trenger å bekymre meg," sier han.

Men virkelig, unngå håndtak helt om mulig.

Enda bedre enn å beskytte hendene når du bruker et håndtak? Hopp over den helt om mulig. "Gutter kan gå til en urinal og faktisk ikke berøre noe, og mange av dem har automatiske spylemekanismer," sier Russo. "Kvinner må berøre et stallhåndtak, men du kan prøve [for å hekte det] med albuen" for en berøringsfri inngang. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

RELATERT: For mer helseråd levert rett til innboksen din, kan du registrere deg for vårt daglige nyhetsbrev.

Vask hendene kraftig etter å ha brukt et offentlig bad.

Ikke freak ut selv om du ikke har hatt noe annet valg enn å berøre hver eneste dør og apparathåndtak i rommet, sier Russo. "For hvis det i det hele tatt er noen bekymring, eller hvis du føler deg ukomfortabel, eller hvis du vet at du måtte berøre dørhåndtaket fordi du ikke klarte å komme deg rundt det med den slags triks-bare gå foran og vaske hendene, "Sier Russo. Og det er noe du bør gjøre uansett hvor du er i offentlige rom.

Centers for Disease Control (CDC) anbefaler å skaffe hender med såpe og skrubbe i minst 20 sekunder (synger "Happy Birthday" to ganger vil gjøre susen, en tommelfingerregel som ofte har blitt brukt midt i Covid-19-pandemien).

Og slik at du ikke sulter hendene du nettopp har renset, bruker du albuen eller foten for å skyve døren på vei ut.

RELATERT: Du skal aldri rense toalettet ditt med dette, advarer eksperter.