De beste aldrende tipsene fra kjendiser over 60

Det kan være vanskelig å omfavne å bli eldre. Dessverre er aldring i samfunnet ofte forbundet med færre profesjonelle muligheter, redusert energi og falming av ungdommelige utseende og en tonet kroppsbygning.

Det er faktisk en faktisk diagnoserbar tilstand for mennesker som har en ekstrem frykt for aldring som kalles gerascophobia. De som lider av tilstanden "har veldig hyppige tanker om endringer i utseendet på grunn av aldring og i økende grad mister kontrollen over livet når de blir eldre," Rose Aghdami, En konsulent- og coachingpsykolog, fortalte Refinery29, og bemerket at tilstanden kan utløse panikkanfall, pustebesvær, overdreven svette og risting.

Men å bli eldre er ikke så dårlig ta det fra følgende kjendiser, som vet alt om å være dueholed på grunn av deres alder. Hvis du føler deg skremmelse om å bli eldre, kan du lese videre for å se hva noen av de største stjernene over 60 år sier er hemmeligheten bak å omfavne aldringsprosessen, slik at du kan fortsette å se og føle deg best mulig.

Les dette neste: Jane Fonda sverger av dette ene apotekproduktet for glødende hud på 84.

1 Jamie Lee Curtis

Hollywoods legendariske "Scream Queen" Jamie Lee Curtis har ofte snakket åpent om stigmaet rundt aldring og frustrasjonen hennes over det. Den 64 år gamle stjernen sier at det handler om å ikke kjempe mot noe som er helt naturlig og uunngåelig. "Jeg er forferdet over at begrepet vi bruker for å snakke om aldring er 'anti'," skrev hun i et essay for HuffPost i 2012. "Aldring er like naturlig som babyens mykhet og duft. Aldring er menneskelig evolusjon i sin rene form.""

Når det gjelder å snu 60? Curtis foreslår at du lener deg inn i det og fortsetter å presse fremover. "Alle mennesker som kysser 60 har en dyp erfaring med å tilby andre. Hvis du er en baker, ta med deg bakeferdighetene dine. Hvis du er klesmaker, ta med deg syferdigheter. Hvis du hage, planter en grønnsakshage og jobber med lærerne om bærekraft, "fortalte hun God rengjøring i 2018. "Det er for lett å lene seg tilbake og se på skjermer og se livet som går forbi oss. Bli svett. Vi kan aldri si at vi har gjort nok.""

2 Iman

På 67, somalisk supermodell Jeg er en er innbegrepet av bevis på at aldring er vakker. Så hva gjør hun for å føle seg ung mens hun blir eldre? Vel, når du blir spurt av Taraji s. Henson I et 2018 -intervju for Harper's Bazaar Hva hemmeligheten bak aldring grasiøst er, tilbød den sexagenariske stunneren to svar. "Filosofisk? Ikke gi en d ***. Fysisk? Ta vare på huden din, "sa hun.

Les dette neste: Goldie Hawn sverger etter dette dagligvareproduktet for perfekt hud på 76.

3 Christie Brinkley

For supermodell Christie Brinkley, Å se og føle seg ung handler om å ha det gøy og holde seg aktiv.

"Jeg tror latter er den største de-stressor," sa den 69 år gamle stjernen til Byrdie i 2020. "Nummer én, ring opp en venn eller familien din og henge med. Ikke velg i det. Bare kom ut døra. Kom deg utenfor. For meg, gå ut av huset og ta en tur. Det er viktig. Og selvfølgelig, smilende! Jeg tror virkelig det har å gjøre med en takknemlighets holdning. En takknemlighets holdning holder deg lykkelig, og lykke er ungdommelig.""

Les dette neste: Christie Brinkleys 22 år gamle datter ser akkurat ut som henne.

4 Helen Mirren

På 77 år gammel, Oscar-vinnende skuespiller Helen Mirren går like sterkt som alltid. Hennes hemmelighet for å føle seg ung mens hun blir eldre er enkel: omfavne det.

"Det er ekstremt irriterende for kvinner i min generasjon og andre som følger mine for å ha solgt skjønnhetsprodukter på et 15 år gammelt ansikt. Jeg vil ikke dø ung, så jeg kommer til å bli gammel!"Fortalte Mirren Grazia i 2019. "Jeg tenker å holde meg engasjert i livet, å være nysgjerrig på livet, å være med en følelse av å lære om livet, konstant. Jeg tror det er de tingene som, hvis du vil, [hjelper deg] å holde deg ung.""

5 Alfre Woodard

Alfre Woodard har fengslet publikum på TV- og filmskjermer siden 1970 -tallet. I likhet med Mirren, sier 70-åringen at hemmeligheten bak aldring eier det-og bryter noen få regler i prosessen, som hun fortalte AARP Magazine i 2016.

"Alder er det du bestemmer deg for at du vil at det skal være. Jeg er fremdeles i bevegelse her, "sa Woodard. "Jeg vil ikke legge en utløpsdato på å vise de sparende bena på stranden, eller si: 'Jeg er over 50. Jeg skulle ikke bruke dette.'Nei, dette er min 63 år gamle rumpe, og jeg er fri og glad. Det har tjent sin frihet!""

6 Glenn Close

Glenn Close er et annet Hollywood-ikon i syttitallet-75, for å være nøyaktig-som har fortsatt å holde seg relevant i en bransje som ikke akkurat er kjent for å gjøre aldring enkelt, spesielt for kvinner. Lukk husket til God rengjøring I 2007 at det å svinge 60 ikke var marerittet hun forventet, og bemerket at en av nøklene til aldring er et enkelt perspektivskifte.

"Hele livet ditt, du synes 60 er eldgamle, og plutselig synes du at du er 60 og du føler ikke så annerledes. Jeg føler meg sterkere og mer engasjert. Dette er den beste tiden i livet mitt, "sa hun.

For flere kjendishelsetips sendt rett til innboksen din, registrer deg for vårt daglige nyhetsbrev. 

7 Sharon Osbourne

Reality TV Star Sharon Osbourne Sier hemmeligheten bak å se bra ut og føle deg bra når du eldes er å gjøre det for deg selv og ikke bekymre deg for andres forventninger.

"Jeg tror på å være god mot deg selv," fortalte den nå 70-åringen E! Nyheter i 2015. "Det handler ikke bare om å komme inn i den lille svarte kjolen, eller jeg vil se bra ut i dette eller det. Se bra ut for deg selv og vær frisk for deg selv. Vi tar vare på alle andre og den siste personen vi tar vare på er deg selv. Bare husk hvor viktig du er.""

8 Sharon Stone

Sharon Stone har varme opp sølvskjermen i flere tiår, kanskje mest kjent i den kontroversielle erotiske thrilleren fra 1992 Grunnleggende instinkt. Imidlertid føles den 64 år gamle stjernen like vakker nå som hun gjorde da-hvis ikke mer. Aldring, sier hun, er noe å være takknemlig for.

"Jeg er så takknemlig for kroppen min," fortalte Stone Allure i 2019. "Jeg begynte å forstå at jeg skulle gå for å være mer som en europeisk kvinne som ble vakrere med alderen og som kunne forstå at kvinner er vakrere enn jenter fordi de vet noe.""

Les dette neste: Sharon Stone ønsker at hun hadde ringt 911 etter at hun hadde dette slagets symptom.

9 Oprah Winfrey

Oprah Winfrey er en av de kraftigste menneskene på planeten, så hvis noen har vismannsråd om hvordan du kan føle deg beste når du eldes, er det den 69 år gamle mediemogulen. Og for henne handler det om å være ærlig med deg selv. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Selvfølgelig vil jeg se best mulig ut. Jeg vil føle meg sterk og levende, "skrev hun i et essay i 2013 som dukket opp på HuffPost. "Men jeg vet med sikkerhet at veien til ditt beste liv ikke er ruten for fornektelse. Det eier hvert øyeblikk. Staking et krav i akkurat nå. Og med takknemlighet, omfavner den alderen du er.""

10 Jane Seymour

I en alder av 72 år, Jane Seymour fortsetter å gi et eksempel på hvor grasiøs aldring kan være. For Dr. Quinn, medisin kvinne stjerne, å se og føle seg ung handler om balanse-og litt hardt arbeid.

"Jeg trener, men ikke obsessivt. Jeg spiser alt i moderasjon og dyrker økologisk mat og pleier å spise fra hagen, "sa Seymour til E! Nyheter i 2014. "[For treningsøktene mine] Jeg gjør en kombinasjon av spinning, pilates, gyrotonics og lettevekter. [For hudpleie] Jeg har ikke engang ansiktsbehandling. Jeg gjør min egen sminke. Så jeg passer bare på min egen hud, og jeg tar vare på meg selv.""