Vitenskap sier at online dating er forferdelig for din mentale helse

Hvis du har vasset inn i en verden av online dating, vet du at det kan være en ekte bummer. Den forferdelige oppførselen som den normaliserer spøkende, kretser, og nå R-Bombing-er emosjonelle overgrep i sin reneste form, og den har uunngåelig en negativ innvirkning på emosjonell velvære.

En studie fra 2011 fant at avvisning stimulerer det samme somatosensoriske hjernesystemet som fysisk smerte. På samme måte som å holde hender kan lindre fysiske smerter, kan det å bli spøket forårsake det.

En annen studie fra 2017 av 1.300 studenter fant at de som brukte Tinder regelmessig hadde en tendens til å ha lavere selvtillit og flere kroppsbildeproblemer enn de som ikke gjorde det.

"Vi fant ut at det å være aktivt involvert i Tinder, uavhengig av brukerens kjønn, var assosiert med kroppens misnøye, kroppsskam, kroppsovervåking, internalisering av samfunnsforventninger til skjønnhet, sammenlignet seg fysisk med andre, og avhengighet av media for informasjon om utseende og Attraktivitet, "Jessica Strübel, professor ved University of Texas og hovedforfatter av studien, sa i en pressemelding.

Disse funnene bekrefter andre studier som har funnet at sosiale medier generelt får folk til å føle seg deprimerte, fordi det oppfordrer brukere til å objektivere seg selv og stadig sammenligne seg ugunstig med andre. Det er ikke noe rart at folk mellom 18 og 22-AKA Igenerasjonen-ble nylig funnet å være den ensomme aldersgruppen i Amerika. Tross alt innrømmer 39 prosent av dem å være online "nesten konstant.""

Fremveksten av teknisk avhengighet strømmer veldig inn i de skadelige effektene av online dating, også. I fjor, kamp.Com, som har over 7 millioner betalte abonnenter, ga ut en undersøkelse som avslørte en av seks voksne selv identifiserer seg som "avhengig" for prosessen med å prøve å finne en kompis. Og deres mentale helse led som et resultat. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Mennesker som selv beskrev som atferdsatferd mot Internett og mobiltelefoner scoret mye høyere på depresjon og angstskalaer," Alejandro Lleras, en universitet i Illinois-professor som gjennomførte en studie i 2016 som koblet besettende mobiltelefonbruk med dårlig mental helse, sa i en pressemelding.

Når det brukes riktig, kan internett være et flott sted. Studier har funnet at det å legge ut om dine treningsmål på Instagram kan hjelpe deg med å gå ned i vekt, og annen forskning har pekt på at visse Reddit -grupper kan hjelpe mennesker som kjemper mot depresjon.

Tilsvarende kan online dating ha store fordeler. I dag møtes ett av fem par på nettet, og noe statistikkprosjekter som innen 2040 vil 70 prosent av forholdene ha startet online. Online dating har også vært spesielt gunstig for marginaliserte grupper, for eksempel LHBT -samfunnet, så vel som eldre. Online dating kan derfor være et flott verktøy, men bare hvis du ikke blir avhengig av det, og viker fra å se deg selv som engang. Hvis du tar avvisning veldig personlig, kan det hende at online dating heller ikke er riktig for deg.

For flere tips om hvordan du utmerker meg med virtuell romantikk, sjekk ut at jeg hyret en online dating -trener, og det er dette jeg lærte.

Å oppdage mer fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, Klikk her å registrere seg for vårt gratis daglige nyhetsbrev!